天氣:晴
心情指數(shù):8.5
小確幸:
每日金句?【覺察生活的點(diǎn)滴】
Objective 你對今天學(xué)的記得什么洲鸠？
如果你的新行為讓你暫時(shí)看起來跟你的同輩人不一樣從而導(dǎo)致你不受歡迎……那么，做你自己馋缅，不要管別人
Reflective 一句話形容今天的情緒（今天的高峰扒腕，低峰）
平穩(wěn)！
①今天有什么事情萤悴，讓我開心瘾腰， 快樂，舒暢覆履，舒心蹋盆，歡暢。夷悅内狗。欣忭怪嫌。怡悅，得意柳沙，愿意岩灭，歡躍，夷愉赂鲤。歡快噪径，喜悅，快活数初，愉快找爱，歡樂，忻悅泡孩，欣喜车摄，歡喜，痛快仑鸥，雀躍吮播，樂意，高興眼俊，興奮意狠！開通思想，啟發(fā)智慧? 疮胖？為什么环戈？
②今天有什么事情讓我闷板，郁悶，憋屈院塞。悲傷遮晚。煩悶，苦悶迫悠，納悶鹏漆。傷心，悲戚创泄，悲痛艺玲。發(fā)愁，悲哀鞠抑，痛苦饭聚，氣憤，難受搁拙，憤怒秒梳，惱恨，難過箕速， 為什么會(huì)這樣酪碘？
怎么做能讓自己開心？
Interpretive 今天你學(xué)到了啥盐茎？重要的領(lǐng)悟是什么兴垦？
所謂知識,指的是能夠指導(dǎo)我們做出更好的決策。且長期來看更可能會(huì)給我們帶來更好結(jié)果的那些信息字柠。他們不是任何信息探越，而是：1.能夠指導(dǎo)我們做出更好的決策，2.更可能為我們帶來更好的結(jié)果窑业。
Decisional 一句話形容今天的工作钦幔，明天要繼續(xù)哪些工作?
今天上班工作52分鐘，簡書一篇常柄。復(fù)習(xí)便簽訓(xùn)練營鲤氢！
今天我有什么事情沒有處理好，為什么西潘？
假設(shè)我沒有這么做會(huì)怎樣铜异？我還有其他的做法嗎？
今天工作效能秸架，怎么樣【高@低】？
有哪些可能得原因咆蒿？
如果在哪個(gè)環(huán)節(jié)做出改變东抹，下次可能會(huì)有什么效果蚂子？
?元認(rèn)知”，即我們審視自身思想的能力缭黔，是“對思維的思考”食茎。它幫助人們從問題中抽離出來，以一種旁觀者的角度重新審視事件本身馏谨，這時(shí)事情往往會(huì)迎刃而解别渔。
