如果我是你此蜈，第一步要做的事是加重對(duì)自我的期許與看重即横，再也不輕看自己。
現(xiàn)代人存在著各式焦慮裆赵。焦慮工資遲遲不漲，焦慮買車買房跺嗽，焦慮小孩的教育战授，焦慮同學(xué)們紛紛超越自己。
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朋友圈里桨嫁，仿佛大家生活得都挺滋潤(rùn)植兰。
有的曬去各國(guó)各地旅行的美照，有的曬豪華大餐璃吧，有的曬自己的業(yè)績(jī)又上層樓楣导，有的曬家庭美滿幸福。
再瞧瞧自己畜挨，出游最多周邊游筒繁；天天點(diǎn)外賣，加班加成狗巴元；工作上仿佛化身隱形人毡咏，升職加薪永遠(yuǎn)輪不到自己；孤身寡人一個(gè)逮刨，伴侶不知道躲在那個(gè)犄角旮旯里曬太陽(yáng)呕缭，完全找不見蹤影……
媒體也在販賣著各式焦慮，“你的同齡人修己，正在拋棄你”恢总、“如何一年快速賺到100萬(wàn)”、“如何實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由”……連回家都要被爸媽說上一通：“你看你這么大年紀(jì)了睬愤，還不結(jié)婚片仿，和你同齡的那誰(shuí)，娃都上小學(xué)了戴涝！”滋戳、“工作換來?yè)Q去钻蔑，啥時(shí)候穩(wěn)定下來，勸你考公務(wù)員奸鸯，就是不聽咪笑！”
說完，父母的一聲嘆息娄涩，落在你的心間窗怒，自己那股焦慮和喪勁兒又更深了些。
02/
不知道何時(shí)蓄拣，我們對(duì)生活的要求變得居高不下扬虚。無處不在的比較和恐慌，跨入某一階層必備的品牌球恤、標(biāo)配辜昵，讓我們的生活中充斥著無數(shù)他者，生怕自己一不小心就被比下去了咽斧。
巨額花唄堪置，讓我們提心吊膽地等待著工資的及時(shí)發(fā)放，做夢(mèng)都希望有個(gè)人來繼承自己的螞蟻花唄张惹，這樣就不用還了舀锨！
近日，俞敏洪在某場(chǎng)分享會(huì)上說宛逗，錢是一個(gè)人的能力證明坎匿，當(dāng)你工資比同學(xué)少一半時(shí)，你的生命已經(jīng)浪費(fèi)了一半雷激。
與那些遠(yuǎn)高于自己階層的人比不可怕替蔬，最可怕的是與自己的同齡人比。當(dāng)看著那些曾經(jīng)和自己處于同一起跑線的人侥锦，好像不知道哪一刻进栽，便悄悄超過了自己，連招呼都不打一聲恭垦。
03/
但回望自己的生活快毛，曾經(jīng)800塊錢可以過一個(gè)月的學(xué)生時(shí)代，曾經(jīng)和朋友一塊兒吃著路邊攤番挺，騎著自行車笑聲朗朗唠帝；穿著不到100塊錢的衣服，換著穿搭玄柏，拍照樂到不行的日子襟衰，是假的嗎？
掙得錢不如同齡人多粪摘，年齡到了還沒結(jié)婚瀑晒，就一定是不幸的嗎绍坝？
身邊人、父母苔悦、媒體都在教導(dǎo)我們轩褐，什么樣的生活才是真正幸福的，仿佛不同于大家的步調(diào)玖详，便是不幸把介，便是不成功。
當(dāng)沉浸于他人展示的美好生活蟋座，來對(duì)比自我的平淡日常拗踢，卻又無力改變現(xiàn)實(shí)時(shí)，心態(tài)出現(xiàn)一定崩塌向臀，是難以避免的事情巢墅。
美國(guó)坦普爾大學(xué)研究人員做的一項(xiàng)社會(huì)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在30歲以上研究對(duì)象中券膀，常使用社交媒體的人感到“精神接近崩潰”的幾率比其他人高22%砂缩。
但真實(shí)的世界里，試問誰(shuí)沒有苦逼的時(shí)候呢三娩，只不過大家都愿意將開心、得意的一面放在社交媒體罷了妹懒。
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曾經(jīng)有一個(gè)女生去信問作家三毛：“我今年二十九歲雀监，未婚，是一家報(bào)關(guān)行最低層的辦事員眨唬。常常在我下班以后会前，回到租來的斗室里，面對(duì)物質(zhì)和精神都相當(dāng)貧乏的人生匾竿，覺得活著的價(jià)值瓦宜，十分……我很自卑，請(qǐng)你告訴我岭妖，生命最終的目的何在临庇？”
三毛這樣回復(fù)她：
“你有一個(gè)正當(dāng)?shù)穆殬I(yè)，租得起一間房間昵慌，容貌不差假夺，懂得在上下班之余更進(jìn)一步探索生命的意義，這都是很優(yōu)美的事情斋攀，為何覺得自己卑微呢已卷？如果我是你，第一步要做的事是加重對(duì)自我的期許與看重淳蔼，再也不輕看自己侧蘸。
“房間布置得美麗裁眯，是享受生命改變心情的第一步，在我來說讳癌，它不再是斗室了穿稳。我更會(huì)發(fā)覺，原來一個(gè)美麗的生活析桥，并不需要太多的金錢便可以達(dá)到司草。
“我也不再計(jì)較異性對(duì)我感不感興趣，因?yàn)槲易约旱纳钜稽c(diǎn)一點(diǎn)的豐富起來泡仗，自得其樂都來不及埋虹，還想那么多嗎？
“生命的意義和最終目的到底是什么娩怎，目前我的答案卻只有一個(gè)搔课，很簡(jiǎn)單的一個(gè)，那便是‘尋求真正的自由’截亦，然后享受生命爬泥。”
三毛的人生崩瓤，也正踐行著她所說的袍啡。
在與荷西成婚前，她的感情生活并不順利却桶。與荷西生活期間境输，也屢次因金錢問題，而備受困擾颖系。
在撒哈拉沙漠生活期間嗅剖，她的家具許多是從沙漠中拾得，并經(jīng)雙手改造而成嘁扼。一方陋室信粮，被她和荷西改造成了“沙漠中最美的家”。
她從未輕看自身趁啸，而是在有限的金錢和時(shí)間里强缘，活出一番有滋有味的人生來。
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05/
主持人楊瀾在參加《魯豫有約》采訪時(shí)莲绰，曾說過類似的話：你選擇結(jié)婚還是不結(jié)婚欺旧，你選擇生小孩還是不生小孩，你選擇這一生換許多種工作蛤签，還是不換工作辞友，這都可以是人的一種選擇。
身邊的人會(huì)給你很多的框架、規(guī)范称龙，告訴你該怎樣去生活留拾，但只有你才知道自己內(nèi)心真正需要的是什么。
楊瀾當(dāng)年在央視工作得順風(fēng)順?biāo)曜穑笸蝗粵Q定要去美國(guó)念書痴柔。許多人都不理解她的選擇，認(rèn)為你工作得如此順利疫向，卻突然選擇去讀書咳蔚，會(huì)不會(huì)對(duì)你的事業(yè)發(fā)展不利。但她最后還是堅(jiān)持了自己的選擇搔驼，至今也沒有后悔過谈火。
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真正的幸福，只有自己方能夠告訴自己舌涨。用外在限定的目光來看待自身糯耍，認(rèn)為自身貧賤而卑微，平凡而失敗囊嘉，是對(duì)自我的不重視温技。
何須焦慮，這個(gè)時(shí)代扭粱，又餓不死自己舵鳞，總有活下去的理由和存在的意義。
看淡他人的眼光琢蛤，別把目光過度放在自我與他人的比較中系任，或許，你會(huì)覺得自己的小日子虐块，過得非常幸福呢！
作者：米芥saya嘉蕾，愛吃愛寫愛生活的妹子一枚贺奠。
