本文原作者是美國克萊姆森大學工業(yè)與組織心理學博士拿撩，研究方向是企業(yè)家與想成為企業(yè)家的人之間的心理差異。本文原文是他在在2016年底寫下的2017年的寄語影暴，在2017年底時探赫，國外有人將其略做修改，作為了2018的新年寄語妆兑，虎嗅網(wǎng)略做編譯。

在寫《哈利·波特》第一章之前芯勘，J.K.羅琳已經(jīng)在霍格沃茨的世界里待了七年腺逛，如今，《哈利·波特》系列已是歷史上閱讀人數(shù)最多的書籍之一安疗。

在制作1970年代第一部《星球大戰(zhàn)》電影前够委，喬治·盧卡斯腦海中已經(jīng)有了六部電影茁帽，而他的選擇是從第四集、而不是第一集來講述這個故事厌小。如今40年過去了战秋，整個世界仍在為“星球大戰(zhàn)”的續(xù)集電影而瘋狂。如果盧卡斯沒有深思熟慮癣蟋、通盤考慮狰闪，星球大戰(zhàn)絕不可能有如此巨大的影響力埋泵。

羅琳和盧卡斯的故事只說明了一個簡單的道理：你的腦海里不該只有一棵樹，而應該是整個果園礁蔗。

如果在開始第一部故事的時候雁社，羅琳腦海里沒有那些龐大的計劃，那么哈利·波特的故事會有多不同磺浙？

這可能只是一個小男生殺死了一個壞人的故事，而在故事的結(jié)尾瘤缩，羅琳可能并沒有續(xù)寫故事的沖動伦泥。

然而奄喂，讓故事從腹稿中的結(jié)尾海洼、而不是開頭開啟，羅琳就能以截然不同的方式來定位這本書的位置域帐，引導故事的走向是整。雖然第一部書也很精彩浮入，但它所蘊含的更大意義在于：它只是實現(xiàn)那個宏大目標的手段，而不是目標本身——換句話說彤断，正是《哈利·波特與魔法石》的存在易迹，人們才愿意為《哈利·波特與密室》《哈利·波特與阿茲卡班的囚徒》《哈利·波特與火焰杯》買單。

羅琳的長遠目標讓她可以創(chuàng)造出一個更大的世界供炼。當讀者為新出版的《哈利·波特》而癡狂時窘疮，羅琳的腦海里已是兩部續(xù)集后的新故事了考余。也正因為此，每一部《哈利·波特》都是上一部的延續(xù)疫蔓，下一步的開始；而不是一本隨性而為岔乔、斷斷續(xù)續(xù)的單篇小說滚躯。

同樣的，如果盧卡斯只是在計劃那一部電影而不是搭建整個星戰(zhàn)系列的世界觀茁影，那么達斯維達會是個怎樣的人募闲？也許他只是個普通的壞蛋愿待，而不是盧克的父親。

很少有人會像他們那樣生活

如果說人生是一部故事要出，那么你自己就是這部故事的創(chuàng)作者农渊。所以問題來了砸紊，當你開始為自己制定未來規(guī)劃的時候，你所構(gòu)想的是明年要做的事格了，還是后年要完成的目標徽鼎？

你是否想過像羅琳那樣否淤，站在當下的時間節(jié)點遙望第二年、第三年甚至是五年之后的自己檐嚣？你的故事已經(jīng)開始了啰扛。目標從來不是終點嗡贺，它只是一個手段诫睬。

你所做的一切都是在為自己定位帕涌，為未來定位。你是否希望自己能在一年亲澡、三年谷扣、或者五年后做出驚人之舉捎琐？

退堂鼓在你的心中敲響裹匙，是的概页，我已經(jīng)聽到了：“可是你沒法為未來規(guī)劃！這里是成年人的世界技掏，不是霍格沃茨项鬼！”的確绘盟，世界變化很快，你不能計劃一切吠卷。

正因為此沦零，托尼·羅賓斯（Tony Robbins）說路操，“堅持自己的決定千贯，但保持靈活的態(tài)度程奠∶樯常”

不過關(guān)于這句話，我猜大多數(shù)人都理解錯了申尼。原因很簡單：大多數(shù)人并沒有“堅持自己的決定”垫桂，這也就是為什么每年只有8%的人在努力完成著自己新年時許下的心愿诬滩。

在接受劉易斯·豪斯（Lewis Howes）的采訪時，約翰·亞薩拉夫（John Assaraf）分享了他的第一位導師教給他的有關(guān)目標設(shè)定的相關(guān)知識后控。

當亞薩拉夫確定了未來1年空镜、3年吴攒、5年、25年后署惯，自己在各領(lǐng)域（包括健康狀態(tài)泽台、精神世界矾缓、財務情況、人際關(guān)系）要達成的具體目標后蜕依，他的導師問他，“你是出于興趣而去實現(xiàn)這些目標友瘤，還是僅僅只是專注于這些目標本身辫秧？”而后者的反應和我們一樣：“這有什么不同嗎被丧？”

他的導師回答道：

“如果你只是出于興趣而去做這些事甥桂，那你就會編故事、找借口蝇摸，然后發(fā)現(xiàn)要么是自己做不到办陷，要么就是條件不允許民镜，總之所有的目標都會化為泡影。但當你真正執(zhí)著于這些目標本身的時候，所有這些借口和故事就會消失得無影無蹤离唐，你會發(fā)現(xiàn)问窃，自己要做的不過是一些該做的事而已域庇。”

雖然亞薩拉夫后來的人生軌跡和他在1982年定下的目標出入不小熟呛，但我相信尉姨，正是那些19歲時定下的目標成就了他今天的地位。

他玩的是一個更大的游戲椎瘟，他腦海中規(guī)劃的是個更大的世界侄旬，因此他的人生故事才會與世上大多數(shù)人不一樣儡羔。

科學從不說謊

如果說過去30年間心理科學有什么進步的話，那就是證明了一件事：那些自我效能（self-efficacy）更高段只，篤信內(nèi)控力（internal locus of control）的人鉴扫，總是比其他人的表現(xiàn)出色得多坪创。

自我效能=相信自己有能力實現(xiàn)自己的目標，就像“自信”那個概念柠掂。

內(nèi)控力=相信是你而不是外在的環(huán)境決定了你的生活狀態(tài)涯贞。

外控力=這也是一種信念危喉，大意是辜限，你會覺得是外界的因素決定了你現(xiàn)在的生活。

絕大多數(shù)人自我效能低氧急，且更加信賴外控力。而根據(jù)多家機構(gòu)的研究毫深，具備這兩個特點的人基本上都有如下特征：不給自己制定具有挑戰(zhàn)性的目標吩坝；不愿承擔領(lǐng)導角色；容易焦慮和抑郁哑蔫；缺乏生活積極性钾恢；學習能力差手素；感覺壓力大；常常對生活不滿瘩蚪；用悲觀的態(tài)度看未來泉懦；工作滿意度低疹瘦，工作表現(xiàn)差崩哩；對工作和生活缺乏熱情；健康問題較為突出言沐；凡此種種邓嘹，不一而足。

至于那些自我效能高险胰、內(nèi)部控制力強的人又有何特征汹押？很簡單，您只需把上面那張清單上的內(nèi)容以反義詞的形式理解就能得到答案起便。

當今世界最大的謊言

- 世界變化很快嗎棚贾？

- 是。

- 在你控制之外的因素是不可預測的嗎榆综？

- 是妙痹。

- 所以你對自己的生活狀態(tài)沒有控制權(quán)？

- 絕不是鼻疮！

我不在乎美國總統(tǒng)是誰怯伊。無論在何種情況下，你都可以飛黃騰達或是走向失敗判沟，總統(tǒng)決定不了這些事耿芹。而這就是今天這個世界最大的謊言：你無法控制自己生活中經(jīng)歷的各種事情。

億萬富翁彼得·泰爾（Peter Thiel）曾說過：

“對未來不確定的態(tài)度完美詮釋了這個世界機能失調(diào)的原因挪哄。人們總是相信吧秕，‘過程勝過實質(zhì)’，而當人們?nèi)狈唧w的實施計劃時中燥，他們就會一本正經(jīng)的依據(jù)他們能理解的規(guī)則而做出各種眼花繚亂的選擇寇甸√临耍看看現(xiàn)在的美國人：從初中開始疗涉，我們就開始鼓勵孩子們參加多種多樣的課外活動；于是到了高中吟秩，你會看到某些野心勃勃的學生恨不得自己就是班里的‘全能戰(zhàn)士’咱扣；而到了大學時代，這些人就會給自己積攢一張看上去足夠炫目的簡歷涵防，就好像有了這些闹伪，他們就能完全應對好他們未知的未來一樣——然而事實卻是，他們準備了一切，卻又好似一切都沒有準備偏瓤∩钡。”

想想看，假如您聘用的工程經(jīng)理對你說厅克，“不用擔心設(shè)計藍圖的問題赔退，畢竟，就像你也沒法計劃任何事情一樣证舟，我也不知道最終成型的房子會是什么樣”——你會怎么想硕旗？

所以無論如何，蓋房子的時候女责，你總得有一個藍圖漆枚。你會根據(jù)這一藍圖去制定設(shè)計原則，你還得遵循相關(guān)的科學規(guī)律抵知，而當這一切在有條不紊的進行中的時候墙基，最終的成品是水到渠成的結(jié)果，你也不會感到任何的驚訝或意外辛藻。打個比方碘橘，你肯定不希望自己的墻沿歪歪斜斜，你也不會在本該放廚房的位置建上一個廁所吱肌。

正如斯蒂芬·R.科威（Stephen R. Covey）在教導他的學生時所說的那樣：“心智創(chuàng)造總是先于物質(zhì)創(chuàng)造痘拆。”

很少有人希望承擔責任

你會很自然地認為氮墨，自己身上發(fā)生的事不應該由自己負責纺蛆。

你當然也不愿意承認那個事實：你每時每刻做的選擇都會影響到自己的未來——甚至就是現(xiàn)在，當你閱讀這篇文章的時候规揪。

所以到底是誰應該為你負責呢桥氏？

你沒有點開這個鏈接看文章嗎？

你真的對自己做的事情完全沒有掌控力嗎猛铅？

“什么時候當你真正意識到你要為自己所經(jīng)歷的一切負責的時候就是你獲得完全意義自由的時候字支。”（出自電影：《命運規(guī)劃局The Adjustment Bureau》）

如果你覺得除你以外的其他人會為你的身體健康負責奸忽，你就不會全力以赴的去讓自己保持健康堕伪；如果你覺得除你以外的其他什么人會照看你的一切，你自然也不會傾盡全力去守護自己的家庭栗菜；如果你覺得除你以外的其他什么人要為你的未來負責欠雌，那么你就會和這世上大部分人一樣，不過是篤信外界因素決定一切的庸人之一疙筹。

吉姆·羅恩說：

“讓其他人去蠅營狗茍吧富俄，但你不應如此禁炒；讓其他人去為雞毛蒜皮的小事爭論吧，但你不應如此霍比；讓其他人為不值一提的小挫折而哭泣吧幕袱，但你不應如此；讓別人把自己的未來放在其他的手中吧悠瞬，但你不應如此凹蜂。”

3R選擇

“當我展望未來時阁危，它是如此耀眼玛痊，好像我的眼睛都要被灼傷了】翊颍”?

—奧普拉·溫弗瑞

一個人所具備的自主選擇的能力包含三個組成部分：

1. 選擇的權(quán)利（The right to choice）

2. 選擇的責任（The responsibility to choose）

3. 選擇的結(jié)果（The results of choice）

如果你不相信自己有選擇的能力擂煞，那么你就被生活欺騙了。事實是你每一天都在做著選擇趴乡，甚至就在當下对省，你也正在做著選擇。

當你對自己的選擇負責時晾捏，你會意識到你沒有中立的立場蒿涎。你做的每一個決定都有其內(nèi)在的意義和結(jié)果；你做出的每一個決定也真實反映了你真正相信的事情惦辛，它遠遠比你所說的話來的更加擲地有聲劳秋。因此你把時間花在什么上面至關(guān)重要；你把時間花在誰身上至關(guān)重要胖齐；當你承擔責任時玻淑，你所做的一切都至關(guān)重要。

最后呀伙，結(jié)果补履。每一個決定都有一個結(jié)果。 斯蒂芬·R.科威（Stephen R. Covey）博士說：“我們能控制我們的行為剿另，但這些行為產(chǎn)生的后果卻不由我們控制——它是由世間的原則來掌控的箫锤。”

每一個大膽抉擇（和優(yōu)柔寡斷）都會有一個結(jié)果雨女。那句你欲言又止的“我愛你”對你的孩子或是伴侶所造成的傷害遠超你的想象谚攒；相反，做一些小而簡單的事情戚篙，比如五鲫，讓你在乎的人感到自己很特別溺职，或者對陌生人多一個善意的微笑岔擂，所有這些小事都可以改變他們的一整天位喂、甚至是整個人生。

請允許我引用一下我最喜歡的幾句歌詞：

“今天我在世界上做了什么好事嗎乱灵？我?guī)椭^需要幫助的人嗎塑崖？我是否撫慰了悲慟的人，亦或是讓人們感到了開心痛倚？如果沒有规婆，那這一天確實很失敗。其實一天很長蝉稳、機會很多抒蚜，你該做的不是在看到它們的時候獨自暗忖‘下次吧，明天吧’耘戚，而是應該立即行動嗡髓，今天去做∈战颍”

因為每一個選擇都會帶來一串連鎖反應饿这。

有意識的設(shè)計自己的生活

“預測未來的最好方法就是去創(chuàng)造它∽睬铮”-

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? —亞伯拉罕·林肯

設(shè)計好自己的生活其實并不難长捧，把我上文說的話總結(jié)起來，大致就是以下五條：

1. 你必須相信你所經(jīng)歷的一切都是自我掌控下的自然結(jié)果（即內(nèi)控力）

2. 你必須相信自己有能力去完成一些事（即自我效能/自信）

3. 你必須相信是你吻贿，也只有你串结，在對你自己所做的一切選擇負責

4. 你必須懷揣希望，相信你的追求定會實現(xiàn)

根據(jù)心理學中的希望理論舅列，希望反映了你對自身能力的看法：

將自己的目標概念化奉芦、具象化的能力

根據(jù)目標，制定具體實施策略的能力

激發(fā)自我動力并能在實現(xiàn)目標的過程中時刻保持工作積極性的能力

（即動能思維）

從精神層面看剧蹂，“希望”絕不是一廂情愿的想法声功。它是一種自信，甚至是保證宠叼，你所尋求的是一個定局先巴，也就是托尼·羅賓斯口中的“決心”。

“決心意味完成冒冬。 “羅賓斯說伸蚯，“一旦它在你的內(nèi)心完成，那么很快它就會在現(xiàn)實世界中完成简烤〖劣剩”這就是為什么拉爾夫·沃爾多·艾默生（Ralph Waldo Emerson）說，“當你下定了決心横侦，全世界為你讓路挥萌〈乱觯”然而遺憾的是，很少有人能將自己的決心堅持到底引瀑，相反狂芋，他們常常掛在嘴邊的是：“我只想讓自己開心一點，健康一些憨栽≈姆”

這里我要再次引用亞薩拉夫?qū)煹脑挘骸芭d趣和決心，你要哪個屑柔？

5. 時刻充滿動力屡萤，哪怕生活艱辛

根據(jù)動力的核心理論，心理學中的動力主要包括三個部分：

你對目標所賦予的價值

你相信每一個具體的行為都會讓你更接近你所期望的結(jié)果

你相信自己有足夠的執(zhí)行力去完成每一個具體的行為，并最終實現(xiàn)目標

如果你沒有為自己的目標賦值，那么你就不會獲得前進的動力杂瘸；如果你不相信自己能找到通往目標的路徑，你同樣也不會有動力翔曲；如果你從來不指望自己能完成那大目標下的一個個小目標，那么又何談動力呢劈愚？

這個理論又被稱為“期望理論”瞳遍，它的核心思想是，當你對某件事的愿望足夠強烈菌羽，它就一定會發(fā)生掠械。這個理論又可以被簡稱為“自我實現(xiàn)的預言”。

還有一個更有趣的概念注祖，叫作“皮格馬利翁效應”猾蒂，大意是說，其他人對你的期望會在很大程度上決定你發(fā)展的上限是晨。簡單說就是肚菠，當身邊的人對你抱有極高期望的時候，你通常也不會辜負他們罩缴。

結(jié)論：謙遜和敬畏

“我的夢想是我對未來的彩排蚊逢。”

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? —大衛(wèi)·科波菲爾

生活中的所有事情都會完全按照你的計劃進行嗎箫章？當然不會 烙荷。

所以基本原則是：期待偉大的事情發(fā)生，但即使沒有檬寂，也要保持快樂终抽。

畢竟，即使事情沒有如你所愿也并不意味著你對它毫無掌控力。因為掌控力關(guān)乎于你自己的決定而不是外界的條件昼伴；是你的信念在決定著你的命運而不是其他因素在影響著你的未來匾旭。

當你真正承擔起責任，選擇“自定義”而不是“默認”模式來開啟你從現(xiàn)在開始的人生的時候亩码，你將會變得更加謙虛，同時也將對整個世界充滿敬畏之心野瘦。

當腦海中的想象一個個變成現(xiàn)實的時候描沟，你會驚訝于自己的能力；當你有一天意識到自己的行動力已經(jīng)與你的所思所想完全同步的時候鞭光，你會對當年那個總是抱怨“力不從心”的自己莞爾一笑吏廉。

你完全可以過上羅琳寫《哈利·波特》和盧卡斯寫《星球大戰(zhàn)》時的生活。你將夢想成真惰许、活出偉大席覆；你可以雕刻自己的人生；你的世界將不斷擴展汹买。

而實現(xiàn)這些的前提是佩伤，你要看得更遠。2018不應該被孤立地看待晦毙，某種意義上說生巡，它只是2017的延續(xù)。

所以见妒，想想2019年吧孤荣，那時的你要過上怎樣的生活呢？