暑假生活開(kāi)始了，有人歡喜有人憂羞芍。孩子們歡欣鼓舞哗戈，終于可以暫時(shí)卸下學(xué)習(xí)的擔(dān)子，玩?zhèn)€夠荷科，而家長(zhǎng)們卻越來(lái)越發(fā)愁唯咬。
不少家長(zhǎng)反映，孩子到了假期就開(kāi)始管不住自己畏浆，晚上不睡早上不起胆胰；暑假作業(yè)一直拖著不寫(xiě)，成天就看電視玩手機(jī)······
微博曾有一項(xiàng)關(guān)于“中小學(xué)生如何過(guò)假期”的投票刻获，結(jié)果顯示：80%的孩子選擇用睡覺(jué)蜀涨、吃飯、打游戲來(lái)填滿生活蝎毡。
有家長(zhǎng)說(shuō)：“不是說(shuō)不讓孩子玩厚柳，娛樂(lè)也得有個(gè)度，老是盯著手機(jī)電視沐兵，眼睛也受不了啊别垮。”
“假期一點(diǎn)規(guī)劃也沒(méi)有扎谎，想讓孩子學(xué)會(huì)自律碳想，太難了！”
家長(zhǎng)們的心情毁靶，相信大家都非常理解胧奔，培養(yǎng)孩子的自律，是一項(xiàng)艱難的長(zhǎng)期工程预吆。過(guò)程中龙填，孩子懶散、不聽(tīng)話的時(shí)候，很容易讓人著急而抓狂岩遗。
想讓孩子自律胶背，有兩個(gè)最容易犯的錯(cuò)誤，家長(zhǎng)一定要避開(kāi)喘先！
1.不斷的嘮叨、催促
家長(zhǎng)們一邊期待孩子能夠獨(dú)立廷粒、自主窘拯，一邊卻不放心，愛(ài)著急坝茎，大事小事上都要提醒涤姊、催促孩子，干涉太多嗤放。
殊不知思喊，一遍又一遍的嘮叨、催促次酌，也許在當(dāng)時(shí)能讓孩子行動(dòng)起來(lái)恨课，但長(zhǎng)期效果卻是阻礙孩子走向自律。
父母的嘮叨岳服、催促剂公，本質(zhì)上是把孩子的責(zé)任攬到了自己身上，讓孩子形成依賴心理吊宋，不懂得自我負(fù)責(zé)纲辽，不會(huì)思考自己該什么時(shí)間做什么事，主動(dòng)性越來(lái)越差璃搜。
缺乏主動(dòng)性的孩子拖吼，就會(huì)缺少動(dòng)力去把自己的事情安排地井井有條、讓自己變得越來(lái)越好这吻。
因此吊档，家長(zhǎng)最好從孩子小的時(shí)候就開(kāi)始一起商量著制定適當(dāng)?shù)囊?guī)則，來(lái)替代反復(fù)的嘮叨橘原、催促籍铁。
比如放學(xué)回家先寫(xiě)作業(yè)再玩；只有周六能玩手機(jī)趾断、看電視拒名，且不超過(guò)20分鐘······
習(xí)慣的力量是巨大的，尤其是從小在規(guī)則的引領(lǐng)和約束下幫助孩子建立好習(xí)慣芋酌，對(duì)培養(yǎng)孩子的自律非常有效增显。
美國(guó)教育專家羅伯特·馬扎諾博士認(rèn)為：
“當(dāng)學(xué)生為學(xué)習(xí)設(shè)定目標(biāo)時(shí)，任務(wù)的感知價(jià)值就會(huì)調(diào)動(dòng)內(nèi)在動(dòng)機(jī)⊥疲”
家長(zhǎng)幫助孩子確立合適的目標(biāo)糖权，會(huì)調(diào)動(dòng)孩子的積極性、自覺(jué)性炸站⌒前模可以采用階段性小目標(biāo)、長(zhǎng)期目標(biāo)和夢(mèng)想相結(jié)合的方法旱易。
比如期中考試數(shù)學(xué)提高5分禁偎；暑假練完一本字帖、背完一本單詞書(shū)阀坏；一年讀完30本書(shū)如暖；長(zhǎng)大以后想成為插畫(huà)師······
2.嚴(yán)格的管控、逼迫
近兩年父母安裝攝像頭監(jiān)控孩子學(xué)習(xí)的新聞?lì)l頻被報(bào)道忌堂。
孩子再小盒至，也是一個(gè)平等獨(dú)立的個(gè)體，需要被尊重士修。
家長(zhǎng)對(duì)孩子缺少尊重枷遂，常常批評(píng)否定；總是懷疑孩子偷懶棋嘲、貪玩登淘、不認(rèn)真；長(zhǎng)期管控嚴(yán)格封字，逼著孩子學(xué)習(xí)······
這些做法都會(huì)讓孩子感覺(jué)自己不被信任黔州，讓人失望，是個(gè)失敗沒(méi)用的人阔籽，自我價(jià)值感低流妻，內(nèi)心壓抑。
這種負(fù)面笆制、消極的自我認(rèn)知和心理狀態(tài)绅这，更容易讓孩子自暴自棄、失去讓自己變得更好的動(dòng)力在辆。
自律的基礎(chǔ)是對(duì)自我價(jià)值的認(rèn)可证薇。一個(gè)自尊自信的孩子，更有力量去克服惰性匆篓、管理好自己的行為浑度，慢慢形成自律。
因此鸦概，培養(yǎng)孩子自律的關(guān)鍵是給孩子足夠的尊重和信任箩张，嚴(yán)格的管控只會(huì)造成孩子的叛逆抵觸。
把孩子當(dāng)成一個(gè)大人平等對(duì)話，尊重他的想法和感受先慷，有事商量著來(lái)饮笛，多給孩子鼓勵(lì)和肯定。
不要把孩子管得太緊论熙，給孩子充分的自由空間福青，相信他可以安排好自己的事情，相信他是個(gè)自覺(jué)的孩子脓诡，并用語(yǔ)言和行為傳達(dá)對(duì)他的信任素跺。
正如美國(guó)心理學(xué)家托馬斯·戈登博士在《P.E.T.父母效能訓(xùn)練：?jiǎn)拘押⒆拥淖月伞芬粫?shū)中所說(shuō)：
“那些懂得自控的年輕人往往有著一定的自由，因?yàn)樗麄冇袡C(jī)會(huì)為自己去決定和選擇誉券。”
沒(méi)有自由刊愚，就不會(huì)有自律踊跟。家長(zhǎng)要多給孩子自己做選擇和決定的權(quán)利，孩子才會(huì)懂得對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)鸥诽。自己決定的事情商玫，孩子更有動(dòng)力和積極性，也會(huì)對(duì)自己有所要求牡借。
此外拳昌，父母的榜樣作用對(duì)孩子的自律形成有積極影響。
父母本身是一個(gè)自律的人钠龙，對(duì)自己所做的事有較高要求炬藤，孩子會(huì)在耳濡目染中形成自律的意識(shí)，按照父母的樣子去生活碴里、學(xué)習(xí)沈矿。
