今天早上吃了玉米紅薯粥，還有山藥排骨湯面條坦喘。
上午一碗黃糖花生葡萄干冰涼粉。
中午豆芽水煮魚(yú)片＋洋蔥牛肉＋絲瓜汆肉＋香腸
晚上青椒炒肉＋西紅柿炒雞蛋＋豆皮排骨＋花菜＋50克米飯
西梅5顆左右由蘑。今天又是吃撐的一天~
2021年9月13日
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