14歲少年得了抑郁癥之斯，父母沒(méi)有送去正規(guī)醫(yī)院，反而請(qǐng)來(lái)“大師”作法遣铝。在孩子喝了符水說(shuō)不出話佑刷、喘粗氣時(shí)，再次喂下符水酿炸。而這一次瘫絮，孩子永遠(yuǎn)的睡去。
盡管“大師”被判有期徒刑3年填硕，并處罰金5000元麦萤，仍難以平息網(wǎng)友們的一腔悲憤。
鮮花一樣的生命扁眯，就這樣無(wú)辜逝去壮莹。有網(wǎng)友質(zhì)疑“害死一條生命才判三年？”有網(wǎng)友直呼“以后做父母的要求拿證上崗吧姻檀！”命满，更有網(wǎng)友呼吁“關(guān)注抑郁癥，關(guān)愛(ài)抑郁癥患者”绣版。
香港藝人張國(guó)榮被抑郁癥困擾多年胶台，他反復(fù)自問(wèn)“我一生沒(méi)做壞事歼疮，為何會(huì)這樣？”最終絕塵而去诈唬，把悲傷留給了親人和廣大愛(ài)他的粉絲韩脏。
英國(guó)首相丘吉爾說(shuō)：抑郁就像黑狗，一有機(jī)會(huì)就咬住我不放铸磅！
被“抑郁癥”纏上的人群骤素，有男性、有女性愚屁，有年輕人济竹、有老年人，有明星名人霎槐、有普通百姓送浊，有生活優(yōu)渥之人，也有社會(huì)底層之人丘跌。
央視6集紀(jì)錄片《我們?nèi)绾螌?duì)抗抑郁》袭景，每集25分鐘，通過(guò)聚集一個(gè)個(gè)真實(shí)的抑郁癥患者闭树，并追訪專(zhuān)家與學(xué)者耸棒，向我們展示抑郁患者的生存困境，旨在抽絲剝繭报辱、層層剖析對(duì)抗抑郁的經(jīng)驗(yàn)与殃、路徑和方法。
希望能幫助所有患者及其家人碍现，在茫茫黑暗中幅疼，找到一條通向希望之路。
01? 看見(jiàn)昼接，是治愈的第一步
給心理咨詢(xún)熱線打電話爽篷，通常是進(jìn)行心理咨詢(xún)。
然而紀(jì)錄片一開(kāi)頭慢睡，一個(gè)14歲的少年打來(lái)電話逐工，卻是請(qǐng)工作人員勸說(shuō)自己的媽媽?zhuān)妥约喝タ葱睦磲t(yī)生。
小的時(shí)候漂辐，孩子稍有發(fā)熱感冒泪喊，我們總是第一時(shí)間噓寒問(wèn)暖，求醫(yī)問(wèn)藥者吁。
然而對(duì)嚴(yán)重百倍的抑郁癥窘俺，卻有無(wú)數(shù)家長(zhǎng)選擇了漠視、回避、不相信瘤泪，甚至是指責(zé)灶泵。
不被看見(jiàn)，讓抑郁癥患者雪上加霜对途。而這樣的情況竟不是少數(shù)赦邻。
初中的子燁在無(wú)法排解情緒的時(shí)候，用小刀劃破手指实檀，看到血流出來(lái)的那一刻惶洲，心里忽然平靜下來(lái)。以后每次發(fā)作膳犹，她都用這一招恬吕。
她敏銳的感覺(jué)自己出了問(wèn)題，然而须床，她的訴說(shuō)并不被父母接受铐料。
為此，她瘋了一樣的發(fā)脾氣豺旬，摔東西钠惩、摔門(mén)，威脅族阅，整整求了父母兩年篓跛。
被確診的那一刻，母親感覺(jué)天都塌了坦刀，父親裝作若無(wú)其事愧沟，而她卻松了一口氣，“終于有白紙黑字的診斷求泰，證明我生病了”央渣。
而從被看見(jiàn)的一刻起计盒，她才踏上治愈之路渴频。
和她相比，鐘華是個(gè)幸運(yùn)兒北启。
她哭著訴說(shuō)狀態(tài)的那一刻卜朗，母親雖然驚詫萬(wàn)分，但卻第一時(shí)間做出了讓女兒休學(xué)的決定咕村。
而鐘華說(shuō)：“如果媽媽像有的家長(zhǎng)一樣說(shuō)我矯情场钉，我就毫不猶豫從窗戶上跳出去了⌒柑危”
青少年是抑郁癥的高發(fā)群體逛万，他們?cè)诓煊X(jué)不適后，幾乎都會(huì)本能地向父母求助批钠，這是他們自救的第一步宇植，也是最重要的一步得封。
鐘華的母親，之前對(duì)女兒有非常高的要求指郁，給孩子帶來(lái)巨大壓力畦戒。
但接納事實(shí)后寿弱，她積極配合醫(yī)生，以最快的速度調(diào)整了自己。
家里從緊繃的環(huán)境寥院，忽然就變成了溫暖、接納刁俭、輕松的環(huán)境隅津，幫助孩子走出了困境。
就象鐘華父親說(shuō)的：“是要讓孩子優(yōu)秀绣溜，還是要讓孩子幸福库糠，這是需要想清楚的問(wèn)題′毯粒”
父母是孩子人生旅途的第一依靠瞬欧，但不是所有父母都有這樣的睿智。
都說(shuō)中國(guó)父母是世界上最?lèi)?ài)孩子的父母罢防。然而艘虎，有多少家長(zhǎng)無(wú)知、漠視咒吐，甚至是顧及自己所謂的“面子”野建，讓孩子白白忍受痛苦和折磨。
就象文章開(kāi)頭的父母恬叹，究竟是無(wú)知候生、還是貧窮，甚或是認(rèn)為孩子“丟臉”绽昼，我們不得而知唯鸭。
但這樣的父母，真的是最?lèi)?ài)孩子的中國(guó)父母嗎硅确？
無(wú)知的父母目溉，求助“神棍”，親手扼殺了孩子的生命菱农。
智慧的父母缭付，接納真相，才是孩子的救命繩索循未。
02? 陪伴陷猫，是情感的重要支撐
做為一種心理障礙，抑郁癥的病因極為復(fù)雜，心理和生理多種因素交織绣檬。
原生家庭舅巷、情感、意外事故河咽，都可能成為誘因钠右。
女孩小平說(shuō)：“我最喜歡的就是擁抱，可是爸爸從來(lái)沒(méi)有抱過(guò)我忘蟹。爸媽離婚后飒房，我模仿媽媽的聲音，錄在手機(jī)里媚值，放給自己聽(tīng)狠毯，我太想她了”。
當(dāng)她說(shuō)到“爸爸只希望我安安穩(wěn)穩(wěn)的工作和成家褥芒，但我只想要快樂(lè)嚼松，甚至都不用活多久”時(shí)，寬解自己一樣的笑容锰扶，卻讓我們看到生生的苦澀献酗。
曾是抑郁癥患者的攝影師張楠說(shuō)：“對(duì)我們來(lái)說(shuō)，最好的就是陪伴坷牛，哪怕呆在一個(gè)空間里不說(shuō)話罕偎，也是最好的安慰”。
而丈夫不離不棄的陪伴京闰，成為疾病困擾中的曼玫最重要的支撐力量颜及。
曼玫15歲就考上大學(xué)，是人們眼中“別人家的孩子”蹂楣。
她愛(ài)自己的父母俏站、家人，丈夫痊土。但是對(duì)于別人愛(ài)的自己肄扎，和真實(shí)的自己之間，她心里有很多說(shuō)不清施戴、道不明反浓，也解不開(kāi)的困惑。
情緒來(lái)臨的時(shí)候赞哗，她揪頭發(fā)、抓衣服辆雾，聲嘶力竭的痛哭肪笋，但卻發(fā)不出任何聲音，頭腦一片空白，無(wú)法說(shuō)話藤乙，無(wú)法思考猜揪。
稍微平復(fù)下來(lái)之后，也始終無(wú)法開(kāi)口坛梁，“就象有水灌入胸腔而姐，沉在深不見(jiàn)底的水草里，沒(méi)有一絲光線”划咐，和丈夫坐在一起拴念，只能通過(guò)手機(jī)短信交流。
在我們眼中褐缠，抑郁癥就是很深的郁悶和憂傷政鼠，但曼玫說(shuō)：“它就象一個(gè)黑洞，是非常強(qiáng)烈的一種壓抑队魏，所有東西都被吸進(jìn)去了公般。”
抑郁癥容易復(fù)發(fā)胡桨，曼玫在十多年里官帘，深受其苦。
而讀大學(xué)時(shí)的男友昧谊，也就是現(xiàn)在的丈夫遏佣，一如既往的陪伴著她，毫無(wú)保留的信任她揽浙，給妻子帶來(lái)溫暖和安慰状婶。
沒(méi)有人是一座孤島。抑郁癥患者是一群更加敏感馅巷、更加感性的群體膛虫，在內(nèi)心深處，他們比普通人更加渴望溫暖钓猬、關(guān)懷稍刀，更加渴望深度的連接。
冷漠敞曹，會(huì)讓他們脆弱的生命跌入谷底账月、寒冷砌骨。
嘲諷澳迫，會(huì)讓他們敏感的神經(jīng)碎裂一地局齿、驚恐無(wú)措。
歧視橄登，會(huì)讓他們生存的空間逼仄壓迫抓歼、呼吸受限讥此。
“陪伴是最長(zhǎng)情的告白”，如果你身邊有抑郁癥患者谣妻，請(qǐng)鼓勵(lì)他們萄喳、陪伴他們，盡你最大的能力蹋半，帶給他們溫暖和希望他巨。
03 價(jià)值，是化解心結(jié)的良藥
老年群體减江，是對(duì)抑郁癥最缺乏認(rèn)知染突，也是最容易被大眾忽視的群體。
失去唯一的兒子后您市，老袁久久走不出悲傷的情緒觉痛。
他說(shuō)：“患病以后，什么事都做不了茵休，無(wú)法動(dòng)彈薪棒，不想見(jiàn)到陽(yáng)光，就希望整個(gè)世界永遠(yuǎn)是黑乎乎的”榕莺。
而他的兒子俐芯，也是因?yàn)橐钟舭Y，在20多歲的青春年齡钉鸯，自殺身亡的吧史。
因相同原因失去兒子的毛愛(ài)珍阿姨，卻選擇了另外的道路唠雕。
她持續(xù)關(guān)注抑郁癥的成因贸营、表現(xiàn)和救治方法。
盡管目前并沒(méi)有一個(gè)準(zhǔn)確的答案岩睁，但她從此踏上了抑郁癥的普及工作钞脂。
她希望通過(guò)自己的努力，讓更多的人了解抑郁癥捕儒、關(guān)注抑郁癥冰啃，幫助更多的人解除痛苦。
在她的幫助下刘莹，老袁拿起了薩克斯阎毅，妻子丁香加入了暖心志愿群體。
在她的推動(dòng)下点弯，“郁友節(jié)”康復(fù)論壇順利創(chuàng)辦扇调，公益基金會(huì)聯(lián)絡(luò)各地。搭建了首個(gè)抗郁平臺(tái)蒲拉，籌辦了全國(guó)性的百城萬(wàn)人跑活動(dòng)肃拜。
在她的帶領(lǐng)下痴腌，越來(lái)越多的老年病友雌团，在互助團(tuán)體里燃领，找到了自己的愛(ài)好和目標(biāo)，走出了疾病的陰霾锦援，找到了重新生活的力量猛蔽。
而她，也找到了自己人生的意義和價(jià)值灵寺，實(shí)現(xiàn)了兒子叮囑她的話：“你就扮演好毛愛(ài)珍這個(gè)角色就行了”曼库。
身體機(jī)能的衰退，是歲月給老人設(shè)置的坎略板。
親人朋友的離別毁枯，是歲月給老人暴擊的拳。
“白發(fā)人送黑發(fā)人”叮称，是老人心底最難以忍受的傷种玛。
面臨失眠、壓抑及各種身體不適瓤檐，老年人最容易歸因于自己的衰老赂韵，身邊人也常認(rèn)為是身體衰退的正常現(xiàn)象挠蛉，感嘆無(wú)計(jì)可施祭示。
前兩年，朋友小靜生了二胎后谴古，媽媽從外地趕來(lái)幫她照顧孩子质涛。
但隨著時(shí)間的推移，媽媽開(kāi)始出現(xiàn)各種問(wèn)題掰担，累汇陆、乏、煩躁恩敌，不愿出門(mén)瞬测。
小靜心疼媽媽帶孩子的壓力，讓媽媽多休息纠炮。但休息并沒(méi)讓媽媽的癥狀緩解月趟。
發(fā)展到后面，媽媽開(kāi)始越來(lái)越多的哭泣恢口，反復(fù)向小靜訴說(shuō)“你爸爸年輕的時(shí)候孝宗，對(duì)我就不好，我一生就命苦……”
百般寬解無(wú)效耕肩，小靜愁眉不展因妇，卻一直沒(méi)往抑郁癥上去思考问潭。
待醫(yī)院確診時(shí)，病情已經(jīng)非常嚴(yán)重婚被。
第一時(shí)間認(rèn)識(shí)疾病狡忙，早日進(jìn)行藥物治療，會(huì)大大提高康復(fù)率址芯。
藥物治療是有效的灾茁，但輔以心理療法，找到人生的意義和價(jià)值谷炸，才能徹底斬?cái)嗖「?br>
04? 寫(xiě)在最后
紀(jì)錄片中有一個(gè)高頻詞——病恥感北专。
無(wú)數(shù)的人歪曲、誤解抑郁癥旬陡，把它和精神病拓颓、“瘋了”“自殺”劃上等號(hào)。病人覺(jué)得自己不正常描孟，父母驶睦、家人、親友也談“郁”色變画拾、諱莫如深啥繁。
錯(cuò)誤的認(rèn)知給疾病康復(fù)帶來(lái)了更大的阻礙。
據(jù)統(tǒng)計(jì)青抛，我國(guó)抑郁癥就診率不到20%旗闽，最大的原因就是，人們的心理認(rèn)知遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于疾病的發(fā)展蜜另。
看了紀(jì)錄片你會(huì)知道适室，抑郁癥并不是洪水猛獸，發(fā)現(xiàn)及時(shí)举瑰、并通過(guò)藥物和心理干預(yù)捣辆，完全可控。
科學(xué)家們正在不斷探索出各種方法此迅，如微表情識(shí)別汽畴、大數(shù)據(jù)聯(lián)盟、迷走神經(jīng)研究等耸序，新的藥物也在不斷問(wèn)世忍些。
作為身邊人，我們可以給予病人更多的支持和關(guān)注坎怪。
但對(duì)病人來(lái)說(shuō)罢坝，對(duì)自己的寬容與關(guān)懷，才真正適用于人生的各個(gè)階段搅窿。
生命的困苦里嘁酿，都埋藏了寶貴的財(cái)富隙券。走出來(lái)的人，活得更加通透闹司。
借用紀(jì)錄片中的話：我們的生命力象抑郁癥的病情一樣復(fù)雜娱仔，有敏感脆弱，也有頑強(qiáng)與倔強(qiáng)开仰，即使最痛苦的地方拟枚，也能生長(zhǎng)出美麗的生命花朵薪铜！
