你是否有也在被這些問題所困擾遍膜？
因?yàn)樨澅阋擞鸵耍I了很多打折的商品脂凶，最后它們堆積在家里基本沒用
執(zhí)著于過去，留著很多過去的物品舍不得丟棄
家里堆積了很多的封面很漂亮的本子卻舍不得用
最終這些因素团搞，導(dǎo)致你家里的東西越堆越多，以至于到了無法收拾的地步
針對這些問題多艇，日本一個(gè)名叫山下英子的“雜物管理咨詢師”出版了家庭生活類作品《斷舍離》
作者山下英子莺丑，日本早稻田大學(xué)文學(xué)部畢業(yè)，大學(xué)期間開始學(xué)習(xí)瑜伽墩蔓，通過瑜伽接觸到了修行哲學(xué)：斷行梢莽、舍行、離行
斷舍離就是通過收拾物品來了解自己奸披，整理自己內(nèi)心的混沌昏名，讓人生更舒適的行為技術(shù)
換句話說，就是通過收拾家里的破爛兒阵面，也整理內(nèi)心的破爛兒轻局，讓人生變得開心的方法
對斷舍離三個(gè)字的解釋：
斷：不買、不收取不需要的東西样刷；
舍：處理掉堆放在家里到處泛濫的無用之物仑扑；
離：舍棄對物質(zhì)的迷戀，脫離物欲置鼻；
也許你會(huì)問镇饮，這不就是整理術(shù)嗎？
其實(shí)它跟整理術(shù)最大的區(qū)別就是箕母，斷舍離絕非要以把房間弄干凈為目的储藐，而是通過收拾的過程俱济，了解并喜歡自己，實(shí)現(xiàn)自我肯定感
其次钙勃，斷舍離的主角不是物品蛛碌，而是自己，考慮的是“我自己”還需不需要它
一般的整理收納術(shù)總是將著眼點(diǎn)放在如何保管物品上辖源，而斷舍離則是則是以不斷循環(huán)代謝為前提蔚携，讓居住空間永遠(yuǎn)保持著變動(dòng)流轉(zhuǎn)的狀態(tài)，對物品的態(tài)度是這件東西與我的關(guān)系還存不存在
下面克饶，我們跟隨作者浮梢，學(xué)習(xí)如何開始斷舍離
只集中于一點(diǎn)，把它搞完美
大家都有這種感覺彤路，就是要收拾房間秕硝，必須得留出大塊的時(shí)間才行，其實(shí)斷舍離的觀點(diǎn)恰恰相反洲尊，根據(jù)此時(shí)此刻能擠出來的時(shí)間多少來計(jì)算場合
在當(dāng)下的這個(gè)時(shí)間軸远豺，我們可以先聚焦于某一個(gè)場所，比如先問自己坞嘀，我今天能花多少時(shí)間在斷舍離上躯护，是半天，1小時(shí)丽涩，還是15分鐘呢棺滞？
從能用多少時(shí)間出發(fā)，找出今天想要斷舍離的場所矢渊，即便我們只開始整理一個(gè)塞滿購物小票的錢包開始也無所謂
根據(jù)目的選擇不同的場所
考慮一下“我想通過斷舍離得到什么”继准，選擇進(jìn)行斷舍離的最初場所，干勁就會(huì)隨之增加
比如我重視健康及安全矮男，那么就從基本場所做起移必，如廚房、臥室毡鉴、廁所崔泵、浴室
如果是重視運(yùn)氣，那么就從玄關(guān)猪瞬、臥室等地方先入手
只集中于一點(diǎn)做到完美憎瘸，就能不知不覺打開收拾的突破口
一切從扔?xùn)|西開始
斷舍離的過程就是“減少、分類陈瘦、收納”幌甘，那么首先要做的就是徹底的“減少”
我們原本就很討厭扔?xùn)|西，儲備物品是人類的本能，不過如今這個(gè)時(shí)代含潘，我們所儲備的東西早就遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過必需量了
怎么個(gè)扔?xùn)|西法？先從怎么看都是垃圾的東西入手线婚，自己在意的東西遏弱，就留到以后再說
一步步執(zhí)行下來，再次回頭看那些已經(jīng)收拾過的地方時(shí)塞弊，會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)初還有些猶豫的地方漱逸，“把這個(gè)扔了也不錯(cuò)”
扔?xùn)|西的時(shí)候，要說“對不起”和“謝謝”游沿，這樣你的情緒表達(dá)出來饰抒，跟那些被你扔掉的東西說說話，做個(gè)告別诀黍，可以讓人更快的整理心情
通過上面的“舍”之后袋坑，我們的空間也就慢慢整理了出來
一旦實(shí)現(xiàn)了 “舍”，就可以順利進(jìn)入到“斷”的階段了眯勾，因?yàn)閷?shí)現(xiàn)了“舍”枣宫，就會(huì)出現(xiàn)“這些東西處置起來那么麻煩，我可必須更加慎重了”的心情吃环，即便還沒能做到徹底的“舍”也颤，人也會(huì)變得慎重起來
最后我們來總結(jié)一下
物品要用才有價(jià)值，是為斷
物品在此時(shí)郁轻，當(dāng)下翅娶，應(yīng)出現(xiàn)在需要它的地方，是為舍
物品處于恰當(dāng)?shù)奈恢煤梦ǎ拍苷宫F(xiàn)美感竭沫，是為離
斷舍離不僅僅是簡單的收納，也是一種生活態(tài)度骑篙，一旦開始斷舍離输吏，自己和自己的關(guān)系就能慢慢的融洽起來，就能不斷的提升自我肯定感
通過整理肉眼看得見的環(huán)境替蛉，同時(shí)也整理自己贯溅，這就是人生該有的狀態(tài)
最后，附上一幅《斷舍離》的視覺筆記
