感謝送我這本書的他
在一段關(guān)系中焙蹭，男女之間的溝通交流在某種程度上起關(guān)鍵性的作用渐扮。有幸的是我們都是愿意直接面對存在的問題，并一起交流解決的人计贰，當(dāng)然這本書也給我們帶來新的了解彼此的機(jī)會。
這本書中講到的5種語言：
1.肯定的言詞（語言很重要５僦稀）
*口頭的贊美比嘮叨話具有更大的激勵躁倒。
愛的目標(biāo)不是得到你想要的東西，而是為你所愛的人做一件好事洒琢。
*鼓勵的話：鼓舞勇氣
鼓勵需要同理心秧秉，從配偶的角度看世界。
“我明白衰抑。我在乎象迎。我與你在一起，我能幫什么忙呛踊？”
*親切的話：說話的方式極度重要
溫柔的回答消除憤怒砾淌。
寬恕是愛的方式。
“我愛你谭网。我在乎你汪厨，所以我選擇原諒你。雖然我受傷的感覺還在愉择，我不會允許以前發(fā)生的事來阻礙我們劫乱。我希望我們能從這次的經(jīng)歷學(xué)習(xí)些什么。你失敗過锥涕，但你不是失敗者衷戈。你是我的愛人，我們要一起往前走层坠≈掣荆”
謙遜的話：愛是提出請求，而不是要求窿春。
提出請求是在肯定TA的價值和能力拉一，并對你也有意義采盒。請求包含著選擇的成分；TA可以選擇成全你的請求蔚润，或否決它磅氨，因為愛是一種選擇，那是使愛有意義的原因嫡纠。
當(dāng)你提出要求烦租，你就不是愛人，而是領(lǐng)導(dǎo)／父母除盏。
2叉橱、有質(zhì)量的時刻
彼此的專注是愛的有力的情感溝通者。
*集中注意力（給予對方全部的注意力）
*有質(zhì)量的談話
兩個人在友善者蠕，不受干擾的環(huán)境中窃祝，分享他們的經(jīng)驗，思想踱侣，感覺和愿望粪小。
－專注于我們所聽到的，真正渴望理解你的想法抡句，感受和欲望（聽）
－婚姻是關(guān)系探膊，不是要完成的項目還是要解決的問題。
－不僅是同理心的去傾聽待榔，而且會讓你展現(xiàn)真正的自己逞壁。
實用技巧
－當(dāng)你的配偶說話時保持眼神交流
（不要聽，做一些其他的事情：如果你正在做一些你不能馬上拒絕的事情锐锣，告訴他真相腌闯。）
－傾聽感受
－觀察肢體語言
－拒絕打斷對方（我的目標(biāo)是發(fā)現(xiàn)你的想法和感受，我的目標(biāo)不是保護(hù)自己刺下，也不是矯正你绑嘹，而是去理解你）
－有質(zhì)量的活動
記錄至少5個這樣的活動
當(dāng)我們做........我覺得最愛的他/她。
至少你們中的一個想這么做橘茉，另一個愿意去做工腋，你們都知道為什么你們這么做是為了在一起表達(dá)愛。
3.接受禮物
*禮物：愛的提醒---是他/她在想我
*愛的視覺符號
－為紀(jì)念日或生日可以給連續(xù)的驚喜
－手工制作
－禮品點子筆記本（記錄平時TA需要的物品）
－給他一本書畅卓，一起讀擅腰，每周討論一章。
－以TA的名義去做慈善
4翁潘、服務(wù)的行動
沒有人喜歡被迫做任何事情趁冈。
*請求是給予愛的方向，但要求停止愛的流動。
人們傾向于在自己最有感情需求的地方大聲批評他們的配偶渗勘。
－考慮為TA的親人或（某件事）服務(wù)
-請TA列出十件希望你能為之做的事情沐绒，并標(biāo)示優(yōu)先順序。
－“今天我要用……來表達(dá)我對你的愛”
5.身體的觸摸
*身體是用來觸摸的旺坠，它是一種愛的表達(dá)乔遮。
-牽手，擁抱
-可以為TA購買取刃，喚醒TA的觸覺性質(zhì)：羊絨衫蹋肮，毛絨枕頭，軟拖鞋等
發(fā)現(xiàn)你的主要愛語
在以上5種愛的語言對關(guān)系都非常重要璧疗，但是每個人都會有一個自己最側(cè)重的一個坯辩。
游戲：愛箱檢查
“以零到十的比例，你今晚的愛情箱子有多滿崩侠？”
我能做些什么來填補(bǔ)它漆魔？
愛是一種選擇
警惕：如果愛情罐空久了，人們會喜歡在別處找到愛却音。
對于已經(jīng)出現(xiàn)問題的關(guān)系：
最后看完書有送，我跟他都做了書后面的測試，也根據(jù)兩個人平時的表現(xiàn)知道的彼此最看重的是什么僧家，并愿意為之做出改變。
所以裸删，沒有比這樣的讀書更好的體驗了八拱。??
