? ? ? ? 今天更深入地了解了李笑來老師說的“元認(rèn)知能力”挚赊，有了更為深刻的領(lǐng)悟遂跟，也讓自己的操作系統(tǒng)不斷迭新雹食。從而更為深刻地領(lǐng)悟到自己這二十多年來一直苦苦困擾自己的迷霧終于有些散了。
? ? ? ? 以前砸喻，總認(rèn)為自己是情商低陶珠，又笨的女孩挟裂，特別是剛上大學(xué)的時候總被吐槽get不到別人的點，與人交往時揍诽，總是領(lǐng)悟不到別人的意思诀蓉，所以做了很多蠢事。那個時候暑脆，跟著主流思維走渠啤，把它定義為自己太笨，情商智商低添吗，甚至開始討厭自己所做的事情沥曹，盡管行動上沒有放棄，但在意識上慢慢地產(chǎn)生了排斥自己所做之事，因為沒辦法get其內(nèi)外的核心思維妓美，所以當(dāng)遇到問題時僵腺，總覺得這種方式有問題，所以壶栋，最終制約了自己的成長辰如。
我們大家都知道一個人一旦把自己定義為“情商智商低”，那ta就很難自信地面對生活贵试，她對生活的認(rèn)知能力也絕對很難提升的琉兜。在專欄里笑來老師提出了一個顛覆大眾眼界的觀點“情商這一個詞本身不具有存在的意義，它最多算是個偽命題”毙玻，因為這個被我們大多數(shù)定義為是人的晶體智力的東西豌蟋，我們已經(jīng)把它當(dāng)作是天生的，如果以這樣的觀念來理解它的話桑滩，就好比被一道命運的枷鎖捆綁了一般梧疲，還沒努力就放棄了。
那行施符！我們來更深刻地理解下“情商”的深層含義，一般情商低的人對他人的意思的領(lǐng)悟能力會弱些擂找，而大多數(shù)被認(rèn)為情商低的人連自己的思維方式戳吝，思維過程和結(jié)果是如何的都不知道又如何領(lǐng)悟到他人的意思呢？
而元認(rèn)知能力說的正是對自己認(rèn)知過程的認(rèn)知贯涎。它通過刻意訓(xùn)練的方法讓自己更深刻地清楚自己是如何思考听哭？再反思自己的行為習(xí)慣和思維方式，最終慢慢升級自己的操作系統(tǒng)塘雳。這個我聯(lián)想到之前老師說的注意力的分配有些非常大的關(guān)聯(lián)陆盘。
通過刻意訓(xùn)練，把自己的注意力專注在自己是如何思考的败明？然后在映射到他人隘马，，從而反思自己妻顶，改變自己的行為酸员，最大限度地利用我們最寶貴的資源，在自己的思維上讳嘱，才能最大限度地獲得成長幔嗦。
那么關(guān)于元認(rèn)知能力的提高我的看法又是如何呢？
1沥潭，首先邀泉，得先清楚地給自己定位：自己正處在什么環(huán)境、什么身份～
2，刻意去了解自己解答問題的思維方式汇恤，再映射到別人思維方式庞钢。我是怎么思考的？我又是怎么做的屁置？有什么需要不足需要調(diào)整的嗎焊夸？
3，強化坐享練習(xí)：增強坐享意識和感悟蓝角。
4阱穗，在學(xué)習(xí)新知時注意自己的操作系統(tǒng)的升級：新概念升級，新詞語升級使鹅，新思維升級揪阶；
在學(xué)習(xí)固有知識時：記得強化訓(xùn)練學(xué)習(xí)的最初目的，你的目標(biāo)是什么患朱？→強化已有知識
以上只是個人的小小調(diào)整鲁僚，可能還有許多不足，有其他意見的歡迎指出～謝謝
