在人際交往過程中竿拆，你會(huì)不會(huì)覺得心累宙拉？答案是肯定的，現(xiàn)實(shí)生活和職場中的人際關(guān)系交往丙笋，很多人會(huì)覺得心累谢澈，因?yàn)檫@種關(guān)系大多數(shù)很虛偽，摸不透理不清御板。其實(shí)我自己锥忿，也有這種感受，還在職場中深受其害過稳吮，至今還留有陰影不能忘懷缎谷。
因?yàn)槲疫@個(gè)人喜靜，除了工作時(shí)間灶似，平常都一直宅在家里列林，一本書就可以打發(fā)一個(gè)周末。而且我不善言辭表達(dá)酪惭，在公眾場合都不喜歡露臉希痴，也不喜歡跟人打交道。這是弊端春感，也是我的交際障礙砌创，要切底改。現(xiàn)在幡然醒悟鲫懒，一切來的及彌補(bǔ)嫩实。
這些天喜歡上了心理學(xué)，報(bào)個(gè)網(wǎng)絡(luò)直播課學(xué)完在認(rèn)知能力上有很大的改變窥岩，自己也收益匪淺甲献。在人際交往中覺得心累，個(gè)人覺得這是認(rèn)知偏差上的問題所在颂翼。
人與人之間的關(guān)系都是互相的晃洒，人與以群分慨灭，物以類聚。首先要了解自己的人際關(guān)系架構(gòu)球及，先學(xué)會(huì)審視自己氧骤，了解自己和接納自己，再去了解他人和接受他人吃引。精誠所至金石為開筹陵，只有自己勇于打開心扉，真誠相待接受他人际歼，別人也會(huì)以誠相待你惶翻。那么人際間的溝通交往就會(huì)順理成章。
想要讓自己愉悅的融入到人際關(guān)系圈里鹅心，首先要認(rèn)知人際關(guān)系架構(gòu)吕粗，再仔細(xì)了解兩性關(guān)系
我自己從小到大比較獨(dú)立，遇事也相對冷靜和理性旭愧，不會(huì)有對家人和朋友產(chǎn)生依賴颅筋。因?yàn)槲蚁嘈牛@個(gè)世界上唯一能救自己的只有自己输枯，所以獨(dú)立自主议泵，自尊自強(qiáng)自立就是支撐我走下去的理由。
因此桃熄，對于心理學(xué)里提到的兩性關(guān)系交往中提到的四大原則分析先口，我還是深有體會(huì)到的，對自己也完全可以剖析到位瞳收，一針見血碉京。
兩性關(guān)系中的安全型，迷戀型螟深，冷漠型和恐懼性的四個(gè)架構(gòu)圖里谐宙，我應(yīng)該是屬于徘徊在安全型與冷漠型之間的焦慮期，有工作職業(yè)上的焦慮界弧，有感情上的焦慮凡蜻，也有如何生存下來的焦慮，壓力山大垢箕，有點(diǎn)壓迫小心臟划栓。
可能我是從小獨(dú)立和長期一人獨(dú)處久了，我自小就沒有安全感条获，看待事物的態(tài)度也相當(dāng)冷淡忠荞。但這完全不影響我對美好生活的喜愛和追求。其實(shí)我也是個(gè)陽光積極，溫柔善良的小女子钻洒。內(nèi)心渴望被人疼被人愛的幸福生活，可事與愿違锄开，還得一人孤獨(dú)奮斗向前素标，如人飲水冷暖自知。
所以萍悴，對于和異性或同性相處头遭，我都是平常心對待的，沒有過分的奢求癣诱，也沒有過多的雜念计维。因?yàn)槲沂冀K相信，人與人之間也需要保持一定的空間維度撕予，才能張馳有度鲫惶。
在與他人相處過程中，難免也會(huì)存在有情緒化的心理作用实抡，這是不好的表現(xiàn)欠母。那么怎樣告別情緒化，與自己的情緒和諧相處呢吆寨？
不管是生活還是工作赏淌，其實(shí)很多時(shí)候都會(huì)莫名其妙的產(chǎn)生一些情緒，有些是負(fù)面因素啄清，有些是他人影響六水，很多時(shí)候這些情緒甚至?xí)蚰呈逻w怒自己身邊親密的人，讓自己心情很不好辣卒，無法釋懷掷贾。所以學(xué)會(huì)如何跟自己的情緒相處，對自己的生活和工作還有人際關(guān)系交往是很有啟發(fā)和幫助的添寺。
任何情緒都是可以控制的胯盯，關(guān)鍵在于自己的自制力和心理認(rèn)知能力，要適度把握计露，讓自己每天擁有好心情博脑，愉悅的跟人溝通相處。告別情緒化票罐，開心生活叉趣。也就有了自己的高效人生藍(lán)圖。而想要擁有的高效人生要從了解自己開始该押，只有先了解自己疗杉，才能認(rèn)知他人，才能更好的在人際關(guān)系交往中處理得當(dāng)。
那么烟具，如何在人際關(guān)系中游刃有余把握主動(dòng)梢什？我們?nèi)粘５娜穗H關(guān)系圈子里基本上是來自家庭的親人親戚關(guān)系，同學(xué)朋友關(guān)系朝聋，以及職場中的平級同事關(guān)系或上司與下屬的上下級關(guān)系嗡午，或者是兩性中的男女朋友間的戀人關(guān)系和夫妻關(guān)系，還有就是父子和母女冀痕，兄弟姐妹們的關(guān)系荔睹。
人際關(guān)系中任何一種關(guān)系都是人與人之間最直接的心理認(rèn)知上的聯(lián)系，我們應(yīng)該透過現(xiàn)象看人際本質(zhì)言蛇，來解密自己看待這種人際關(guān)系本質(zhì)聯(lián)動(dòng)的能力僻他。
與他人交往，我的理解和觀點(diǎn)是: 要始終堅(jiān)守人際關(guān)系中的四大原則腊尚，自我保護(hù)原則吨拗，相互性原則，交換性原則和平等性原則跟伏。然后丢胚，打開心扉，將心比心受扳，了解自己携龟，接受他人，并學(xué)會(huì)洞察人心勘高，真誠相待和諧相處峡蟋，這樣才能在順利處理各種人際關(guān)系。
人的一生中华望，每個(gè)階段都會(huì)碰到不同的人蕊蝗，走進(jìn)不同的圈子。有的人走著走著關(guān)系就散了赖舟，而有的人關(guān)系越走越近蓬戚，道不同不相為謀，大概就是這個(gè)道理宾抓。
所以子漩，歸根結(jié)底還是認(rèn)知能力和人的主觀意識在人際關(guān)系中起著主導(dǎo)地位，人一旦明白這個(gè)道理石洗，先把自己理解透徹幢泼，再去接納他人睁宰，適當(dāng)分析人在最高處和最低處的品性容忍度各墨，那么你就適時(shí)掌握了人際交往的主動(dòng)性，斷舍離也是處理人際關(guān)系的法寶赠潦。以上是我個(gè)人淺見，與君分享招驴，謝謝篙程。
