情緒彩虹書》成功結合了認知行為療法（CBT）經典的治療框架和富有創(chuàng)造性的藝術療愈練習颂砸，輕松易讀，互動性強区匠，從而讓你更深入地理解抑郁入宦、焦慮、憤怒和壓力等常見負面情緒背后的本質原因图贸，更好地應對和管理輕蹂季、中度的情緒癥狀冕广。不論藝術技能高低，你都可以通過涂鴉偿洁、涂色佳窑、寫作或記日記等方式完成書中的練習，舒緩情緒父能，獲得身心的療愈神凑。
作者：珍妮弗·格斯特（Jennifer
Guest），英國咨詢師和心理治療師協(xié)會認證會員何吝，擁有藝術和設計的榮譽學位溉委，從事臨床治療工作已有 14
年，在英格蘭北部地區(qū)的多個咨詢中心和學校為成年人爱榕、夫妻和年輕人提供咨詢服務瓣喊。在咨詢工作之外，格斯特還對繪畫和涂鴉充滿了熱情黔酥，因此她也把自己對藝術的熱愛與治療工作結合藻三，開發(fā)出本書中極具特色的藝術療愈練習。
本書由國內認知行為治療領域專家跪者、北師大心理學部教授王建平領銜翻譯棵帽，知名心理專家李占江、李獻云渣玲、楊鳳池逗概、張嵐、賴念華以及全國心理服務基層協(xié)作網忘衍，在線心理健身房“暫停實驗室”聯(lián)袂推薦逾苫。
視覺筆記 by 兔子
