平時(shí)在和兩個(gè)寶貝相處時(shí)幔嫂，總會(huì)有避免不了的發(fā)脾氣。有時(shí)候孩子的思維和想法就是和你的不一樣誊薄，比如今天走路時(shí)履恩，大寶居然用手中的毛毛去挑逗不認(rèn)識(shí)的陌生成年人。他是覺得好玩呢蔫，但是我沒(méi)意識(shí)不到危險(xiǎn)性切心。我雖然沒(méi)有發(fā)火，但是還是和他講了一些道理片吊。每次控制不住自己的情緒時(shí)昙衅，我都在最短時(shí)間內(nèi)避開他們，十分鐘內(nèi)定鸟，怒火消失而涉，反思自己，和孩子講道理联予。
其實(shí)脾氣確實(shí)來(lái)自心態(tài)啼县，我覺得自己平時(shí)還可以材原，就是自己有事的時(shí)候，比如學(xué)校要再網(wǎng)上開會(huì)了季眷，突然下個(gè)通知要學(xué)習(xí)直播了等余蟹，孩子一鬧，自己就容易發(fā)火子刮。
如何克制壞脾氣呢威酒？一是半小時(shí)效應(yīng)，要發(fā)火或者已經(jīng)發(fā)火立馬收住挺峡，一切等到半小時(shí)后再說(shuō)葵孤。在這期間分散自己的注意力，做自己想做的事橱赠。二是紙條儀式尤仍，寫紙條，把壞脾氣的不好寫出來(lái)狭姨，把好脾氣的好寫出來(lái)宰啦，把不好的紙條撕掉好的貼起來(lái)，經(jīng)潮模看看赡模。做不到時(shí)，撕掉重寫师抄。三是意念疏散纺裁，當(dāng)要發(fā)火時(shí)，把意念注入身體司澎，思考，深呼吸栋豫，想好的事情挤安。
在和孩子較量時(shí)，你一發(fā)火丧鸯，就輸了蛤铜，所以讓自己贏，就不要發(fā)火丛肢。經(jīng)常發(fā)火和打罵孩子围肥，輕度后果：孩子叛逆、消沉蜂怎、多疑穆刻。中度后果：孩子成年后脾氣暴躁，愛抱怨或者抬杠杠步，為人苛刻氢伟。重度后果：嚴(yán)重抑郁榜轿，精神狀態(tài)不好。你還敢和孩子發(fā)火嗎朵锣？
