本文原作者是美國克萊姆森大學(xué)工業(yè)與組織心理學(xué)博士剃氧，研究方向是企業(yè)家與想成為企業(yè)家的人之間的心理差異。本文原文是他在在2016年底寫下的2017年的寄語阻星，在2017年底時朋鞍，國外有人將其略做修改已添，作為了2018的新年寄語，虎嗅網(wǎng)略做編譯滥酥。

在寫《哈利·波特》第一章之前更舞，J.K.羅琳已經(jīng)在霍格沃茨的世界里待了七年，如今坎吻，《哈利·波特》系列已是歷史上閱讀人數(shù)最多的書籍之一缆蝉。

在制作1970年代第一部《星球大戰(zhàn)》電影前，喬治·盧卡斯腦海中已經(jīng)有了六部電影瘦真，而他的選擇是從第四集刊头、而不是第一集來講述這個故事。如今40年過去了诸尽，整個世界仍在為“星球大戰(zhàn)”的續(xù)集電影而瘋狂原杂。如果盧卡斯沒有深思熟慮、通盤考慮您机，星球大戰(zhàn)絕不可能有如此巨大的影響力穿肄。

羅琳和盧卡斯的故事只說明了一個簡單的道理：你的腦海里不該只有一棵樹，而應(yīng)該是整個果園际看。

如果在開始第一部故事的時候咸产，羅琳腦海里沒有那些龐大的計劃，那么哈利·波特的故事會有多不同仲闽？

這可能只是一個小男生殺死了一個壞人的故事脑溢，而在故事的結(jié)尾，羅琳可能并沒有續(xù)寫故事的沖動赖欣。

然而焚志，讓故事從腹稿中的結(jié)尾、而不是開頭開啟畏鼓，羅琳就能以截然不同的方式來定位這本書的位置，引導(dǎo)故事的走向壶谒。雖然第一部書也很精彩云矫，但它所蘊含的更大意義在于：它只是實現(xiàn)那個宏大目標(biāo)的手段，而不是目標(biāo)本身——換句話說汗菜，正是《哈利·波特與魔法石》的存在让禀，人們才愿意為《哈利·波特與密室》《哈利·波特與阿茲卡班的囚徒》《哈利·波特與火焰杯》買單。

羅琳的長遠目標(biāo)讓她可以創(chuàng)造出一個更大的世界陨界。當(dāng)讀者為新出版的《哈利·波特》而癡狂時巡揍，羅琳的腦海里已是兩部續(xù)集后的新故事了。也正因為此菌瘪，每一部《哈利·波特》都是上一部的延續(xù)腮敌，下一步的開始阱当；而不是一本隨性而為、斷斷續(xù)續(xù)的單篇小說糜工。

同樣的弊添，如果盧卡斯只是在計劃那一部電影而不是搭建整個星戰(zhàn)系列的世界觀，那么達斯維達會是個怎樣的人捌木？也許他只是個普通的壞蛋油坝，而不是盧克的父親。

很少有人會像他們那樣生活

如果說人生是一部故事刨裆，那么你自己就是這部故事的創(chuàng)作者澈圈。所以問題來了，當(dāng)你開始為自己制定未來規(guī)劃的時候帆啃，你所構(gòu)想的是明年要做的事瞬女，還是后年要完成的目標(biāo)？

你是否想過像羅琳那樣链瓦，站在當(dāng)下的時間節(jié)點遙望第二年拆魏、第三年甚至是五年之后的自己？你的故事已經(jīng)開始了慈俯。目標(biāo)從來不是終點渤刃，它只是一個手段。

你所做的一切都是在為自己定位贴膘，為未來定位卖子。你是否希望自己能在一年、三年刑峡、或者五年后做出驚人之舉洋闽？

退堂鼓在你的心中敲響，是的突梦，我已經(jīng)聽到了：“可是你沒法為未來規(guī)劃诫舅！這里是成年人的世界，不是霍格沃茨宫患！”的確刊懈，世界變化很快，你不能計劃一切娃闲。

正因為此虚汛，托尼·羅賓斯（Tony Robbins）說，“堅持自己的決定皇帮，但保持靈活的態(tài)度卷哩。”

不過關(guān)于這句話属拾，我猜大多數(shù)人都理解錯了将谊。原因很簡單：大多數(shù)人并沒有“堅持自己的決定”冷溶，這也就是為什么每年只有8%的人在努力完成著自己新年時許下的心愿。

在接受劉易斯·豪斯（Lewis Howes）的采訪時瓢娜，約翰·亞薩拉夫（John Assaraf）分享了他的第一位導(dǎo)師教給他的有關(guān)目標(biāo)設(shè)定的相關(guān)知識挂洛。

當(dāng)亞薩拉夫確定了未來1年、3年眠砾、5年虏劲、25年后，自己在各領(lǐng)域（包括健康狀態(tài)褒颈、精神世界柒巫、財務(wù)情況、人際關(guān)系）要達成的具體目標(biāo)后谷丸，他的導(dǎo)師問他堡掏，“你是出于興趣而去實現(xiàn)這些目標(biāo)，還是僅僅只是專注于這些目標(biāo)本身刨疼？”而后者的反應(yīng)和我們一樣：“這有什么不同嗎泉唁？”

他的導(dǎo)師回答道：

“如果你只是出于興趣而去做這些事，那你就會編故事揩慕、找借口亭畜，然后發(fā)現(xiàn)要么是自己做不到，要么就是條件不允許迎卤，總之所有的目標(biāo)都會化為泡影拴鸵。但當(dāng)你真正執(zhí)著于這些目標(biāo)本身的時候，所有這些借口和故事就會消失得無影無蹤蜗搔，你會發(fā)現(xiàn)劲藐，自己要做的不過是一些該做的事而已≌疗啵”

雖然亞薩拉夫后來的人生軌跡和他在1982年定下的目標(biāo)出入不小聘芜，但我相信，正是那些19歲時定下的目標(biāo)成就了他今天的地位缝龄。

他玩的是一個更大的游戲厉膀，他腦海中規(guī)劃的是個更大的世界，因此他的人生故事才會與世上大多數(shù)人不一樣二拐。

科學(xué)從不說謊

如果說過去30年間心理科學(xué)有什么進步的話，那就是證明了一件事：那些自我效能（self-efficacy）更高凳兵，篤信內(nèi)控力（internal locus of control）的人百新，總是比其他人的表現(xiàn)出色得多。

自我效能=相信自己有能力實現(xiàn)自己的目標(biāo)庐扫，就像“自信”那個概念饭望。

內(nèi)控力=相信是你而不是外在的環(huán)境決定了你的生活狀態(tài)仗哨。

外控力=這也是一種信念，大意是铅辞，你會覺得是外界的因素決定了你現(xiàn)在的生活厌漂。

絕大多數(shù)人自我效能低，且更加信賴外控力斟珊。而根據(jù)多家機構(gòu)的研究苇倡，具備這兩個特點的人基本上都有如下特征：不給自己制定具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)；不愿承擔(dān)領(lǐng)導(dǎo)角色囤踩；容易焦慮和抑郁旨椒；缺乏生活積極性；學(xué)習(xí)能力差堵漱；感覺壓力大综慎；常常對生活不滿；用悲觀的態(tài)度看未來勤庐；工作滿意度低示惊，工作表現(xiàn)差；對工作和生活缺乏熱情愉镰；健康問題較為突出米罚；凡此種種，不一而足岛杀。

至于那些自我效能高阔拳、內(nèi)部控制力強的人又有何特征？很簡單类嗤，您只需把上面那張清單上的內(nèi)容以反義詞的形式理解就能得到答案糊肠。

當(dāng)今世界最大的謊言

- 世界變化很快嗎？

- 是遗锣。

- 在你控制之外的因素是不可預(yù)測的嗎货裹？

- 是。

- 所以你對自己的生活狀態(tài)沒有控制權(quán)精偿？

- 絕不是弧圆！

我不在乎美國總統(tǒng)是誰。無論在何種情況下笔咽，你都可以飛黃騰達或是走向失敗搔预，總統(tǒng)決定不了這些事。而這就是今天這個世界最大的謊言：你無法控制自己生活中經(jīng)歷的各種事情叶组。

億萬富翁彼得·泰爾（Peter Thiel）曾說過：

“對未來不確定的態(tài)度完美詮釋了這個世界機能失調(diào)的原因拯田。人們總是相信，‘過程勝過實質(zhì)’甩十，而當(dāng)人們?nèi)狈唧w的實施計劃時船庇，他們就會一本正經(jīng)的依據(jù)他們能理解的規(guī)則而做出各種眼花繚亂的選擇吭产。看看現(xiàn)在的美國人：從初中開始鸭轮，我們就開始鼓勵孩子們參加多種多樣的課外活動臣淤；于是到了高中，你會看到某些野心勃勃的學(xué)生恨不得自己就是班里的‘全能戰(zhàn)士’窃爷；而到了大學(xué)時代邑蒋，這些人就會給自己積攢一張看上去足夠炫目的簡歷，就好像有了這些吞鸭，他們就能完全應(yīng)對好他們未知的未來一樣——然而事實卻是寺董，他們準(zhǔn)備了一切，卻又好似一切都沒有準(zhǔn)備刻剥≌诳В”

想想看，假如您聘用的工程經(jīng)理對你說造虏，“不用擔(dān)心設(shè)計藍圖的問題御吞，畢竟，就像你也沒法計劃任何事情一樣漓藕，我也不知道最終成型的房子會是什么樣”——你會怎么想陶珠？

所以無論如何，蓋房子的時候享钞，你總得有一個藍圖揍诽。你會根據(jù)這一藍圖去制定設(shè)計原則，你還得遵循相關(guān)的科學(xué)規(guī)律栗竖，而當(dāng)這一切在有條不紊的進行中的時候暑脆，最終的成品是水到渠成的結(jié)果，你也不會感到任何的驚訝或意外狐肢。打個比方添吗，你肯定不希望自己的墻沿歪歪斜斜，你也不會在本該放廚房的位置建上一個廁所份名。

正如斯蒂芬·R.科威（Stephen R. Covey）在教導(dǎo)他的學(xué)生時所說的那樣：“心智創(chuàng)造總是先于物質(zhì)創(chuàng)造碟联。”

很少有人希望承擔(dān)責(zé)任

你會很自然地認(rèn)為僵腺，自己身上發(fā)生的事不應(yīng)該由自己負責(zé)鲤孵。

你當(dāng)然也不愿意承認(rèn)那個事實：你每時每刻做的選擇都會影響到自己的未來——甚至就是現(xiàn)在，當(dāng)你閱讀這篇文章的時候辰如。

所以到底是誰應(yīng)該為你負責(zé)呢普监？

你沒有點開這個鏈接看文章嗎？

你真的對自己做的事情完全沒有掌控力嗎？

“什么時候當(dāng)你真正意識到你要為自己所經(jīng)歷的一切負責(zé)的時候就是你獲得完全意義自由的時候鹰椒。”（出自電影：《命運規(guī)劃局The Adjustment Bureau》）

如果你覺得除你以外的其他人會為你的身體健康負責(zé)呕童，你就不會全力以赴的去讓自己保持健康漆际；如果你覺得除你以外的其他什么人會照看你的一切，你自然也不會傾盡全力去守護自己的家庭夺饲；如果你覺得除你以外的其他什么人要為你的未來負責(zé)奸汇，那么你就會和這世上大部分人一樣，不過是篤信外界因素決定一切的庸人之一往声。

吉姆·羅恩說：

“讓其他人去蠅營狗茍吧擂找，但你不應(yīng)如此；讓其他人去為雞毛蒜皮的小事爭論吧浩销，但你不應(yīng)如此贯涎；讓其他人為不值一提的小挫折而哭泣吧，但你不應(yīng)如此慢洋；讓別人把自己的未來放在其他的手中吧塘雳，但你不應(yīng)如此∑粘铮”

3R選擇

“當(dāng)我展望未來時败明，它是如此耀眼，好像我的眼睛都要被灼傷了太防∑薅ィ”?

—奧普拉·溫弗瑞

一個人所具備的自主選擇的能力包含三個組成部分：

1. 選擇的權(quán)利（The right to choice）

2. 選擇的責(zé)任（The responsibility to choose）

3. 選擇的結(jié)果（The results of choice）

如果你不相信自己有選擇的能力，那么你就被生活欺騙了蜒车。事實是你每一天都在做著選擇讳嘱，甚至就在當(dāng)下，你也正在做著選擇醇王。

當(dāng)你對自己的選擇負責(zé)時呢燥，你會意識到你沒有中立的立場。你做的每一個決定都有其內(nèi)在的意義和結(jié)果寓娩；你做出的每一個決定也真實反映了你真正相信的事情叛氨，它遠遠比你所說的話來的更加擲地有聲。因此你把時間花在什么上面至關(guān)重要棘伴；你把時間花在誰身上至關(guān)重要寞埠；當(dāng)你承擔(dān)責(zé)任時，你所做的一切都至關(guān)重要焊夸。

最后仁连，結(jié)果。每一個決定都有一個結(jié)果。 斯蒂芬·R.科威（Stephen R. Covey）博士說：“我們能控制我們的行為饭冬，但這些行為產(chǎn)生的后果卻不由我們控制——它是由世間的原則來掌控的使鹅。”

每一個大膽抉擇（和優(yōu)柔寡斷）都會有一個結(jié)果昌抠。那句你欲言又止的“我愛你”對你的孩子或是伴侶所造成的傷害遠超你的想象患朱；相反，做一些小而簡單的事情炊苫，比如裁厅，讓你在乎的人感到自己很特別，或者對陌生人多一個善意的微笑侨艾，所有這些小事都可以改變他們的一整天执虹、甚至是整個人生。

請允許我引用一下我最喜歡的幾句歌詞：

“今天我在世界上做了什么好事嗎唠梨？我?guī)椭^需要幫助的人嗎袋励？我是否撫慰了悲慟的人，亦或是讓人們感到了開心姻成？如果沒有插龄，那這一天確實很失敗。其實一天很長科展、機會很多均牢，你該做的不是在看到它們的時候獨自暗忖‘下次吧，明天吧’才睹，而是應(yīng)該立即行動徘跪，今天去做±湃粒”

因為每一個選擇都會帶來一串連鎖反應(yīng)垮庐。

有意識的設(shè)計自己的生活

“預(yù)測未來的最好方法就是去創(chuàng)造它∥肭伲”-

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? —亞伯拉罕·林肯

設(shè)計好自己的生活其實并不難哨查，把我上文說的話總結(jié)起來，大致就是以下五條：

1. 你必須相信你所經(jīng)歷的一切都是自我掌控下的自然結(jié)果（即內(nèi)控力）

2. 你必須相信自己有能力去完成一些事（即自我效能/自信）

3. 你必須相信是你剧辐，也只有你寒亥，在對你自己所做的一切選擇負責(zé)

4. 你必須懷揣希望，相信你的追求定會實現(xiàn)

根據(jù)心理學(xué)中的希望理論荧关，希望反映了你對自身能力的看法：

將自己的目標(biāo)概念化溉奕、具象化的能力

根據(jù)目標(biāo)，制定具體實施策略的能力

激發(fā)自我動力并能在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中時刻保持工作積極性的能力

（即動能思維）

從精神層面看忍啤，“希望”絕不是一廂情愿的想法加勤。它是一種自信，甚至是保證，你所尋求的是一個定局鳄梅，也就是托尼·羅賓斯口中的“決心”叠国。

“決心意味完成。 “羅賓斯說戴尸，“一旦它在你的內(nèi)心完成煎饼，那么很快它就會在現(xiàn)實世界中完成⌒３啵”這就是為什么拉爾夫·沃爾多·艾默生（Ralph Waldo Emerson）說，“當(dāng)你下定了決心筒溃，全世界為你讓路马篮。”然而遺憾的是怜奖，很少有人能將自己的決心堅持到底浑测，相反，他們常常掛在嘴邊的是：“我只想讓自己開心一點歪玲，健康一些迁央。”

這里我要再次引用亞薩拉夫?qū)煹脑挘骸芭d趣和決心滥崩，你要哪個岖圈？

5. 時刻充滿動力，哪怕生活艱辛

根據(jù)動力的核心理論钙皮，心理學(xué)中的動力主要包括三個部分：

你對目標(biāo)所賦予的價值

你相信每一個具體的行為都會讓你更接近你所期望的結(jié)果

你相信自己有足夠的執(zhí)行力去完成每一個具體的行為蜂科，并最終實現(xiàn)目標(biāo)

如果你沒有為自己的目標(biāo)賦值，那么你就不會獲得前進的動力；如果你不相信自己能找到通往目標(biāo)的路徑，你同樣也不會有動力锦亦；如果你從來不指望自己能完成那大目標(biāo)下的一個個小目標(biāo)乘综，那么又何談動力呢？

這個理論又被稱為“期望理論”椎眯，它的核心思想是，當(dāng)你對某件事的愿望足夠強烈，它就一定會發(fā)生缓待。這個理論又可以被簡稱為“自我實現(xiàn)的預(yù)言”。

還有一個更有趣的概念汹粤，叫作“皮格馬利翁效應(yīng)”命斧，大意是說，其他人對你的期望會在很大程度上決定你發(fā)展的上限嘱兼。簡單說就是国葬，當(dāng)身邊的人對你抱有極高期望的時候，你通常也不會辜負他們。

結(jié)論：謙遜和敬畏

“我的夢想是我對未來的彩排汇四〗幽危”

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? —大衛(wèi)·科波菲爾

生活中的所有事情都會完全按照你的計劃進行嗎？當(dāng)然不會 通孽。

所以基本原則是：期待偉大的事情發(fā)生序宦，但即使沒有，也要保持快樂背苦。

畢竟互捌，即使事情沒有如你所愿也并不意味著你對它毫無掌控力。因為掌控力關(guān)乎于你自己的決定而不是外界的條件行剂；是你的信念在決定著你的命運而不是其他因素在影響著你的未來秕噪。

當(dāng)你真正承擔(dān)起責(zé)任，選擇“自定義”而不是“默認(rèn)”模式來開啟你從現(xiàn)在開始的人生的時候厚宰，你將會變得更加謙虛腌巾，同時也將對整個世界充滿敬畏之心。

當(dāng)腦海中的想象一個個變成現(xiàn)實的時候铲觉，你會驚訝于自己的能力澈蝙；當(dāng)你有一天意識到自己的行動力已經(jīng)與你的所思所想完全同步的時候，你會對當(dāng)年那個總是抱怨“力不從心”的自己莞爾一笑撵幽。

你完全可以過上羅琳寫《哈利·波特》和盧卡斯寫《星球大戰(zhàn)》時的生活灯荧。你將夢想成真、活出偉大盐杂；你可以雕刻自己的人生漏麦；你的世界將不斷擴展。

而實現(xiàn)這些的前提是况褪，你要看得更遠撕贞。2018不應(yīng)該被孤立地看待，某種意義上說测垛，它只是2017的延續(xù)捏膨。

所以，想想2019年吧食侮，那時的你要過上怎樣的生活呢号涯？