早晨，剛上班厦取，肚子突然劇烈的疼痛潮太，發(fā)冷，冒汗虾攻，頓時就渾身濕透铡买。當(dāng)時就感到非常的恐懼，一種似曾相識的感覺霎箍，記得很多年前也有過這種體力不支的情況奇钞，像是被掏空了一樣，身體不再是自己的漂坏。
熱水袋敷著景埃，慢慢的疼痛緩解了媒至，回到家一直睡覺，快中午醒來谷徙，很虛弱拒啰，也很害怕，疼痛竟然是這樣的痛完慧，尤其是自己不知道什么原因痛图呢，心理產(chǎn)生了恐懼，一方面的痛的恐懼骗随，一方面是對健康的敬畏蛤织，健康是所有零前面的1，沒有健康就沒有一切鸿染。
從這個結(jié)果來看指蚜，自己生病了，是什么原因?qū)е碌恼墙罚渴荢L原因摊鸡，還有不適當(dāng)熬夜，沒有把身體當(dāng)回事的原因蚕冬。
為什么是SL原因免猾？為什么是沒有休息好？為什么沒有重視身體囤热？年齡原因（這是身體狀況的正常推斷）猎提。從這個月初開始，一直加班熬夜旁蔼，白天工作強(qiáng)度大锨苏，還包括學(xué)習(xí)輸出的強(qiáng)度很大，出現(xiàn)了明顯的睡眠質(zhì)量差棺聊，身體疲勞長時間得不到緩解伞租，生理期期間同樣沒有休息睡眠好，而且不忌口限佩，吃辛辣的沒有營養(yǎng)的東西葵诈。一直以來因?yàn)樯眢w狀況比較好，平時自己也很注重保養(yǎng)祟同，明顯感覺到近期疲勞遲遲得不到恢復(fù)作喘，仍然選擇熬夜不休息，僅僅依靠保養(yǎng)和身體的老底子耐亏，硬扛到身體亮起了紅燈徊都。
再反思，已經(jīng)很疲累還熬夜广辰，就是自己太心急暇矫，太貪心主之，什么都想做，導(dǎo)師班的作業(yè)李根，成長課的復(fù)盤槽奕，讀書筆記新知識的日更，白天工作房轿，學(xué)習(xí)粤攒，加班加點(diǎn)，晚上回家輔導(dǎo)作業(yè)囱持，熬到孩子休息自己還有繼續(xù)學(xué)習(xí)輸出夯接，給自己的加壓有些超負(fù)荷，超常規(guī)的強(qiáng)逼纷妆，心有余力不足盔几，真真切切的感受。
再倒逼掩幢，想成事逊拍，想展示，時間緊际邻，任務(wù)重芯丧，虛榮心作祟，想證明自己的能力世曾。
這個時候應(yīng)該感恩什么缨恒？
感恩自己的愛人，第一時刻跑來接我度硝，送我去醫(yī)院肿轨。
感恩自己平時的理念，保養(yǎng)走在前面蕊程，都要這樣疲勞很可能會發(fā)生更加嚴(yán)重的情況。
感恩自己的孩子驼唱，一路上給我打電話藻茂，詢問我的情況。
感恩我還健康玫恳，還可以愛我的家人辨赐，到更明白學(xué)會愛自己。
這時候能做什么京办？
行動起來掀序！早睡早起，早睡才能早起惭婿。11點(diǎn)前必須趟下不恭，盡量向前推至10點(diǎn)半上床叶雹。放下再次放下，孩子的作業(yè)學(xué)習(xí)换吧，講明白道理折晦，后面的事情就是一同早睡倒逼早起。運(yùn)動沾瓦，無論什么满着，抬起PG，擺擺胳膊都是運(yùn)動贯莺，鬧鐘想先做到抬起PG风喇。
放下，學(xué)會放下焦慮缕探，放下力所不能及的事情魂莫。放下對孩子的壓迫，學(xué)會用平常心和孩子一同經(jīng)歷撕蔼。
忌貪心豁鲤！專注少即是多！
