電腦只有12%的電量了榨了,所以要寫得快一點啦煎谍。今天下暴雨把電線弄壞了,家里斷電啦龙屉,悲催~
其實之前在注意那一篇中就提到過呐粘,注意是和記憶存在著重要聯(lián)系的。只有能夠引起注意的內(nèi)容转捕,才能夠進入短時記憶進行編碼作岖、儲存。
對于記憶而言五芝,很多人都知道艾賓浩斯遺忘曲線痘儡,這個很重要,但是很少有人知道該怎么去用枢步,這個我得推薦下新東方老師“道長”沉删,他的20天攻克考研單詞就是依照這個理論而言的,完全根據(jù)時間設(shè)計好了單詞的背誦時間的長度醉途、內(nèi)容矾瑰。考研的同學可以去參考借鑒隘擎。
我今天來說說其他方面:
1殴穴、背誦一些內(nèi)容的最佳時間——早上或晚上,因為這個時間沒有前攝記憶和后攝記憶的干擾货葬,記憶效果最佳采幌。
2、在閱讀完一張內(nèi)容后震桶,最好及時復述植榕,不用完全一字一句地背出來,根據(jù)自己的理解尼夺,最后結(jié)合自己的過往經(jīng)驗來講述尊残,使得短時記憶進入長時記憶。這個很重要淤堵,很多時候我們都是看完一章的內(nèi)容就急匆匆地將書合起來寝衫,感覺一件大事完成了,其實不然拐邪。
3慰毅、知識組塊化——這個很重要,因為我們的注意廣度和短時記憶的長度都是7+/-2個單位扎阶,所以汹胃,如果我們能夠?qū)⒁粋€組塊的內(nèi)容盡可能地擴充婶芭,那么記憶的容量就能盡可能地放大。組塊方式有很多着饥,我們從小就有學習這些犀农,比如將形狀相似的內(nèi)容放在一起記憶,詞根相同放在一起記憶等等宰掉。
這里其實我說的都是短時記憶的一些內(nèi)容呵哨,為什么不講長時記憶呢?因為在我們就我們考研復習而言轨奄,更多的是短時記憶孟害,因此我們就更需要學習如何講好不容易看完地內(nèi)容轉(zhuǎn)換為長時記憶更久地儲存在大腦中,以供靈活提取挪拟。
4挨务、多重復、重現(xiàn)——這一點必須要自己主動去做玉组,因為要求書籍自己將面前說過的內(nèi)容再給你講一遍谎柄,或者告訴你前面不久講過很難。我們需要自己有意識地球切,在看到一個內(nèi)容時,去思考是否前面有相關(guān)知識绒障、相近知識點吨凑、或者完全相反的知識點,關(guān)聯(lián)是怎樣的户辱,具體內(nèi)容是怎樣的鸵钝?
這個不僅是短時記憶轉(zhuǎn)化為長時記憶的有效策略,也是長時記憶避免消退的一大策略蝙寨。