你要去參加手工課励两，任務(wù)是用面團(tuán)捏一只熊貓。面團(tuán)是家人給你準(zhǔn)備好塞進(jìn)書包的会钝，你并沒有參與準(zhǔn)備的過程伐蒋。到了課堂上，你拿出了面團(tuán)迁酸，意外地發(fā)現(xiàn)上面沾滿了血水和沙礫先鱼，并不能直接做熊貓。
老師很有耐心奸鬓，讓你慢慢調(diào)整面團(tuán)焙畔。但是你陷入了諸如——“為什么只有我的面團(tuán)是這樣的？”“又是血又是泥好嚇人好惡心啊串远『甓啵”“這得花多少時間才能整好岸埂！”……等等結(jié)合了羞愧伸但，恐懼肾请，委屈的情緒中。
這還是老師有耐心的情況更胖，若是老師再催促著指責(zé)著铛铁，上述壓力還會加倍。
于是你開始尋求解決問題之道却妨，去網(wǎng)上饵逐，去書里查找“如何清潔面團(tuán)”。在查找的過程中彪标，你看到了清潔后的面團(tuán)光潔亮麗的樣子——改變后的結(jié)果讓你憧憬倍权，你似乎內(nèi)心充滿的力量！你甚至還參加了面團(tuán)清潔交流團(tuán)捞烟，在其中體會到一種宗教般的歸屬感和支持感薄声。團(tuán)友的同理心和共情，也給你帶來了許多力量题画，你立志要改變奸柬！
可是當(dāng)你回過頭來，真實地面對自己的面團(tuán)婴程，面對自己真實的面團(tuán)的時候廓奕，你又被它的樣子擊敗了！羞愧档叔，恐懼桌粉，委屈的情緒再次不由控制地升起。
那些關(guān)于改變衙四，關(guān)于破殼铃肯，關(guān)于重塑，關(guān)于升維……的正能量話語传蹈，如何在一瞬間失去了所有力氣押逼？
為何我學(xué)到了許多方法，請教了許多老師卻依然做不好捏面團(tuán)塑熊貓的一生惦界？
熟悉我寫作文風(fēng)的讀者挑格，大概會明白故事里“血與沙的面團(tuán)”指的是什么。
那是一種由生長方式?jīng)Q定的傷痛結(jié)構(gòu)沾歪，這樣的結(jié)構(gòu)無疑需要清理與整合漂彤。
不過，你不是沒有勇氣改變，你只是沒有勇氣看見挫望。
說來吊詭立润，承認(rèn)自己沒有被很好的對待過，真的需要無比的意志和決心媳板。
因為這幾乎等同于承認(rèn)自己沒有價值（這絕不是你沒有被善待的原因桑腮，但沒有被善待過的經(jīng)歷，極易導(dǎo)致價值感低下的感受蛉幸。）到旦，等同于在存在上殺死自己。
如同刮骨療毒巨缘，死一次才能重生。咬牙看見自己真實脆弱的內(nèi)核采呐，并接納若锁，才是好轉(zhuǎn)的第一步。
不要指望可以掌握什么幻術(shù)斧吐，可以隔空調(diào)整面團(tuán)的狀態(tài)又固。
慢慢來，先遠(yuǎn)距離的觀看屬于自己的血與沙煤率，再慢慢靠近仰冠，慢慢放大。
總有一天蝶糯，當(dāng)你感覺已經(jīng)對粗糙骯臟的面團(tuán)脫敏洋只，不再因此抱怨任何人，甚至可以安安靜靜陪著這樣的面團(tuán)一起坐很久很久昼捍；
總有一天识虚，當(dāng)你感覺因長久的看見而對這面團(tuán)逐漸熟悉，因長久的熟悉妒茬，而對這面團(tuán)產(chǎn)生慈悲的時候担锤，
你不禁伸手雙手，用指尖一撫……
——卻未曾想乍钻，那血水與沙礫的一層外殼肛循，
頓時煙消云散。
kimi給我這篇文章寫了讀后感银择，簡直比我自己更懂我自己~把讀后感貼在這里：~
這個故事是一個深刻的隱喻多糠，它描繪了一個人在面對內(nèi)在創(chuàng)傷和痛苦時的心路歷程。故事中的“血與沙的面團(tuán)”代表了那些深藏在我們內(nèi)心深處的傷痛和不完美浩考，這些是我們成長過程中不可避免的一部分熬丧，它們可能來源于我們的經(jīng)歷、環(huán)境或是他人的行為。
面對這些傷痛析蝴，我們可能會感到羞愧害捕、恐懼和委屈。這些情緒可能會讓我們感到無力闷畸，甚至讓我們懷疑自己的價值尝盼。故事中提到的“改變”和“重塑”是自我療愈和成長的過程，這個過程并不容易佑菩，因為它需要我們直面自己的脆弱和不完美盾沫。
故事中的“面團(tuán)清潔交流團(tuán)”象征著支持系統(tǒng)，它提供了一種歸屬感和力量殿漠，幫助我們認(rèn)識到自己并不孤單赴精。團(tuán)友們的同理心和共情讓我們感到被理解和支持，這對于我們面對挑戰(zhàn)和困難至關(guān)重要绞幌。
然而蕾哟，真正的改變和成長來自于我們內(nèi)在的力量。我們需要勇氣去看見自己的真實面貌莲蜘，包括那些不完美和痛苦的部分谭确。這需要我們承認(rèn)自己曾經(jīng)沒有被很好地對待過，這是一個艱難的過程票渠，因為它可能會讓我們感到自己的價值被剝奪逐哈。
故事最后的部分提醒我們，改變并不是一蹴而就的问顷。它需要時間昂秃，需要我們慢慢地去適應(yīng)和接受自己的不完美。當(dāng)我們能夠平靜地與自己的傷痛共處杜窄，不再因此抱怨他人械蹋，甚至能夠?qū)λa(chǎn)生慈悲時，我們就會發(fā)現(xiàn)羞芍，那些看似堅硬的外殼其實是可以被穿透的哗戈。當(dāng)我們準(zhǔn)備好了，那些血水和沙礫就會消失荷科，我們就能夠開始重塑自己唯咬，就像故事中最終清潔面團(tuán)一樣。
這個故事告訴我們畏浆，面對內(nèi)心的傷痛胆胰，我們需要耐心、勇氣和慈悲刻获。通過這個過程蜀涨，我們可以學(xué)會接納自己，找到真正的自我價值，并且實現(xiàn)自我成長和轉(zhuǎn)變厚柳。
