今早靦腆的Ashtanga瑜伽老師話很長：不要眷戀老師攻柠，有的老師帶你到天堂球订，有的老師帶你入廳堂（眷戀老師是很正常的，和老師結(jié)婚我們也見得多了瑰钮，因為他們更有力量冒滩，更有知識和經(jīng)驗）！什么都會過去浪谴，只有練習(xí)和瑜伽是自己的开睡！我心想祈搜，身體這個臭皮囊都是外物，和karma不搭屆士八，跟隨我們只有一生容燕，怎么會是自己的！我一直認為知識都是自己的婚度，任何人拿不走蘸秘，跟隨靈魂轉(zhuǎn)世！但ashtanga每日重復(fù)的練習(xí)確實使自己內(nèi)在的敏感度在覺醒蝗茁，更多的意識到自己和他人的情緒醋虏，自己的身體每一個部位的存在甚至疼痛，自己心靈的疼痛哮翘！但一切又不那么重要颈嚼，這就是修行，在路上饭寺！
但練習(xí)對我的down很有幫助，昨天見到營養(yǎng)屆很多老朋友艰匙，他們的一些話讓我很觸動限煞，心情有些down！老友再一次說我應(yīng)該是干大事的员凝，怎么做現(xiàn)在的事情署驻？還有就是早晨為了去會場省時間沒做地鐵，出租司機只收現(xiàn)金我沒有健霹，打了一仗旺上，之后出現(xiàn)在高大上的五星級酒店里和營養(yǎng)行業(yè)高管們social做lady！之前大公司打工用不到出租車糖埋，有司機! 現(xiàn)在我是OFO自駕車宣吱！偶爾打一仗爽！
今天在交通大學(xué)也有心得阶捆，我是地鐵倒兩次再OFO折騰1.30小時到達凌节，一切都是為了更好的成就大事業(yè)，就要把所有心思都放在工作上洒试，員工可以郊游和休息倍奢，老板必須工作而且心甘情愿！這就是長期職場培養(yǎng)的素質(zhì)垒棋！每天打交道的人集高大上和學(xué)院派于一體卒煞，知道如何和不同背景的人打交道。
其實在職場當(dāng)中怎么樣和人打交道叼架，跟我們自己在生活當(dāng)中跟人打交道是一個道理畔裕。第一個特別重要的就是一定要知道對方要的是什么衣撬？我一直說職場當(dāng)中之前可能拼的是智商，但是最終70%拼的是情商扮饶。情商用咪蒙的話講就是知道怎么樣好好說話具练，用我自己的話講就是要特別清楚的知道對方的需求點是什么。
每一個人都希望受到對方的認可和贊美甜无，所以我一直要求自己永遠是去想對方需要的是什么扛点，不管是受到一個對自己外表的贊揚，對自己工作能力的認可岂丘，或者是在工作和商務(wù)談判他自己的利益點在哪里陵究。所以每一次我在準備不管是會議，或者僅僅是一個比較casual休閑的談話奥帘，我都在想對方要的是什么铜邮？他自己人生的最大的motivation是什么？有的時候我會自己去猜想寨蹋，很多時候我也會在跟對方溝通當(dāng)中去了解對方要的是什么松蒜？我們只有能夠真正滿足我們周圍人的需求，才能夠钥庇，比較自私的講實現(xiàn)我們自己的需求點牍鞠。
我經(jīng)常組局（其實是social drinking），把不管是原料评姨，品牌，大公司萤晴，創(chuàng)業(yè)公司吐句，做研發(fā)，做投資的人聚在一起店读。這種時候嗦枢，每一個人都希望有一個機會能夠表露自己，這個當(dāng)中有很多人非常擅長表達屯断，滔滔不絕文虏，我是一個特別好的一個facilitator：我會問合適的問題，使得每一個人都有機會能夠表露他自己的觀點殖演，每一個都有自己一個空間氧秘，能夠讓他覺得自己受到重視，這一點非常重要趴久。這不僅僅適用一個很多元化的場合丸相，或者僅僅是你跟你自己的一個好朋友，或者是上司彼棍，或者同事打交道灭忠，其實道理都是一樣的：就是要盡可能的去了解對方的需求點是什么膳算。
第二點我覺得我們在這個社會上與外界的環(huán)境交流，一定要保證自己本身處在一個最佳的狀態(tài)下弛作。這一點就包括你自己的穿著打扮要得體涕蜂，在合適的場合要穿合適的服裝。我是完全的一個simpliest,就是一個最簡單化的人,但是我會在非常正式的場合穿的非常正式,在party的時候映琳，穿的一定是party的dress机隙，即便是最簡單的穿著，也一定特別留意刊头，你需要成為什么樣的人黍瞧，你就必須要dress up like what,就是你的穿著打扮要跟你想希望成為這樣的人非常的配合。
所以這也是一個愛自己的表現(xiàn)原杂，就是保證自己的穿著打扮要非常得體印颤，同時要保證自己身體的狀態(tài)，也處在一個最佳的狀態(tài)下穿肄。你要非常愛護自己的身體年局。我一直認為中年人特別可怕的一件事情就是任由自己的身體發(fā)福，或者是懈怠咸产，或者是變得疲憊矢否。愛自己的一個表現(xiàn)，也體現(xiàn)在能夠使得自己的身體一直處在一個非常fit脑溢，非常健美的狀態(tài)之下僵朗。在這個基礎(chǔ)下，需要打扮非常得體屑彻，這不管是在職場上成功验庙，同時在生活上成功非常重要的第二點。
第三點就是我意識到其實周圍所有的人都有社交恐懼癥社牲，或者大多數(shù)的人會有社交恐懼癥粪薛，都不愿意主動積極的去和別人來交往。如果在這樣一個情況下搏恤，你能夠作為一個特別主動積極的人违寿，永遠站在一個主動的地位上，去跟陌生人溝通熟空，或者是能夠主動的打開話匣子藤巢，或者是永遠帶著微笑，這都會使得你能夠在第一時間內(nèi)贏得對方一個法碼痛阻。我自己一直覺得never loose any opportunity out of being shy,就是說我從來不會因為自己不好意思菌瘪，而失去任何的認識新人的機會。所以我自己更傾向于在所有的場合都會主動的邁出第一步。
在邁出第一步的時候是有一些小的技巧的俏扩。例如在跟陌生人交談的時候糜工，你可以先從夸獎對方開始。不管是對方的穿著录淡，或者是對方的一些言談舉止捌木，要非常具體，能夠夸獎到對方表露出來的這些長處嫉戚，這是主動交往一個非常重要的一點刨裆。知乎上神回復(fù)，大家喜歡結(jié)交的朋友是什么彬檀？處世的智者帆啃，入世的強者，或者正常而陽關(guān)的普通人窍帝。希望我們一起更好的修煉如何與不同人打交道努潘，強身健體也可以偶爾打個仗，內(nèi)心強大做個永遠面帶微笑的正常陽光人坤学！
