6月9日西湖跑步打卡11.49KM

今日最高氣溫33度担钮，打晴天，早晨陽光直射就感覺到很熱了尤仍。那如何讓這樣的天氣感覺不熱呢箫津？你去問剛從空調(diào)房出來的肯定不行。如果你問那個(gè)剛從鍋爐房出來的就對(duì)了宰啦。跑過40度的高溫后鲤嫡，心里很清楚這樣的天氣以后是一天比一天少了。

今日跑步11.49KM绑莺，用時(shí)1小時(shí)18分暖眼，平均配速6分48秒。7分內(nèi)就是好成績(jī)纺裁。而且還是連續(xù)跑步5天的高溫天氣诫肠。

6月跑了7次司澎，累計(jì)跑81KM，6月目標(biāo)200KM栋豫，還有119KM挤安，大概需要10次才能完成。

老鐵們丧鸯，今天你跑步了嗎蛤铜？

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