1.
作者馬修·利伯曼是社會認知神經(jīng)科學領域最著名學者之一。同時也在哈佛大學獲得社會心理學博士學位吃警，給心理學界帶來很大的影響拄氯。
2.
人與人之間的關系需要鏈接。這種關系保持的好雙方都會覺得快樂锦针，如果關系破裂都會覺得痛苦荠察。
這種痛苦來源于內(nèi)心精神，并不是身體上的奈搜。
3.
合作會加強兩人之間的連接悉盆。
這種連接給我們帶來愉悅感，幫助別人會使我們更開心馋吗。當我們看到他人在痛苦時會很自然的代入如果自己遇到了會是什么感覺焕盟。
4.
心智化系統(tǒng)是指邏輯推理能力。
當我們需要快速理解對方意思時宏粤，隨著年齡以及閱歷的增加可以通過抽象的行為來刺激對方來獲得信息（表情脚翘、反應）。
5.
鏡像神經(jīng)元是指通過具體的行為來刺激了解他人的想法绍哎，就像照鏡子一樣来农。
如：望梅止渴、別人吃西瓜你會想到西瓜味道崇堰。
6.
我們對自己了解得更對來源于別人對我們的反饋沃于。協(xié)調(diào)可以幫助我們來把他人的反饋進行調(diào)整，使自己更快地融入在生活中海诲。
7.
生活中常常跟著他人的想法走揽涮，缺少自己的判斷，當這樣的情況出現(xiàn)時我們改如何做呢饿肺？
盡量控制管理好自己的表情、說話的語氣和肢體動作盾似。
8.
換個角度思考問題敬辣，比一條道走到黑更能解決問題。生活中的很多事情也是如此零院。
9.
找到自己情緒發(fā)泄的出口溉跃，每個人遇到情緒之后表現(xiàn)都不一樣。找到最適合自己的告抄，把情緒標簽化撰茎。如：出門走走、與朋友聊天打洼。
10.
我們每個社會人社交天性是與生俱來的龄糊，只是身不由己固定在一個模式中逆粹，理所當然的認為那樣做是最有效的方法。
