中原焦點團隊網(wǎng)初23中23復(fù)訓初26堅持分享458天，約練總118場鸯绿，本周 1場跋破。2021年10月9日
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你是不是也有這樣的經(jīng)歷：夜晚，當你結(jié)束了一天的工作躺在床上瓶蝴，順手拿起手機打算娛樂一下毒返。刷到樂不可支的時候，突然發(fā)覺已經(jīng)凌晨3點了舷手。
? ? 我們?yōu)槭裁磿绱松习a饿悬，沉浸其中，久久不能自拔聚霜，以至于浪費了大量的寶貴時間呢狡恬？
? ? 原本玩玩手機，只是為了放松自己蝎宇，如果能控制好時間弟劲，是沒有什么壞處的±呀妫可是你不停在不同軟件之間穿梭兔乞，不知不覺，夜已經(jīng)很深了。放下手機庸追，你會覺得大腦一片空虛霍骄，自己被深深的無聊感擊中。
? 有朋友就曾經(jīng)說過淡溯，短視頻刷多了读整，現(xiàn)在連三分鐘以上的視頻都沒有耐心看下去了。長此以往咱娶，我們會變得越來越?jīng)]有耐心米间，也會容易麻木自己，逐漸喪失目標和動力膘侮。
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? 沉迷于玩手機屈糊，經(jīng)常熬夜，對你的身體又意味著什么呢琼了？
? 我親眼見到一個被熬夜擊垮的人逻锐。曾經(jīng)，他高高瘦瘦雕薪，能力出眾昧诱，是公司里年輕的中層，是辦公室里新人的偶像蹦哼。但在連續(xù)的熬夜后鳄哭，他因為腦溢血要糊，倒在自己家里纲熏。搶救和治療幾個月，他慢慢站了起來锄俄。但一切都需要從頭學起局劲，重新學習認數(shù)字，重新學習使用手機奶赠，重新學習一個人獨立行走鱼填。雖然，最后他身體恢復(fù)了毅戈，但再也無法從事原先的工作了苹丸。
? 你明明很困，但就是不想閉眼休息苇经。不停地熬夜赘理，到底等于什么？有時候扇单，它會徹底粉碎你的身體商模。讓你曾經(jīng)的奮斗化為烏有，讓你從規(guī)劃好的美好生活中徹底退場。
? 年輕的你施流，也許會覺得自己身體好响疚，對熬夜不以為然。等你年齡漸長瞪醋，就會發(fā)現(xiàn)忿晕，好身體，才是你最大的不動產(chǎn)趟章。
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? 深夜玩手機杏糙，帶給我們的只是一種短暫的快感，除了消耗我們的身體和精神蚓土，沒有什么太多的好處宏侍。
? 還記得曾經(jīng)那個努力向上的你嗎？在這個夜晚蜀漆，你不妨暫時放下手機谅河，保持清醒的意志，篤定內(nèi)心的目標确丢，做一些讓自己未來值得感謝的事情绷耍。比如，想要學習一門新的技能鲜侥，那就通過各種渠道去學習褂始；想要讓自己變得更有智慧，那就去踏踏實實閱讀一本有價值的書……
? 哪怕是在睡前的一點時間里描函，我們也可以用有意義的事情充實自己崎苗。水滴石穿，沙聚成塔舀寓，你會慢慢發(fā)現(xiàn)胆数，熬夜并沒那么上癮。
? 身體好互墓，精神好必尼，就是了不起的才華；不熬夜篡撵，堅持做有意義的事判莉，就是最好的自律。
