三陰交穴

三陰交穴是身體的一個(gè)穴位岭皂。三陰郊霎，足三陰經(jīng)也。

交爷绘，交會(huì)也书劝。

三陰交穴名意指足部的三條陰經(jīng)中氣血物質(zhì)在本穴交會(huì)。

本穴物質(zhì)有脾經(jīng)提供的濕熱之氣土至，有肝經(jīng)提供的水濕風(fēng)氣购对，有腎經(jīng)提供的寒冷之氣，三條陰經(jīng)氣血交會(huì)于此陶因，故名三陰交穴骡苞。

穴道經(jīng)屬

足太陰脾經(jīng)，系足太陰楷扬、厥陰解幽、少陰之會(huì)。擊中后烘苹，下肢麻木躲株，失靈，傷丹田氣镣衡。

針灸（挑針）該穴位效用

脾胃虛弱霜定，消化不良，腹脹腸鳴捆探，腹瀉然爆，月經(jīng)不調(diào)，崩漏黍图，帶下，閉經(jīng)奴烙，子宮脫垂助被，難產(chǎn)，產(chǎn)后血暈切诀，惡露不盡揩环，遺精，陽(yáng)痿幅虑，陰莖腫痛丰滑，水腫，小便不利倒庵，遺尿褒墨，膝腳痹痛炫刷，腳氣，失眠郁妈，濕疹浑玛，蕁麻疹，神經(jīng)性皮炎噩咪，高血壓病等

針灸該穴主治遺精顾彰、陽(yáng)痿、陰莖痛胃碾、小便不利涨享、睪丸縮腹等，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一仆百。因此厕隧，經(jīng)常用手指按摩此穴可增強(qiáng)男子性功能。

女人常揉三陰交終身不變老儒旬。三陰交穴就是我們的巨額財(cái)產(chǎn)栏账。可以幫助我們維持年輕栈源，延緩衰老挡爵，推遲更年期，保證女人的魅力甚垦。

三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè)茶鹃，腳踝骨的最高點(diǎn)往上三寸處（自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度）艰亮。

三陰交對(duì)女人闭翩、對(duì)人體究竟有什么神奇作用呢？

1．保養(yǎng)子宮和卵巢

人體的任脈迄埃、督脈疗韵、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮（子宮和卵巢）。

其中侄非，任脈主管人體全身之血蕉汪，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經(jīng)脈的主管逞怨。

每天晚上5點(diǎn)—7點(diǎn)者疤，腎經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右叠赦，能保養(yǎng)子宮和卵巢驹马。促進(jìn)任脈、督脈、沖脈的暢通糯累。

女人只要?dú)庋獣惩ㄋ憷蜁?huì)面色紅潤(rùn)白里透紅，睡眠踏實(shí)寇蚊，皮膚和肌肉不垮不松笔时。

2．緊致臉部肌肉

飲食無(wú)節(jié)制，喝酒無(wú)節(jié)制仗岸，傷脾允耿，臉部松弛明顯，老態(tài)驟然顯現(xiàn)扒怖。

經(jīng)常傷害脾较锡，臉上及全身肌肉都會(huì)更快的松弛。如果想在40歲之后盗痒，還能對(duì)抗地球的引力蚂蕴，保證臉部和胸部不下垂。

除了飲食要規(guī)律之外俯邓，還要經(jīng)常在晚上9點(diǎn)左右骡楼，三焦經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾稽鞭，因?yàn)槿幗皇瞧⒔?jīng)的大補(bǔ)穴哦鸟整。

3．調(diào)月經(jīng)，去斑朦蕴，去皺篮条，祛痘

三陰交是脾、肝吩抓、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位涉茧。

其中，脾化生氣血疹娶，統(tǒng)攝血液伴栓。肝藏血，腎精生氣血雨饺。

女人只要?dú)庋阏跫ⅲ切┰陆?jīng)先期、月經(jīng)后期沛膳、月經(jīng)先后無(wú)定期、不來月經(jīng)等統(tǒng)稱為月經(jīng)不調(diào)的疾病都會(huì)消失汛聚。而女人臉上長(zhǎng)斑锹安、痘、皺紋，其實(shí)都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)叹哭。

只要每天晚上9點(diǎn)—11點(diǎn)忍宋，三焦經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘风罩，就能調(diào)理月經(jīng)糠排，祛斑、祛痘超升、去皺入宦。

不過，要堅(jiān)持才有效果哦室琢，堅(jiān)持每天按揉乾闰，按揉一個(gè)月之后，才能看得到效果盈滴。如果指望一兩天就看到效果涯肩，只能是做夢(mèng)了。

4．改善性冷淡

很多女性面對(duì)高壓的生活節(jié)奏巢钓，或者因?yàn)樽陨盹嬍辰Y(jié)構(gòu)或生活習(xí)慣不合理病苗，導(dǎo)致性冷淡。

這樣不但自己少了很多生活的樂趣症汹，還影響夫妻感情硫朦，容易導(dǎo)致家庭不穩(wěn)。

三陰交是一個(gè)大補(bǔ)穴烈菌，能補(bǔ)氣補(bǔ)血阵幸，提升女人的性欲，讓女人逃離性冷淡芽世，重溫浪漫人生挚赊。每天晚上5點(diǎn)—7點(diǎn)，腎經(jīng)當(dāng)令之時(shí)济瓢，按揉三陰交荠割，提升性欲的效果最好。堅(jiān)持一個(gè)月旺矾，定能收到你想要的效果蔑鹦。

5．調(diào)治肌膚過敏，濕疹箕宙，蕁麻疹嚎朽，皮炎

?三陰交是脾經(jīng)的大補(bǔ)穴。

脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運(yùn)化出去柬帕。

每天中午11點(diǎn)哟忍，脾經(jīng)當(dāng)令之時(shí)狡门，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體里面的濕氣锅很、濁氣其馏、毒素都給排出去。

皮膚之所以過敏爆安，長(zhǎng)濕疹叛复，蕁麻疹，皮炎等毛病扔仓，都是體內(nèi)的濕氣褐奥、濁氣、毒素在搗亂当辐。

只要按揉三陰交抖僵，把這些討厭的調(diào)皮鬼趕出去，不出一個(gè)半月缘揪，皮膚就能恢復(fù)光潔細(xì)膩耍群，干凈無(wú)暇了。

6．保持血壓穩(wěn)定

三陰交是一個(gè)智能調(diào)節(jié)穴位找筝。

當(dāng)你血壓過高或過低蹈垢，每天中午11點(diǎn)—13點(diǎn)，心經(jīng)當(dāng)令之時(shí)袖裕，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘曹抬，堅(jiān)持兩三個(gè)月，能把血壓調(diào)理至正常值急鳄。

另外谤民，三陰交還能調(diào)治脾胃虛弱，消化不良疾宏，腹脹腹瀉张足，白帶過多，子宮下垂坎藐，全身水腫为牍，眼袋浮腫，小便不利岩馍，腳氣碉咆，失眠等癥。

保養(yǎng)秘訣：保持心情愉快蛀恩，飲食清淡疫铜，適量運(yùn)動(dòng)，充足的睡眠双谆，每天針灸（挑針灸）三陰交块攒。