有戒友談到這樣一個(gè)問題，說他看視頻經(jīng)常是抢呆，十幾分鐘的內(nèi)容能看到半個(gè)小時(shí)煮嫌。
原因就是，他形成一個(gè)習(xí)慣抱虐，每次看那些帶彈幕的節(jié)目都要把彈幕給略過一遍昌阿，看看一些有趣的評(píng)論。
當(dāng)然恳邀，有些彈幕內(nèi)容可能比較多懦冰，播放的也比較快，難以跟上瀏覽節(jié)奏谣沸。
所以他就必須放慢速度刷钢，或是時(shí)不時(shí)的暫停、回放來查看乳附。要不他就覺得節(jié)目是不完整的内地，好像遺漏了些什么感覺很別扭。
后來赋除，這個(gè)習(xí)慣就慢慢成癮和加重了阱缓，甚至經(jīng)常是來來回回好幾次的回放內(nèi)容，總覺得自己漏了點(diǎn)什么举农，哪怕一個(gè)標(biāo)點(diǎn)符號(hào)荆针，他也要倒回來看看有沒有看走眼；
有時(shí)候也像反反復(fù)復(fù)關(guān)門一樣，明明看清楚了彈幕航背，但還是覺得自己可能看錯(cuò)了喉悴，需要再反復(fù)回放幾遍來確認(rèn)。
也是難為他了玖媚，我們可以給這種情況概括個(gè)名稱箕肃，叫獵奇強(qiáng)迫癥。
這里本身并不是說彈幕功能的好壞最盅，凡事講究利弊突雪。
比如我在看一些節(jié)目時(shí)也喜歡看看彈幕，一些網(wǎng)友的客觀評(píng)論還是比較新穎的涡贱，也能打開自己的思維咏删。
只是，彈幕功能又是匿名評(píng)論问词，那么這樣就很容易激起大家內(nèi)心的恣意督函、大膽，經(jīng)常是發(fā)一些猥瑣激挪、挑逗辰狡，甚至我們稱之為“有內(nèi)涵”的文字。
特別是在伴隨一些女性畫面垄分，特殊情結(jié)等宛篇，就容易有一連串的網(wǎng)友背后想入非非，發(fā)猥瑣彈幕薄湿。
哪怕是本身看起來沒啥問題叫倍，比較正常的情節(jié)，在有些網(wǎng)友的文字挑逗下豺瘤，也容易讓觀眾想歪吆倦。
對(duì)于這些問題，要么你就把彈幕關(guān)掉坐求，要么就少看那些帶有誘惑性蚕泽，本身又沒有太多價(jià)值的節(jié)目。
適當(dāng)?shù)膴蕵房梢郧培停灰灰恍┑腿の秲?nèi)容占用過多的注意力须妻。
在現(xiàn)今的信息爆炸社會(huì)，年輕人學(xué)會(huì)掌控自己的注意力泛领，適當(dāng)做減法是很重要的荒吏。
幾十年前的人，是想讀書师逸、看媒體節(jié)目來獲取信息司倚，可惜也沒有太多內(nèi)容可以看；
而現(xiàn)在人是篓像，太多了你壓根看不完动知，搞不好就陷在里面出不來了，生活缺乏有效專注點(diǎn)员辩。
我們前面以彈幕文化來舉例講解獵奇強(qiáng)迫癥盒粮，事實(shí)上這也是冰山一角，平時(shí)上網(wǎng)各種推文奠滑、彈窗丹皱、誘惑提示等遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些。
而我們很多戒友戒色前后手淫宋税、破戒等摊崭，很多都是栽倒在相關(guān)方面。
像強(qiáng)迫癥一樣杰赛，看到了沒看清楚就得翻回來重新看看呢簸，看清了不點(diǎn)開就很難受，每天的熱搜就是這么一點(diǎn)點(diǎn)被搜出來的乏屯。
有時(shí)候根时，我也覺得自己會(huì)陷入這種規(guī)律。例如在閱讀辰晕、查閱一些資料時(shí)蛤迎，本來一些并不很重要的內(nèi)容，但可能比較有趣含友，所以就會(huì)不自覺的多看一看替裆。
有些內(nèi)容翻過去總覺得漏了什么字，就會(huì)再翻回來仔細(xì)瞅一瞅唱较。
當(dāng)然偶爾也會(huì)看看電視節(jié)目扎唾，近些年的新劇接觸不多，我倒是會(huì)反復(fù)看一些老電視劇南缓，年齡不同胸遇，感悟也不一樣。
而對(duì)于獵奇強(qiáng)迫癥汉形，介紹一個(gè)執(zhí)拗的方法纸镊，就是和它對(duì)著干，反強(qiáng)迫概疆。
有些時(shí)候逗威，人就是需要強(qiáng)迫自己做點(diǎn)事情，也需要強(qiáng)迫自己不去做一些事情岔冀。
例如凯旭，我需要用手機(jī)瀏覽器查一些內(nèi)容，可是打開后看到些誘惑性的推文，那么我就偏偏不去點(diǎn)擊罐呼，我意識(shí)到欲望想讓自己干什么鞠柄，然后立馬告訴自己：我現(xiàn)在需要立刻、馬上關(guān)掉頁面嫉柴，并且付諸行動(dòng)厌杜。
繼續(xù)去查閱目標(biāo)性的資料，那么感覺不到10秒鐘计螺，當(dāng)我的注意力被引入想查找的內(nèi)容后夯尽，前面的獵奇點(diǎn)就自動(dòng)淡忘了。
就像我們開頭舉得彈幕例子登馒，假設(shè)該戒友看視頻時(shí)匙握，哪怕有的彈幕沒看清，強(qiáng)迫癥上來了陈轿。
而你只要想著我偏偏就不看了肺孤，反正看不看也沒多大損失，然后繼續(xù)關(guān)注接下來的內(nèi)容就可以了济欢。
那么過不了一會(huì)兒前面讓你揪心的內(nèi)容就會(huì)被忘掉了赠堵。
用反強(qiáng)迫癥來對(duì)抗本身的強(qiáng)迫傾向，“明知山有虎法褥，偏向虎山行茫叭。”這個(gè)典故我以前好像也寫過半等，讓自己好奇的且沒用的東西揍愁，我就告訴自己，不去看杀饵。
當(dāng)然莽囤，之所以能夠坦然的不看，內(nèi)在力量切距，自己心性還是決定性因素朽缎。
一些都是無關(guān)緊要的東西，只是滿足于自己的好奇谜悟、好色话肖、娛樂等欲望，看多了既無益又浪費(fèi)精力葡幸，錯(cuò)過并不可惜最筒。
