今天來看如何停止妄想缩膝，察知真心埠帕。
停止妄念的前提是專注眼前的事情，保持清醒迹炼，時時觀察自心掖蛤，生起警覺，保持覺性。永遠(yuǎn)覺醒清明于當(dāng)下，督攝六根煮仇，心無旁騖劳跃，觸目隨緣谎仲，快樂無憂。做事如彩筆描空刨仑，描時專注郑诺，描后放下，心中空中皆了無牽掛杉武。
生起了妄念怎樣處理辙诞？
心不隨念去，把念頭當(dāng)成過路人轻抱，任它自來自去飞涂。
只管用覺性觀照，它就不會對你產(chǎn)生干擾祈搜。
也不要想把一個念頭壓住较店，這樣反而會激起更多的念頭。
要點：要保持頭腦清醒容燕，不要心不在焉梁呈，每時每刻都要明白，過去無法改變蘸秘，未來無法掌握官卡，只能做好當(dāng)下的事情，訓(xùn)練專注力醋虏。但觀照不能過于強烈寻咒，否則就會形成新的妄念，新的對立颈嚼。
真心息妄十種方法：
1.覺察
2.休歇毛秘，也就是放下
3.泯心存境，泯是消滅之意
4.泯境存心粘舟，殺滅外境熔脂，而獨存真心
5.泯心泯境，也就是殺境也殺心
6.存境存心
7.內(nèi)外全體
8.內(nèi)外全用
9.即體即用
10.透出體用
