5月第五周2天

今天練瑜伽時覺得好累啊，感覺不在狀態(tài)咧织。練到一半就餓的不行嗓袱，練完后實在忍不住吃了一份砂鍋米粉加一個雞蛋灌餅，這么吃下去估計體重有的反彈了习绢。

總結經(jīng)驗如果中午練瑜伽早餐還是要多吃些渠抹，不然練習效果不好，完了餓的不行再吃東西得不償失。

今天哈他瑜伽1小時逼肯。

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