晨讀感悟:解決沖突的有效技巧

一個人的獨舞

001

面對沖突和爭吵砸喻,我往往是不知所措的。哪怕你是對的巢价,對方最后也確認你是對的撤奸,有的時候處理不當,或許你好不容易經(jīng)營的情感賬號瞬間清零甚至為負讳侨。

尤其是面對朋友家人,最親最愛的父母,當出現(xiàn)沖突的時候甚侣,你光小心翼翼也是不夠的。

處理人際關系的能力间学,貌似是我們最應該掌握也是最有力的武器殷费。

002

你總會有有情緒的時候,莫名的焦慮低葫,莫名的有了情緒详羡,莫名的不回應父母的詢問和問題,莫名的媽媽突然對你很生氣嘿悬,莫名的爆發(fā)了一場戰(zhàn)爭一一母親大人似乎生氣并帶著情緒的嘮叨实柠,莫名的我明明可以去貼近她去服軟去道歉,莫名的我就是覺得沒錯并保持沉默……

真的要時刻謹記善涨,時刻學習窒盐,時刻保持清醒一一在父母關系里草则,關系大于問題本身,維持關系放首位蟹漓。

維護關系為先

003

或許我情商不低炕横,但面對一些親密關系,還是需要掌握一些小小技巧葡粒,讓你更加游刃有余看锉。

因為只有處理好身邊的人際關系,你做任何事情才會越來越順塔鳍。革命還需努力伯铣,處理關系的技巧還待訓練加強。

今天學習了面對沖突的三個技巧:承認轮纫,區(qū)分腔寡,解決。

特別喜歡承認這一版塊掌唾,感覺自己比較欠缺:

引發(fā)沖突的現(xiàn)象發(fā)生時放前,我感覺當下的情緒,因為我的需求糯彬、利益對我很重要凭语。我們可以考慮一種可行的方案嗎?


繼續(xù)加油

區(qū)分撩扒,要學會區(qū)分行動計劃或方案背后雙方的需求和利益似扔,區(qū)分之后共同商量解決問題。

做到人和事分開搓谆,還真的不是件容易的事炒辉,但似乎也沒那么困難。還是要給自己強調(diào)一下泉手,更多時候維護親密關系大于解決問題黔寇。

如果可以,試著用用今天學的三招斩萌,也許可以讓你從容不迫地解決問題和維持關系缝裤,永遠遠離硝煙的戰(zhàn)場。

不要忘了刻意訓練颊郎,掌握從來不是一蹴而就憋飞,好運。

刻意訓練
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