我的性格大多數(shù)呈現(xiàn)給別人都是陽(yáng)光開朗的吧赎瑰，至少我覺得自己在外人面前是這樣表現(xiàn)。但現(xiàn)在我洞察到自己存在一個(gè)蠻不好的性格問題。就是我情緒化要糊，容易陷入負(fù)面情緒不能自拔。
以前我會(huì)以為是因?yàn)槭偾运摺５幢闶菓賽蹠r(shí)杨耙，我也會(huì)因?yàn)楦渌吮榷a(chǎn)生焦慮，對(duì)滿足兄不滿足飘痛；或者是對(duì)當(dāng)下困難很痛苦抑郁珊膜，不能很好控制住情緒。
所以我覺得這是個(gè)重要的成長(zhǎng)改變點(diǎn)宣脉。
回過頭车柠，其實(shí)當(dāng)時(shí)擔(dān)心害怕焦慮的事情大多數(shù)是沒有發(fā)生的，但自己就是長(zhǎng)時(shí)間處于悶悶不樂的情緒中塑猖，浪費(fèi)了當(dāng)時(shí)的好環(huán)境竹祷。糟糕的情緒不能讓我完成該完成的事情。
如果做自己情緒的主人呢羊苟？
我試過情緒不好時(shí)塑陵，出去散心、看看電影來分散注意力蜡励。但如果次次這樣令花，自我調(diào)控的能力是不會(huì)有長(zhǎng)進(jìn)的。而且浪費(fèi)了大把該學(xué)習(xí)的時(shí)間凉倚。
我得在日常生活中就多給自己灌輸正面的思維兼都、精神面。
1.知足稽寒、感恩所發(fā)生的每件事扮碧。
2.自信，相信自己只是暫時(shí)的不成功。
3.堅(jiān)持初心慎王。堅(jiān)持你最初的夢(mèng)想蚓土。
