GGR Burn Evergreen everyrun 路遠(yuǎn)情長

#珍惜擁有,感恩大家給予的一次機(jī)會(huì)

一次難得機(jī)會(huì)一次特殊的體驗(yàn),首先感謝師父幫助給予創(chuàng)造這么一次可以參與的機(jī)會(huì),其次感謝長青谷隊(duì)不嫌棄的收留刻像,感謝大家給予 24h 的歡樂,同跑同吃同睡 24h 足以改變一個(gè)人亭引,24h 無數(shù)的記憶猶新無數(shù)的小故事绎速,再次感謝所有的人和義工們,感動(dòng)在每分每秒焙蚓。

路遠(yuǎn)情長
路遠(yuǎn)情長 Van 1

路遠(yuǎn)情長

路遠(yuǎn)情長

特別要感謝 V 姐纹冤,當(dāng)看到 “靜靜你能吃什么我給你送” 眼淚止不住的留下洒宝,被感動(dòng)的稀里嘩啦,也確實(shí)怕自己麻煩到 V 姐萌京,知道 V 姐給其他隊(duì)伍準(zhǔn)備吃的已經(jīng)很辛苦了雁歌,真的再次謝謝 V 姐的惦記和照顧。

Leg 26 腿知残,凌晨 3 點(diǎn) V 姐送來了最暖心暖胃的食物

Leg 26 V 姐從 3 點(diǎn)一直到 Burn 的最后一個(gè)隊(duì)伍跑過

從組隊(duì)到注冊到分車到分腿到細(xì)枝末節(jié)隊(duì)長 Xinyu 都付出了很多靠瞎,幾位大哥哥們也在自己強(qiáng)勢環(huán)節(jié)做了很多事情,比如租車 Van1 串爺 and 弋力, Van2 愛總 and 葉帥四位司機(jī)求妹,注定他們要更辛苦在未來的 24h 之內(nèi)乏盐,隨車攝影師兼陪跑和最后臨危受命沖鋒陷陣 Jianzhong,以及準(zhǔn)備零食的 David制恍,和負(fù)責(zé) 24h 內(nèi)大家離不開的生命之泉的串爺父能,以及貢獻(xiàn)了自己家供大家集合和停車的場地美女潤,還有掙著搶著干各種事情和愛做家務(wù)的孟哥哥净神,以及哪里需要哪里搬的田龍和 CQ何吝,最后就是隨時(shí)可以跑個(gè) 10 腿的超馬帥哥葉帥隨時(shí)后命,和陪下無數(shù)腿的帥哥山冰實(shí)在看著太年輕了真不知道是哥哥還是弟弟鹃唯!能者多勞爱榕,一車的腿分配以及配速時(shí)間計(jì)算都是數(shù)據(jù)帝的事情了,糾正配速坡慌,計(jì)算完賽時(shí)間以及優(yōu)化設(shè)計(jì)黔酥,使得我們不幸的最后提前 3 個(gè)多小時(shí)跑完!實(shí)在霸氣威武八匠,最后最重要的是隨車義工 Julie 和 Sandy 以及 Sandy 老公絮爷,沒他們寒夜的付出我們隊(duì)伍沒法成行,我就負(fù)責(zé)享受......

攝影大師辛勤的工作照

比賽臨近梨树,弋力哥負(fù)責(zé)調(diào)整估算了每個(gè)人的配速坑夯,我的報(bào)備配速被強(qiáng)制從 8 分被調(diào)整到 730,然后分配調(diào)整 Van1 的跑腿任務(wù)抡四,串爺是我們一車的第一發(fā)柜蜈,核心領(lǐng)袖,開跑第一腿指巡,第二腿則是年輕貌美聰明活潑伶俐的小師妹淑履,第三腿則是偶的,第四腿是 CQ 此刻我很想笑藻雪,第五腿則是被 24h 改變的孟哥哥秘噪,第六腿 Van1 最后一腿最長一腿當(dāng)然是能者多勞的弋力哥了!那么接下來我只需要做好自己能做的事情了勉耀!吃喝睡...... 簡單吧指煎!沒辦法這還很難能做好呢蹋偏!

賽前分析認(rèn)知沒人可以陪我跑夜跑,除非有專門的陪跑至壤,否則師父和 CQ 陪我都無法恢復(fù)威始,他們下一腿也就沒法拼了,然而師父和 CQ 都很想拼 leg 29 和 leg 30像街,還好自己也不是問題黎棠,但還是要大喊的=;=

快來看镰绎!串爺要百米沖刺了脓斩!

賽前師父的話尤其要聽,

1畴栖、好好休息 -- 難易度 H

2俭厚、別吃不該吃的 -- 難易度 VH

3、別跑錯(cuò)路 -- 難易度 M

賽前偶三腿分配

leg 3 -- 難易度 M

leg 16 -- 難易度 E

leg 27 -- 難易度 E

這么看來還是跑步更容易驶臊!于是盡量使更容易做的事情做好開始努力規(guī)劃如何入手發(fā)現(xiàn) M 處好一些,背地圖不難叼丑!就是如何背的問題关翎,最后選擇模糊記憶,用 Google 街景熟悉每條路線讓自己對(duì)周圍產(chǎn)生模糊記憶鸠信,標(biāo)記容易出錯(cuò)的 Pin纵寝,精確計(jì)算距離,賽前賽道爛熟于心星立,爭取做好 H爽茴,盡量做好 VH,并預(yù)備應(yīng)急備案绰垂,狀況千百出室奏,應(yīng)急預(yù)案千萬條,只為保障自己不會(huì)拖后腿劲装,雖然我們不是 Burn 最快的隊(duì)伍胧沫,但我們是最快的自己!

Van 1
窗外的風(fēng)景
淘氣的 Van 1

GGR legs 36占业,190miles绒怨,2019

盼?盼月亮,盼到了 24h 計(jì)時(shí)開始谦疾,串爺就是跑的快南蹂!不服你來戰(zhàn)!分分鐘讓你知道什么叫沖刺念恍!莫要問為啥這么快六剥!年輕時(shí)候分分鐘碾壓你晚顷!

霸氣 V5 的首發(fā)!Van1 倒計(jì)時(shí)...
來給你講講

等你來挑戰(zhàn)

輕松碾壓

小樣服不

leg 2 一串 PR 的青春美少女 Snow 也是小師妹仗考,師父小愛徒

這是小徒弟音同!CQ 你不許搶
我見猶憐
美麗動(dòng)感
輕松維持串爺?shù)膬?yōu)勢
太陽再毒毒不過辣眼睛的妹紙

不要相信 CQ!

leg 3 等等秃嗜!真的要我開始了嗎权均?啊啊啊锅锨!可是我這腿都是爬坡看不到下坡幾乎叽赊,沒有下坡怎么跑上坡呢?揉揉眼睛擠點(diǎn)眼淚必搞!有沒有被心疼 1s 鐘 ¢?¢...... 那么毒那么辣偶要被別人超了必指,請不要嫌棄 ※※※※

接過革命手環(huán)
跑跑跑,想想紅軍兩萬五
不好恕洲,后面有追兵
我要補(bǔ)血
苦不苦塔橡!想想 CQ leg 4 立刻舒坦了
CQ 快接著!
去爬坡吧霜第!知道你最愛葛家!

一個(gè)師父兩個(gè)徒弟,不去西天不取經(jīng)

leg 4 喜愛跑坡的 CQ 大神泌类,什么虐什么更虐癞谒,他都照單全收,沒辦法長衣走天涯靠的就是一雙腿^^......

虐嘛刃榨?不虐弹砚!
享受嗎?享受
慢走枢希!我看你跑 LOL

虐神養(yǎng)成記桌吃!不要總惦記我?guī)熋?/div>

leg 5 孟哥哥,和藹可親和兇神惡煞苞轿,要選對(duì)臉來分別對(duì)待读存,不論哪張臉都是 24h 就會(huì)大變臉.....

孟哥哥準(zhǔn)備發(fā)威
看!變臉成功呕屎!超人來了
這不是終點(diǎn)让簿,我們只是來關(guān)心一下孟哥哥


終于跑完了!丟環(huán)成功秀睛!

孟哥哥心情好不好尔当?我來搞搞破壞!

leg 6 師父被倆徒弟一路關(guān)愛,一個(gè)負(fù)責(zé)遞水送衣服撿瓶子椭迎,一個(gè)負(fù)責(zé)拍照锐帜,師父問 CQ 嫉妒不

CQ 的美女徒弟們不在!
交給二車手環(huán)最后 0.2M 師父有衣服了=畜号?=
看這時(shí)候還沒皮呢
師父來給你水缴阎!師父給你衣服!
狂奔開始
小師妹說終于拍到不是背影了
看简软!苦命的偶又要多跑兩步去撿瓶子
師妹哀怨蛮拔!每次都只能拍到背影

接下來 Van 2 苦戰(zhàn)開始,偶們 Van 1 提前完成任務(wù)痹升,開始吃吃喝喝建炫!你們?nèi)グ?*....

Van 2 倆大美女
美女們說有蚊子!男生都假裝沒看到嘛
看遠(yuǎn)處有人裸奔
等等導(dǎo)演這里穿幫了
看這 1s 的鏡頭衣服變顏色了
拉個(gè)特寫也不對(duì)疼蛾!算了我們?nèi)コ燥埌桑?/div>

Van 2 在兩大美女加持下肛跌,讓我們喘息的機(jī)會(huì)都沒有,賞景時(shí)間轉(zhuǎn)眼即失察郁,只見如畫般的一個(gè)仙女飛奔而至衍慎,啊皮钠!拉回現(xiàn)實(shí)我們要出發(fā)了西饵!

風(fēng)景美如畫

仙女落入凡塵

Van 1 我來了

被入凡塵的仙女擁抱

我們要出發(fā)了,幾個(gè)小時(shí)之后見

Van 1 踏上第二腿的征程鳞芙,趁著天還沒黑,記錄下美麗的風(fēng)景與畫中之人期虾!

串爺:“咱們小群里嘚瑟哈原朝。不外傳。第二腿镶苞,天色傍晚喳坠,剛掙扎地過了一道長長的坡,然后眼前一望無際茂蚓,頓時(shí)為之一陣壕鹉。立刻感到“緣分”,沒有金門接力聋涨,我一輩子都不會(huì)有當(dāng)時(shí)的感覺晾浴!后來我查了一下log那個(gè)大下坡,我狗仗坡勢飚了638那一個(gè)邁牍白〖够耍” 恭喜串爺!C取狸涌!

誰說畫中只有美女

一陣風(fēng)從畫中來

形象轉(zhuǎn)換切省,辛苦的卡車司機(jī)

串爺在哪里?

孟哥哥熱身照帕胆!來陪陪可憐的 CQ

入夜我們的照片沒了朝捆,但故事還在,接力還在風(fēng)風(fēng)火火繼續(xù)加速前進(jìn)懒豹,很遺憾自己的 leg 16 沒跑好拖了大家后腿芙盘,然后還把小師妹帶錯(cuò)了路,多跑了 0.2M歼捐,去金門迎師父途中發(fā)現(xiàn)有地方需要打光提醒何陆,無奈被義工要求離開,之后師父摔倒豹储,生生磨掉一層皮贷盲,啦啦隊(duì)辛苦給我們送來了食物,但當(dāng)時(shí)心思都在摔傷的師父那里剥扣,連謝謝都沒有說巩剖,實(shí)在抱歉,也許一些小插曲才是真正接力的魅力钠怯,堅(jiān)持努力不放棄關(guān)懷佳魔,那一刻我們每個(gè)人都做了自己能做好的一切。

Van 2 依依不舍踏上征程晦炊,我們清創(chuàng)鞠鲜,確定傷勢,義工和啦啦隊(duì)以及隨車大家都自告奮勇來補(bǔ)腿断国,短暫的休息和調(diào)整 Van 2很快到了匯合點(diǎn)贤姆,我們即將出發(fā),此刻大家都很疲憊凌晨 2 點(diǎn)多正是甜蜜夢境十分稳衬,外面寒冷里面的溫暖霞捡,串爺早早準(zhǔn)備好,CQ 陪串爺接棒薄疚,山冰從 Van 2 直接跟 Van 1 陪串爺踏上征程碧信,至此我們每個(gè)人幾乎都是跑了 2 腿的黑暗。

有你有他有大家一起
寒夜中的串爺
兄弟

此刻我們也全部清醒街夭,隨著 Jianzhong 的加入砰碴,替弋力哥一腿,因?yàn)檫Ω缰鲃?dòng)和 CQ 分下了全車最難和最長的路線板丽,此刻師父需要跑 leg 29衣式,Jianzhong 覺得有難度,自己主動(dòng)讓出 leg 27 的 E,挑戰(zhàn)了師父的 leg 29 VH碴卧,雖然此次接力自己沒有任何 PR弱卡,只能證明自己還距離以前有很大差距,再努力就好了不氣餒住册,自己仍然是拼勁全力了婶博,從決定接 leg 29 開始就在車上研究該怎么跑如何跑,熟悉路線荧飞,擬定補(bǔ)給位置凡人,和大家默契一起挑戰(zhàn) VH,自己爬坡能力很差叹阔,所以前 1.5M 必須要跑 sub 7 配速挠轴,1.5M-2.3M 要盡量跑到 740 配速,2.3-3.3M 要盡量可以跑到 sub 830 配速耳幢,最后希望可以一直堅(jiān)持下去岸晦,事實(shí)是自己還是高估了,最后 leg 29 一共跑了 41min 比去年狗帥的 33min 慢了 8min睛藻,我想師父要跑也會(huì)比我快 7-8min启上,足足在這里恨恨拖了一把后退給大家,感謝師父信任給予一次挑戰(zhàn) leg 29 的機(jī)會(huì)店印,感謝全車大家的信任和鼓勵(lì)冈在,感謝 CQ leg 30 腿的努力打平 Burn 歷史紀(jì)錄,幫我們拉回了一些時(shí)間按摘,這里真的很抱歉和愧疚拖了大家后腿包券。

前面要努力不能放配速
1.5M 和 Van1 要的補(bǔ)給
進(jìn)入第一個(gè)階段爬坡
山冰下車陪跑爬坡,天色大亮
后面越發(fā)艱難炫贤,謝謝山冰鼓勵(lì)

過后和師父聊天溅固,師父說我若不敢跑 leg 29,他會(huì)繼續(xù)跑完 leg 29照激,此刻雖然有托后腿的愧疚感,但還是為了自己沒有退卻接下 leg 29 而慶幸盹牧,師父那個(gè)傷若跑了 leg 29 也許會(huì)感染俩垃,突然覺得自己還是有些勇氣罐盔,就是實(shí)力不夠熙卡。

他們是最可愛的人,沒有他們的付出和支持我們是沒有機(jī)會(huì)參與進(jìn)來显晶,萬分感謝所有義工有滑。

辛苦的義工
Sandy 姐因受傷投入義工工作繼續(xù)支持大家
Juile 是隨車義工跃闹,凌晨 3 點(diǎn)就來到了這里
狗狗是我們的一分子也是我們的編內(nèi)人員!要算口糧的
最美

leg 30,Van 1 and Van 2 再次會(huì)合望艺,略有難色的我對(duì) Xinyu 很抱歉說無法陪她一起完成 leg 36 了苛秕,吃了 Sandy 姐的包子皮之后覺得復(fù)活很快,也許休息幾腿之后可以陪 Xinyu找默,還是如計(jì)劃換到了 Van 2艇劫。

男生不需要關(guān)心,換來才知道潤是多么不容易惩激,暈車吐店煞,我看到時(shí)候臉的慘白,但依然繼續(xù)努力奔跑著风钻,刷了自己很多 PR顷蟀,此刻深感愧疚覺得自己沒有盡全力而抱歉,喊著我要膠骡技,拿著膠撕好給潤鸣个,告訴她我撕好了,她還是做了撕膠動(dòng)作哮兰,此刻她的臉色白的讓人擔(dān)心毛萌,她的最后一腿終于平安到達(dá)速度很快,一顆懸著的心踏實(shí)下來喝滞,好棒的女生阁将,讓人為之驕傲,感染和鼓勵(lì)著我們每一個(gè)人右遭。

葉帥學(xué)著撒嬌討論大坡我們只喊 730做盅,其他都當(dāng)沒聽到,愛總跑時(shí)我們一腳油門開了 8M 出去窘哈,隨后聽說愛總一腿只有不到 5M 我說沒事愛總跑 10M 不是事兒=吹榴;=..... 還是兄弟們關(guān)愛兄弟,掉頭回去滚婉,最后一腿 leg 36 即將開始图筹,囑咐 Van 2 的大家要半路把我撿到,于是忐忑不安的開始和好姐妹談?wù)撚颜x的小船让腹。

先閉眼远剩!此刻我們友誼小船還在

共裹一個(gè)被,我們的小船穩(wěn)穩(wěn)達(dá)

此刻 Xinyu 說在 leg 30 我真的怕你不陪我骇窍,不肯換車瓜晤,我會(huì)陪你的,只要你需要我我會(huì)一直陪著腹纳,不過我們的小船有可能隨時(shí)翻痢掠,葉帥此刻緩緩而來驱犹,開始以為 Xinyu 跑過一次對(duì)路線有記憶所以自己沒有熟悉這一腿,換車之后知道她不熟悉足画,開始惡補(bǔ)地圖雄驹,記下每個(gè)彎,Xinyu 也把每個(gè)彎都抄下來锌云,我要愛總提前去 101 路口按紅綠燈荠医,此刻我們配合不默契,綠燈變紅燈的霎那間我們到達(dá)了路口桑涎,38s 的等待彬向,Xinyu 四邁跑了 sub 7 的配速,和她開始預(yù)計(jì)的 730-800 快了 30s 每邁攻冷,我知道我若陪她繼續(xù)跑后兩邁她會(huì)使勁努力去維持相同速度娃胆,有人陪跑容易飆這絕對(duì)是常識(shí),仔細(xì)評(píng)估了一下等曼,2M sub 7 自己也許有難度里烦,還是最后知難而退,我們的小船說翻就翻禁谦,只留下還 2M 加油胁黑!終點(diǎn)等你,愛你州泊!

小船還在

我們的小船 get 了 360 度旋轉(zhuǎn)技能

來來來丧蘸,看我下手清創(chuàng)之后給師父打的炸藥包

小三隊(duì)出發(fā)前,我們一車剛跑完遥皂,快樂說等著來拍肩你們加油

和師妹畫車

裝飾 Van 1

路遠(yuǎn)情長力喷,我們四元女將

總排名第 7!Q菅怠5苊稀!

可愛的三只貓

沒我們女將样悟,你們男生多寂寞

看見親人拂募,阿糖哥他們不陪我夜跑還讓我跑 leg 29

很美麗而甜蜜的回憶 24h 每分每秒,有你有我有大家窟她,謝謝你們陈症!愛你們......

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