這是一本關于養(yǎng)育女兒的書，在女兒的成長過程中拓提，不可否認读恃，母親扮演著比父親更重要的角色。

愛來自父母，令人悲哀的是寺惫，傷害也往往來自于父母疹吃，而這愛與傷害也往往被孩子繼承下來。

這本書不僅幫助我們了解自己西雀，更幫助女性重塑自我萨驶，收看本期視頻的時候你可能對自己做了一些評估，發(fā)現(xiàn)了一些需要消除的“自戀特質”艇肴，沒必要因此心情不好篡撵，承擔起應有的責任，做有愛的母親（或女兒）豆挽。

作 者 簡 介 卡瑞爾·麥克布萊德

美國注冊婚姻和家庭治療學家育谬，擁有28年的心理咨詢實踐經驗。近十幾年里帮哈，麥博士主要從事有關自戀家長對孩子影響的研究膛檀，經成功解決了許多此類案例。

值得一提的是麥博士在寫作本書時娘侍，得到了她那位曾經羈絆她媽媽的支持苛骨，雖然老太太擔心會被女兒寫成一個壞媽媽琴庵，但終究還是祝福了女兒，這無疑具有積極的象征意義！情感的遺傳如同基因遺傳一樣线欲，代代相傳着撩，一些家族傳承著令人喜悅付材、贊嘆妆偏，以及讓孩子心懷感激和自豪的品質，另一些則讓人心碎古拴，并且具有破壞性箩帚，它們不應該傳給我們的后代！

但愿我們的會員以及所有聽過黄痪、讀過本書的人能完成自我修復紧帕，阻止這一“丑陋”的遺傳過程，而不是把這個任務傳給我們的下一代桅打。

目 錄

引言：別把母愛捧上了天

一是嗜、自戀的媽媽

二、自戀媽媽羈絆下的女兒

三挺尾、自戀母女間的十根毒刺

四鹅搪、自戀媽媽的六張面孔

五、告別母愛羈絆的四個步驟

正 文

引言：別把母愛捧上了天

討論母親是可以的潦嘶，但質疑母愛在中國幾乎是大逆不道的涩嚣！母慈子孝是我們傳統(tǒng)倫理的核心，古有“孟母三遷”掂僵、“岳母刺字”航厚、“三娘教子”等膾炙人口的講母愛偉大的故事；“二十四孝”里“嚙指痛心”锰蓬、“臥冰求魚”幔睬、“蘆衣順母”、“親嘗湯藥”芹扭、“拾葚異器”麻顶、“涌泉躍鯉”等三分之二講的是孝順母親！

好在隨著心理學舱卡、心理咨詢辅肾、心理顧問在我們社會進步中的意義越來越得到認可，原生家庭對孩子成長的影響也得到了家長們的重視轮锥，諸如“不要以愛的名義傷害我”的觀點也為大家所理解矫钓、接受，我們終于可以討論這個問題了舍杜。

但是這個話題太過沉重新娜，而且可能會為大家所誤解，所以我們也曾猶豫要不要講這本書既绩，但在微信里調查得到了很多女會員們的支持概龄，那些曾被羈絆的女兒們說一定要講！我們不是討論母愛是否偉大饲握，而是探討如何更好地讓母親愛自己的孩子私杜，特別是女兒！

一救欧、自戀的媽媽

《母愛的羈絆》揭示的矛盾主要是媽媽和女兒之間的歪今，要知道媽媽是女兒的榜樣，對女兒影響最大的人是媽媽颜矿，而媽媽身上的一些特質會傳給女兒寄猩，有些則會讓她一生都會面臨很多困難，比如：為什么總是不自信骑疆？為什么干了很多出色的工作田篇，還是對自己評價不高？為什么總是特別容易內疚箍铭？為什么希望自己美了還要再美泊柬，瘦了還要再瘦？……原因在哪兒呢诈火，很可能來自于媽媽身上的一種特質兽赁，這種特質叫自戀！

自戀是一種病態(tài)的心理，一位自戀的媽媽有著兩個最大的特征：

一是情感的匱乏刀崖，她整天關注的都是自己的感受惊科。比如當你跟你的男朋友分手后，你的媽媽會說：“你真是讓我太丟臉了亮钦！”她考慮的并不是你該不該跟這個男孩子結婚馆截，而是她的臉面問題。

二是強烈的自我關注蜂莉，她做任何事的考慮角度都是從自己出發(fā)蜡娶，很少關心別人，她會控制女兒按照她的方式去生活映穗。但值得注意的是窖张，自戀的媽媽對兒子的影響并不大，她把女兒視為自我的反映和延伸蚁滋，而不是兒子荤堪。而且兒子們會觀察到事情不妙（比如母親的憂郁、焦慮）的時候枢赔，他會切斷與母親的關聯(lián)澄阳，但女兒們則如同飛蛾撲火一樣，她要跟她媽媽在一起踏拜！于是媽媽會對女兒過分的嚴苛碎赢，會對女兒過度的關注，她會要求女兒必須按照她的想法去做事速梗。她沒有把女兒當作一個獨立的外在的人肮塞，而當成了自己的延伸，好像是年輕時候的自己姻锁。

自戀的媽媽會有如下九個特質：

第一枕赵，她對自身的重要性有著不切實際的理解。就是她總是覺得自己高人一等位隶，總覺得自己做什么都是最好的拷窜，夸大自己的成就、才能和專長涧黄，使自己顯得高人一等篮昧，總希望別人都按照她的方式來處理問題。

第二笋妥，她專注于無止境的成功懊昨、權利、才華春宣、美貌酵颁、愛情等的幻想嫉你。就是《水晶鞋》這樣的故事讀多了，她總希望孩子能夠成功躏惋、再成功幽污。我們能觀察到很多小孩家里邊最瘋狂的是騎著電單車的媽媽，報各種學習班其掂，一天能帶著孩子五六個班的跑下來油挥。就是這個媽媽覺得不能失敗潦蝇，必須要成功款熬，要出人頭地。

第三攘乒，就是她相信自己是獨一無二的贤牛，只能被其他特別的人、地位高的人或社會名流所理解则酝，也只應和他們這樣的人在一起殉簸。她總是孤芳自賞，比如自戀的媽媽在外出吃飯沽讹，對待服務生就像國王般卑、王后的派頭。

第四爽雄，她需要過度的崇拜蝠检。她對你做的每件事都要得到你的贊美、感激和恭維挚瘟，你要說她做的飯非常美味叹谁，她挑選的衣服非常有品位，只有這樣她才能得到滿足乘盖。

第五焰檩，她覺得自己享有特權。她會不理性地期望自己受到特別優(yōu)厚的對待订框，希望別人自動遵照自己的想法行事析苫。一些美容院就會遇到許多這樣的客戶，她們到店里的感覺就像女王一樣穿扳，約定時間可以隨便改藤违，改了后如果到店里需要等候的話就會發(fā)飆，而無視其實是自己改了時間纵揍。

第六顿乒，習慣人際關系的剝削。喜歡利用別人來幫自己實現(xiàn)目標泽谨，她覺得這很正常璧榄，如果這個人沒用了特漩，她會把她排除在外。比如有位媽媽在談論她的朋友時說的都是他們能為她做什么骨杂，而不是什么友誼涂身、品格，她有一個多年的好友因為得了紅斑狼瘡而被這位自戀的媽媽終結了友誼搓蚪，因為她怕那位朋友有求于她蛤售。

第七，缺少同情心妒潭，不愿了解或認同他人的感覺和需要悴能。當女兒難過或哭的時候，媽媽會說你應該堅強點雳灾，而不會安慰她漠酿、理解她』涯叮《山楂樹之戀》中的媽媽知道了靜秋的事情后炒嘲，她首先擔心的不是女兒痛苦不痛苦，難過不難過匈庭，有沒有受傷夫凸，而是擔心如果別人知道了該怎么辦。

第八阱持，嫉妒成性夭拌，常常嫉妒別人，或者覺得別人在嫉妒她紊选。她覺得自己很迷人啼止，對其他女人來說是個威脅，甚至有很多媽媽會嫉妒自己的女兒兵罢。嫉妒成性在中國大環(huán)境下比較少献烦，但在西方較多。

第九卖词，傲慢巩那，目中無人。這樣的母親會覺得自己的孩子比那些家庭條件不好的孩子優(yōu)秀得多此蜈，不應該和他們一起玩即横。

這九個特征是自戀的媽媽通常擁有的特征，你會發(fā)現(xiàn)母親給女兒施加了壓力裆赵，她們希望女兒按照她的想法东囚，成為她的延伸。女兒就會不停地去取悅媽媽战授，但即使你做得更好页藻，你都不會得到這個自戀媽媽的欣賞桨嫁。因為她一定會告訴你說，你還做得不夠好份帐！要知道挑毛病是這個世界上最容易做的事璃吧。

二、自戀媽媽羈絆下的女兒

自戀的媽媽內心是空洞的废境，她的內心是永遠得不到滿足的畜挨，她不知道表達愛、表達撫慰噩凹、尊重孩子的感受是重要的巴元。她永遠會說那你下次應該再努力一點。這次剛剛得了一個區(qū)里的冠軍栓始，那么你下次你要得市里的冠軍务冕。甚至在女兒長大了后血当，媽媽給她攢錢送的禮物是整形幻赚，讓她做整形把自己弄得更好看一點。所以你能明顯感受到到女兒和媽媽之間的這種感情不是愛的感覺臊旭，而是取悅和被取悅的關系落恼。

自戀的媽媽會給女兒帶來許多人格障礙，主要有如下四類特征：

第一离熏，為什么我總覺得沒人愛我佳谦。當一個女孩總覺得周圍沒人愛她，總覺得自己很孤獨滋戳，總覺得他們對我都不夠好钻蔑，這時候你就要反思，是不是因為你接受愛的這個系統(tǒng)出了問題奸鸯，最大的可能就是你被這個自戀的媽媽控制的時間太長了咪笑。

第二，為什么我總覺得自己不夠好娄涩。我們社會戲言的“白骨精”——白領窗怒、骨干、精英蓄拣，她們雖然工作非常拼扬虚，業(yè)績也很不錯，但有些人卻對自己的評價很低球恤，她總覺得自己沒干好辜昵，總覺得自己好像在假裝做什么人一樣。

謝麗爾·桑德伯格在《向前一步》里寫得很清楚咽斧，女人容易產生一種叫作假裝者心態(tài)堪置，而男人則不會有贷洲。男人經常吹自己是專家，他就真的覺得自己是個專家晋柱；但是女人會覺得你們都叫我專家优构，其實我不是，我是假裝的雁竞，我沒有那么厲害钦椭。屠呦呦女士在諾貝爾獎的致辭就非常謙卑，都快把自己的貢獻講沒了碑诉。

第三彪腔，為什么我經常覺得空虛。如果一個女孩子經常覺得空虛进栽，經常覺得心中空落落的德挣，不知道該干什么，這是因為你從來就沒有找到做事情的意義快毛，老是為一些虛假的格嗅、為了給別人證明看的理由在做事。

第四唠帝，為什么我總是不自信屯掖。不自信是因為很少真正證明過自己，要么是你選擇的事情從來不是你自己喜歡的襟衰；要么是你在做事的過程中缺乏自主贴铜。

如果你在這四個方面有特別強烈的感受的話，那么很可能就是因為你和媽媽之間的關系出了一些問題瀑晒。

三绍坝、自戀母女間的十根毒刺

在自戀母女間存在著致命的十根毒刺：

第一根毒刺：女兒總是想得到愛和贊許，但是卻永遠無法取悅母親苔悦。你會在很多電視劇看到過女兒在生氣抓狂哭的時候講：“為什么我怎么做你都是不滿意轩褐！這就是女兒總想取悅母親，但她永遠無法令母親滿意间坐！

第二根毒刺：母親更在意事情看上去好不好灾挨，而不是你感覺怎么樣。母親在孩子出門之前會給你收拾得漂漂亮亮竹宋，她是為了好看劳澄，但至于你穿這身衣服跑步舒服不舒服，她壓根不管蜈七。甚至在你找男朋友時秒拔，她會要求說，你得找個什么樣的人飒硅，這樣咱們才有面子砂缩、門當戶對作谚，而根本不管女兒是否是真愛、開心不開心庵芭。甚至有的媽媽會以死威脅女兒妹懒，你要敢跟誰結婚，我就死給你看双吆。實際上就是媽媽在替女兒做自己的人生決策眨唬。

第三根毒刺：母親會嫉妒女兒。自戀母親會把女兒當做一種威脅好乐，一旦你把大家的注意力從母親身上引開匾竿，就會遭到報復、壓制和懲罰蔚万。自戀母親嫉妒女兒的原因很多：女兒的相貌岭妖、財富、成就反璃、教育水平昵慌，甚至是女兒和父親之間的關系。這種嫉妒對女兒來說就陷入了兩難境地版扩，你要是做不好就讓媽媽丟臉废离，你要做得太好又會把她比下去侄泽。做自戀媽媽的女兒礁芦，真難啊悼尾！

第四根毒刺：不支持女兒的自我表述柿扣。特別是當這些表達和她的需要沖突或者威脅到她時。一般來說闺魏，孩子成長過程中未状，要不斷體驗新事物，學會判斷自己喜歡什么析桥，不喜歡什么司草。這是自我意識發(fā)展的一部分。但自戀母親會控制孩子的興趣和活動泡仗，使孩子圍著母親認為有趣埋虹、方便、安全的事情轉娩怎。她們并不鼓勵女兒真實的需要和欲求搔课。假如你想跟媽媽談一談，但媽媽找個借口就走了或者大哭截亦，拒絕和你談爬泥，因為她壓根就不想了解你柬讨。

第五根毒刺：家里所有的事都得圍著母親轉。母親家里的中心袍啡，她是全家的女王踩官，所有的事都必須以她的事為中心，所有人都要等她的節(jié)奏境输，配合她的計劃卖鲤。你想要改變計劃，她就覺得怎么能這樣畴嘶，而她要改變計劃蛋逾，就覺得理所當然。

第六根毒刺：母親沒有同情心窗悯。缺乏同情心是自戀母親的標志性特色区匣。當女兒在幼時會覺得自己不重要，她的感受無足輕重蒋院。她只會對你提要求亏钩，只會對你說，怎樣做更好欺旧。

第七根毒刺：母親無法處理好自己的情緒姑丑。自戀的人不喜歡面對情緒，許多女兒在成長過程中都否認或者壓制自己的真實情感辞友，以表現(xiàn)出媽媽喜歡看到的樣子栅哀。談到情感問題時，她們會說自己的媽媽“像石頭一樣冰冷”称龙，一些人說媽媽只會表達憤怒留拾，而且經常表達。當母親的情緒只局限在冷酷鲫尊、中性或憤怒中痴柔，而她又不許自己或女兒表達真實情感時，兩人的關系將會流于表面疫向，極少有情感紐帶咳蔚。

第八根毒刺：母親愛挑毛病，指責別人搔驼。由于自戀母親對自我的知覺很脆弱谈火，她們往往喜歡挑剔、指責別人匙奴。她們總是把女兒當做自己不良情緒的替罪羊堆巧，會因自己的不快和不安全感責怪女兒，孩子有時會照單全收。

第九根毒刺：自戀的母親會把女兒當朋友谍肤，而不是女兒啦租。有自戀特質的母親自己沒有得到過恰當?shù)恼樟希运齻儍刃纳钐幎际切嚳实暮⒆踊拇В畠菏撬齻兊姆斢^眾篷角，天生就是她們所渴望的注意力、情感和愛的來源系任。所以恳蹲，她們往往把自己的孩子視為朋友，借女兒來支持自己俩滥，滿足自己的情感需求嘉蕾。她們會向女兒吐露自己的夫妻關系問題，會給女兒造成很大的傷害霜旧，她批評父親错忱，其實也是在批評女兒，要知道對孩子來說父母都是可以信賴的人挂据。當媽媽老是和女兒分享成人的煩惱以清，健康的關系就難以建立。更可怕的是很多媽媽會把女兒當媽媽崎逃，就是當媽媽更老了一點以后掷倔，媽媽會把自己的女兒當媽媽，媽媽會在家里邊撒潑个绍、不講理勒葱、撒嬌，媽媽會要求女兒過來照顧她障贸，她甚至會經常得病错森，她就希望你多來照顧她。

第十根毒刺：女兒和媽媽之間沒有隱私篮洁，她不尊重你。自戀母親不允許自己的孩子成為一個獨立的個體殃姓，女兒得滿足母親的需要和愿望袁波。媽媽對她無話不談，完全不考慮合不合適—同時也把女兒的事情都告訴別人蜗侈，不管有多尷尬篷牌。自戀母親通常根本不覺得這有什么問題。對這些母親而言踏幻，孩子只是自身的附屬部分枷颊。她認為你的日記我當然可以看，你的化妝箱我隨便可以打開，你藏了什么東西我都能知道夭苗，你的朋友電話我能夠偷聽信卡，你的手機我可以翻。她完全侵入到你的生活當中的時候题造，你就很難獲得獨立人格的發(fā)展機會傍菇。

四、自戀媽媽的六張面孔

那么怎么識別一個媽媽是不是自戀呢界赔，自戀媽媽一般有如下六張面孔：

第一種面孔：浮夸外向型的媽媽丢习。《六人行》里面錢德勒·賓的媽媽就是這樣一個人淮悼，她是一位色情文學作家咐低，她每次出場，就會跟喬伊這些小伙子們調情袜腥，參與他們的游戲渊鞋，非常張揚，覺得她在在任何一個地兒都是中心瞧挤。這種媽媽往往引人注目锡宋、光芒耀眼、風趣幽默特恬，而且“驚世駭俗”执俩，她給了別人（朋友、同事癌刽、親戚役首，甚至是陌生人）她的熱情和魅力，而你显拜，她的孩子衡奥，根本都沒有份。

第二種面孔：成就導向型的媽媽远荠。你腦子里邊想一下那個周末騎著一個電動車帶著兒子或女兒玩命地參加各種培訓班的那種人矮固，她要求女兒一定要事事都要比別人強，一定要做到最好譬淳。她也喜歡向人炫耀這些事档址。但如果你達不到成就導向型母親的期許，做不到她認為重要的事邻梆，她就會感到很難堪守伸，甚至暴跳如雷。她評價女兒不是通過女兒是一個什么樣的人浦妄，而是通過女兒能夠做什么來評價尼摹。

第三種面孔：心身疾病型媽媽见芹。這類母親用疾病和痛苦來操縱別人，為自己掃除障礙蠢涝，獲取注意力玄呛。她對周圍的事物漠不關心，包括她的女兒以及別人的需要惠赫。她總是需要人照顧把鉴，這是因為她小時候缺少關愛，所以她在長大了以后儿咱，等孩子長大了庭砍，她會在孩子面前去尋找補償，讓孩子來照顧她混埠，去尋找那個被人照顧的那個感受怠缸。

第四種面孔：成癮型媽媽。成癮型的母親钳宪，包括酒精揭北、毒品、游戲吏颖、家庭暴力等上癮的媽媽搔体。這些人因為成癮比什么都重要，而當他們沉溺其中時半醉，關注的中心就是自己和自己的上帝—成癮物疚俱。酒鬼或其他物質濫用者的孩子清楚地知道這一點：上等的酒精或毒品比任何事情、任何人都重要缩多。

第五種面孔：不懷好意型的媽媽呆奕。這種母親不想讓別人知道自己在虐待孩子，在公眾場合慈愛可親衬吆，殷勤體貼梁钾，在家里卻心地殘忍，肆意凌虐逊抡。這類母親可以在公共場合宣稱：“我為女兒感到非常自豪姆泻。她不漂亮嗎？”在家里則說：“你真應該減減肥了秦忿，頭發(fā)亂得一團糟麦射，穿得像個蕩婦〉埔ィ”這種完全無法預料的矛盾信息會讓人瘋狂。

第六種面孔：情感饑渴型媽媽蛔琅。所有自戀母親都有某種程度的情感饑渴胎许，但這種特質在其中一些人身上會特別突出。這類母親會把她們的情感表露無遺，希望女兒來照顧她們辜窑，安慰她們钩述。這種媽媽甚至會跟女兒搶男朋友。

自戀的媽媽會讓女兒過度的在意形象穆碎，永遠在自我加壓牙勘，感受不到幸福，她會向外尋找補償所禀，因為這個女兒沒有得到母愛方面，所以她會找一個寵著她的人，她可能并不愛這個人色徘，但這個人對她足夠好恭金，逆來順受，所以她的婚姻也可能會并不幸福褂策。

五横腿、告別母愛羈絆的四個步驟

自戀的媽媽無疑會傷害女兒，作者在書中給出了四個步驟來應對自戀媽媽對女兒的傷害問題斤寂，這對我們應對這類問題意義顯著耿焊。即使是你的媽媽已經過世了，這四個步驟一樣有效：

第一步：你要告訴自己感受比外表更重要遍搞。你要擺脫你媽媽對你的做法罗侯，你一定要知道，要去關注人（你和他人）的感受尾抑，而不僅僅是看上去怎么樣歇父。我們看看中國的老子在《道德經》里怎么說，叫“圣人為腹不為目”再愈，就吃東西好吃吃飽就行了榜苫，好看又有什么用。所以翎冲，你首先要學會知道外在東西雖然很重要垂睬，但對不起，它沒有內在的感受重要抗悍。這會幫助你回歸到事物的本質上來驹饺。

第二步：你要逐步從母親身邊獨立出來。你可以嘗試著搬家缴渊，住得離媽媽稍微遠一點赏壹，有一些小事不按照媽媽的想法去做。你可以不先去挑戰(zhàn)她的底線衔沼，但你要慢慢地讓媽媽知道蝌借，我是有底線的昔瞧。這是我的原則，因為我已經在長大菩佑，我已經成年自晰，讓媽媽感受到你的力量、思想稍坯，逐步擺脫她對你的控制酬荞。

第三步：在覺醒、治療的過程中瞧哟，你要和你的母親和諧相處混巧。德國海靈格的家庭系統(tǒng)排列心理學的訓練營就有一個非常重要的原則型雳，就是你對你的父母是沒有是沒有原諒的資格的翠霍，千萬不要說我原諒我媽媽了，雖然我媽媽很自戀清酥，但是我原諒她了雄可。你需要學會感謝而不是原諒凿傅，你要感謝媽媽用她的方式把你養(yǎng)大了，所以如果可能的話你可以跟你媽媽多講一些感謝的話数苫，感謝她并且多說感謝的詳細理由聪舒。如果媽媽已經過世，你可以想想媽媽出來虐急，然后在心中跟媽媽說感謝箱残。有的人在說這個話的時候都會哭，因為有很多子女跟父母之間的那個冤孽止吁，那個內心的痛苦被辑，是壓抑的時間很長。這樣你就能跟媽媽都和諧相處敬惦。

第四步：你要學會建立自己愛的體系盼理。你要把你媽媽的這個自戀的習慣在你這兒終止。你要學會去關注你的孩子：關注她的品格俄删，而不是關注她的成就宏怔；你要學會去體會她的情感，而不是告訴她該怎么做畴椰；你要允許她穿得不那么漂亮臊诊，然后也能夠快快樂樂的上課、玩耍斜脂，要意識到快樂比漂亮更重要抓艳。當你能夠提醒自己去建立這個愛的體系后，把這份愛給到你的孩子身上的時候帚戳，有了愛的能力壶硅，而不是以自我為中心整天自戀的時候威兜，你發(fā)現(xiàn)這個自戀的魔咒在你身上就戛然而止了销斟。

如果你作為一個女性庐椒，你希望自己能夠生活的內心富足、開心蚂踊、快樂约谈，你一定要首先調整好你和你媽媽的關系，因為決定你這一輩子性格命運的最重要的東西就是你的媽媽帶給你的關系犁钟。

父親在教育女兒這件事上沒有媽媽重要棱诱，媽媽奠定了基礎，父親會提升高度涝动。但當媽媽是一個自戀型的媽媽的時候迈勋，父親也會被她管束，父親會成為她的傀儡醋粟，父親甚至會陪著媽媽一塊來管束女兒靡菇。兄弟根本體會不到，因為兄弟覺得媽媽很愛他米愿，媽媽在男孩子身上投射的就是愛厦凤，那些不好的東西被你的兄弟自動關閉了。

你唯一能夠做到的就是自己去了解這些事情育苟，必要的時候较鼓，假如是非常嚴重的狀況的時候，你要帶著媽媽去進行心理治療违柏。家庭系統(tǒng)排列可能是一個很不錯的方法博烂，它可以幫助媽媽理順整個的情感關系。

在媽媽表現(xiàn)出種種自戀狀況時漱竖，有一句話特別重要：你是大的禽篱，我是小的！這句話是有療愈效果的闲孤，或者就算你不當面說谆级，你在心里邊講：“你是大的，我是小的讼积！”所以媽媽跟爸爸出現(xiàn)什么情況肥照，不歸我管，我不會在他們面前扮演什么父母的角色勤众，我不會管他們的事舆绎，我只負責管他們要不要看病。他們要看病我會去跟著们颜，但是除了看病這件事外吕朵，我不介入他們的生活猎醇，然后你扭頭出門。

你要把愛給到你的孩子這時候努溃，你才能夠建立一個獨立完整的自尊體系硫嘶！

我們建議有自戀媽媽征兆的女性都要去讀一讀這本書，它可以幫助你了解自己梧税，了解你的母親和你的女兒沦疾，還可以幫助你重塑自我。2019.08.07于shh-cx train