24/49《元認(rèn)知能力2》

? ? ? ? 今天更深入地了解了李笑來老師說的“元認(rèn)知能力”挚赊,有了更為深刻的領(lǐng)悟遂跟,也讓自己的操作系統(tǒng)不斷迭新雹食。從而更為深刻地領(lǐng)悟到自己這二十多年來一直苦苦困擾自己的迷霧終于有些散了。

? ? ? ? 以前砸喻,總認(rèn)為自己是情商低陶珠,又笨的女孩挟裂,特別是剛上大學(xué)的時候總被吐槽get不到別人的點,與人交往時揍诽,總是領(lǐng)悟不到別人的意思诀蓉,所以做了很多蠢事。那個時候暑脆,跟著主流思維走渠啤,把它定義為自己太笨,情商智商低添吗,甚至開始討厭自己所做的事情沥曹,盡管行動上沒有放棄,但在意識上慢慢地產(chǎn)生了排斥自己所做之事,因為沒辦法get其內(nèi)外的核心思維妓美,所以當(dāng)遇到問題時僵腺,總覺得這種方式有問題,所以壶栋,最終制約了自己的成長辰如。

我們大家都知道一個人一旦把自己定義為“情商智商低”,那ta就很難自信地面對生活贵试,她對生活的認(rèn)知能力也絕對很難提升的琉兜。在專欄里笑來老師提出了一個顛覆大眾眼界的觀點“情商這一個詞本身不具有存在的意義,它最多算是個偽命題”毙玻,因為這個被我們大多數(shù)定義為是人的晶體智力的東西豌蟋,我們已經(jīng)把它當(dāng)作是天生的,如果以這樣的觀念來理解它的話桑滩,就好比被一道命運的枷鎖捆綁了一般梧疲,還沒努力就放棄了。

那行施符!我們來更深刻地理解下“情商”的深層含義,一般情商低的人對他人的意思的領(lǐng)悟能力會弱些擂找,而大多數(shù)被認(rèn)為情商低的人連自己的思維方式戳吝,思維過程和結(jié)果是如何的都不知道又如何領(lǐng)悟到他人的意思呢?

而元認(rèn)知能力說的正是對自己認(rèn)知過程的認(rèn)知贯涎。它通過刻意訓(xùn)練的方法讓自己更深刻地清楚自己是如何思考听哭?再反思自己的行為習(xí)慣和思維方式,最終慢慢升級自己的操作系統(tǒng)塘雳。這個我聯(lián)想到之前老師說的注意力的分配有些非常大的關(guān)聯(lián)陆盘。

通過刻意訓(xùn)練,把自己的注意力專注在自己是如何思考的败明?然后在映射到他人隘马,,從而反思自己妻顶,改變自己的行為酸员,最大限度地利用我們最寶貴的資源,在自己的思維上讳嘱,才能最大限度地獲得成長幔嗦。

那么關(guān)于元認(rèn)知能力的提高我的看法又是如何呢?

1沥潭,首先邀泉,得先清楚地給自己定位:自己正處在什么環(huán)境、什么身份~

2,刻意去了解自己解答問題的思維方式汇恤,再映射到別人思維方式庞钢。我是怎么思考的?我又是怎么做的屁置?有什么需要不足需要調(diào)整的嗎焊夸?

3,強化坐享練習(xí):增強坐享意識和感悟蓝角。

4阱穗,在學(xué)習(xí)新知時注意自己的操作系統(tǒng)的升級:新概念升級,新詞語升級使鹅,新思維升級揪阶;

在學(xué)習(xí)固有知識時:記得強化訓(xùn)練學(xué)習(xí)的最初目的,你的目標(biāo)是什么患朱?→強化已有知識

以上只是個人的小小調(diào)整鲁僚,可能還有許多不足,有其他意見的歡迎指出~謝謝

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