一义桂、人和人的差異在哪里？
在工作中蹈垢，有的人目標感強慷吊，給人不達目的誓不罷休的狀態(tài)，這種人可以很快升職加薪曹抬。
有的人也有目標溉瓶，會辛勤的努力工作，甚至不斷的加班谤民，但是每次結果都不讓人滿意堰酿。苦勞吃了不少张足，但升職加薪卻沒份触创。
在生活中，有的人沖滿干勁为牍，參加學習聚會哼绑，學習新的知識顺饮，認識很多志同道合的朋友；嘗試新的挑戰(zhàn)凌那，學習舞蹈、音樂等吟逝，不斷突破自己的舒適區(qū)帽蝶；
有的人卻對生活沒有熱情，對什么也提不起興趣块攒，放假宅在家励稳，出門也是和朋友胡吃海塞，除了身材變胖了囱井，年齡增長了驹尼，腦子卻沒有融進任何新鮮的事物。
人和人是有差距的庞呕，可能是性格不同新翎，可能是某方面能力不足，也可能是態(tài)度有差異等住练。
我認為人和人最大的差異是目標管理能力的差異地啰！換句話說，有的人知道自己要什么讲逛，知道怎么去做得到自己想要的亏吝。而有的人不知道，只能隨波逐流看別人的態(tài)度行事盏混。
二蔚鸥、目標管理公式
目標管理能力并非天生的，人人都可以學習和掌握目標管理能力许赃。通過觀察自我找到自身的核心價值觀止喷，制定科學合理的策略，增加動力和降低阻力图焰，你的目標會很快實現(xiàn)启盛。
目標管理公式：
成功=目標*策略（動力-阻力）
一件事情想要成功需要合理清晰的目標、制定科學的行動策略技羔、增加動力僵闯、降低阻礙力。這樣成功才會大概率實現(xiàn)藤滥。
三鳖粟、高質量的目標
高質量的目標需要一個前提和三個關鍵點。
一個前提是你的目標需要和你的核心價值觀一致拙绊，價值觀是人和人行事差異的根本向图，你必須找到影響你每次作出抉擇的關鍵因素泳秀，比如安全感、自律榄攀、成就嗜傅、幽默等這些底層價值觀。
三個關鍵點
目標符合SMART原則
目標要平衡人生的各個領域
目標要有挑戰(zhàn)性
SMART原則具體是：具體的檩赢、可衡量的吕嘀、與其他目標相關聯(lián)的、有時間期限的贞瞒。目標的制定一定是清晰偶房，讓人看完后立即可以明白的。它的達成標準是可以衡量的军浆，不可以模棱兩可棕洋。同時目標要和其他目標有關聯(lián)，不能只有一個單獨的目標乒融，甚至和其他目標有沖突掰盘。目標制定一定要有截止時間，這樣好檢查進度和優(yōu)化環(huán)節(jié)赞季，有利于目標的進度把控庆杜。
目標要平衡人生的各個領域，比如為了工作的升值加薪犧牲身體健康是不可取的碟摆，同時為了照顧家庭犧牲事業(yè)也不可取晃财。為了財務犧牲關鍵的人際關系也是一種糟糕的處理方式等。
最后是目標制定要有一定的挑戰(zhàn)性典蜕，不能輕易達到断盛，也不能高不可攀。要求對自己的認知清晰的愉舔，對目標的把控也要做到心中有數(shù)钢猛。
四、科學合理的策略
策略制定需要問自己兩個問題轩缤，一是我在哪里涧至？二是我怎么才能達到我想要去的地方轨淌？
問題的答案就是我們的策略嗤无，看清楚自己的起點麦轰，然后制定計劃，計劃要符合四個原則馏鹤。
第一征椒，計劃要現(xiàn)實落地。
小S原則—small and simple湃累，小而簡單勃救。
第二碍讨，預先好所有可能遇到的障礙，并想好應對方案蒙秒。
第三勃黍，記錄計劃的完成情況。
第四晕讲，記錄行動的反饋溉躲。
計劃的制定輕而易舉，計劃的實行難上加難益兄，我們只需要做好做好上面四個步驟，計劃的阻力就會減少很多箭券。
計劃一定要切實可行净捅，最忌諱假大空，自己給自己壓力辩块，最后因為無法落地而放棄蛔六。所以計劃一定要小而簡單，措施少切行動起來很簡單废亭。比如減肥国章，我們開始不需要要求太多，只需要每天少吃一點豆村，堅持少飯量就可以了液兽。有了良好的開端才有自信開始下一個步驟。
事先想好所有可能出錯的應對方案掌动。同樣是減肥四啰，事先考慮好導致自己減肥失敗的原因是哪些？比如沒有抵抗住零食的誘惑粗恢，事先想好怎么抵制零食優(yōu)化柑晒，可以先把所有的零食都送給朋友，且請朋友監(jiān)督自己不能購買零食和吃零食眷射。
記錄計劃的完成情況匙赞，人常常會偷懶，如果完成度不高妖碉，可以結合實際情況在優(yōu)化調整計劃涌庭。
記錄行動的反饋，正反饋會激勵人的自信心欧宜，讓人們覺得自己是可以做到的脾猛。通過不斷記錄行動的反饋來提高信心。
五鱼鸠、動力和阻力的差
最后是增加自己渴望成功的動力猛拴，減少目標實現(xiàn)的阻力羹铅。
提高動力的三個方法
和自己簽約
嚴肅的契約精神約束自己。
自我關懷
自我關懷改善我們和自己的關系愉昆，把內在的“批判者”變成最可靠的“同盟”职员。
獎勵機制
保持期待和活力的氧氣，提高動力跛溉。
降低阻力的四個方法
避免完美主義控制焊切。
監(jiān)督固定性思維的出現(xiàn)。
提高意志力芳室，執(zhí)行到位专肪。
提高時間管理能力。
在動力這里堪侯，更多的是儀式感嚎尤，通過自我承諾、自我關懷伍宦、自我獎勵來正面的激勵自己芽死。降低阻力，更多的是找到放棄的原因次洼。有時候追求完美关贵，我們會遲遲不去做一件事，自我安慰是因為沒有準備好卖毁。其實是害怕自己失敗揖曾。
等到付諸行動的時候，肯定會遭遇失敗亥啦，固定性思維者就會認為事情是根本不會做成的翩肌，內省是悲觀的負面的看法，覺得困難太難了禁悠，腦海中不是在搜索解決方案念祭，是一直在給自己失敗找理由。
而成長者思維就會先處理好負面情緒碍侦，打起精神粱坤。去思考和復盤失敗的原因，去請教他人尋求幫助瓷产，開始發(fā)起下一次行動站玄。
我們要時常檢查自己是不是陷入了固定性思維，如果是要及時跳脫出來濒旦，轉變?yōu)槌砷L型思維株旷，積極行動尋找解決方案。
失敗的第三個阻力是意志力不堅定。發(fā)起新的挑戰(zhàn)的時候每個人都會有意志力薄弱想放棄的時候晾剖。這個時候多思考自己的做這件事的意義锉矢，在未來視角思考當下行動的意義。要明白此時只不過是一時的不如意齿尽，堅持下去是唯一正確的選擇沽损。
最后是時間管理能力弱也會導致失敗。時間管理后天可以培養(yǎng)循头，利用一些技巧可以提高時間利用的效率绵估，比如番茄鐘、將事情劃分為不同的權重處理卡骂、良好的休息習慣也會提高時間利用率等
今天簡單概括了目標管理的成功公式的各個因素国裳，之后會持續(xù)更新，具體解析每個因素的影響全跨，給出具體的可行的行動建議缝左，讓你從根本上提高目標管理意識，逐步的掌握目標管理能力螟蒸，進而運用在生活和工作。
