心理學|生活中的心理現(xiàn)象,促進我們積極思維

大腦運作原理很有意思妄讯,不遵循邏輯推理孩锡,遵循的是“想就是做”“焦點關注”“理想即現(xiàn)實”,了解這些可以積極順應它亥贸,使用它躬窜,尊重它,為我所用炕置,減少煩惱荣挨。

丟雨傘的故事溜族,“想到就是做到”

前幾天下班,陰天緣故垦沉,帶把雨傘還有隨身拿的手提包煌抒。先去了下洗手間,看著手中雨傘厕倍,猶豫了一下寡壮,覺得把傘放在洗手盆大理石臺面上不錯。

回到家讹弯,才發(fā)現(xiàn)雨傘不在手里况既。回想一下组民,記得把傘放在洗手間外臺面上棒仍,確定了臺面與雨傘的聯(lián)系,也就認定雨傘落在那里臭胜。

第二天上班莫其,去洗手間外看了下,沒有雨傘耸三,就微信聯(lián)系了大樓物業(yè)公司乱陡,讓幫忙問下是否有人保存了這把傘。

下午下班仪壮,稍微加會班憨颠,夜色漸黑,秋雨淅淅瀝瀝积锅,好在不大爽彤,冒小雨拎著手提包,趕上公交車缚陷,也沒能看書适篙,狼狽回家。

直到晚上物業(yè)尚未回復是否找到傘蹬跃,自己嘟囔著從手提包拿書翻翻匙瘪,卻詫異發(fā)現(xiàn)雨傘就在包里,這可是從未這樣放過的蝶缀!趕緊給人家物業(yè)說明找到了!

也就是說薄货,在自己狼狽著冒雨趕車翁都、趕路時,雨傘就在包里谅猾。

雨傘隨身攜帶著柄慰,可是我的心理中鳍悠,自己是個沒有雨傘的人,乃至如同那個小故事坐搔,憑空生出英雄氣概藏研,“沒有傘的孩子就要快點跑”。

這個丟雨傘的故事概行,相信大家都不陌生蠢挡,也會有類似經(jīng)歷,說明記憶是靠不住的凳忙,但是除此之外业踏,這個故事還非常經(jīng)典的反映了心理本質(zhì)。

心理是腦的機能涧卵,潛意識不去區(qū)分“想與做”

科學心理學告訴我們勤家,“心理是腦的機能,是對客觀現(xiàn)實的反映”柳恐,這個定義告訴我們心理是什么伐脖。用通俗的話理解,就是我們常說的乐设,“心里有什么晓殊,就會看到什么”“外面有什么,就會被看到什么”伤提。

但是巫俺,心理現(xiàn)象卻會愚弄我們自己,比如丟傘這個事情肿男,為什么會錯誤卻又堅定認為雨傘就落在臺面上介汹,難道是大腦機能出了問題,還是習慣了歪曲反映客觀現(xiàn)實舶沛。

當然不是嘹承。但這種偶爾出現(xiàn)的問題,也正反映了心理的一種不易覺察的本質(zhì)如庭。

也就是說叹卷,心理發(fā)生大腦中,大腦中的潛意識是不區(qū)分“想與做”的坪它,也就說骤竹,潛意識心理只關注事物本身,不關心其實際發(fā)生與否往毡。

進一步說蒙揣,在大腦潛意識看來,具體到某個事物出現(xiàn)在大腦中开瞭,比如想把雨傘放在臺面懒震,那就是放了罩息,“想到就是做到,做到就是想到”个扰,不會費心思去關注理想與現(xiàn)實的差別瓷炮。

拿藥小故事,“做到就是想到”

牙疼緣故递宅,醫(yī)生在病歷本寫了兩種消炎藥娘香,建議先消消炎再處理】致啵回家后拿著病歷本茅主,想去樓下藥店買藥。

在家里轉(zhuǎn)了幾圈土榴,要愛人陪著一起順便溜達下诀姚,出門時卻找不到病歷本了。

這次不像所謂丟雨傘玷禽,大腦好歹找了個聯(lián)系起來的地方赫段,這次是真的想不起放哪里了,繞著剛才去的各個房間轉(zhuǎn)悠一圈矢赁,一無所獲糯笙,真是奇了怪了。

無意識摸了下口袋撩银,原來就在上衣衣兜中给涕,還拉緊了拉鏈,唯恐掉出來额获。

這其實還是心理意識搞的鬼够庙,做到了就如同已經(jīng)想到了,至于自己想不想起來抄邀,則是另一回事耘眨。

在大腦看來,事物根本就不是客觀存在的境肾,事物只是反映在大腦中的剔难,只有進入大腦的事物才是心理。

唯有如此奥喻,我們才能明白王陽明心學的“心外無物偶宫,心即理也”,也才會正確理解“心理是腦的機能”衫嵌。

這個“心即理也”读宙,對我們有什么好處呢,看看下面兩個啟發(fā)點楔绞。

要正面說話结闸,多說肯定的話語

我們知道教育孩子要多肯定少懲罰,多積極鼓勵少打擊挖苦酒朵,除了心理學操作條件作用原理桦锄,其實可以用大腦中“想到就是做到”來解釋。

潛意識不去分別肯定與否定蔫耽,只懂得我們要表達的“名詞”這個焦點事物结耀,因此你的否定只會被大腦理解為是肯定。

比如匙铡,我們讓孩子及時寫作業(yè)不要看電視图甜,直接說“趕快寫作業(yè)”就行,千萬別畫蛇添足來一句“不要看電視”鳖眼,這樣孩子大腦會認為“作業(yè)與電視”都是可以做的黑毅,因為這兩個名詞是刺激焦點。

當然孩子會懂得家長真正意思钦讳,但是別忘了孩子的大腦與我們類似矿瘦,也會犯“想到就是做到”錯誤,潛意識接受的是兩種信息愿卒,當這些信息互相矛盾時缚去,就要消耗孩子心理能量進行區(qū)別,能量用在這些無效方面琼开,當然其他方面就必然減少了能量支持易结。

這提醒我們想說什么,簡潔直接柜候,別繞彎子搞动,多用正面話語,少用否定句表達改橘。

要表達具體滋尉,多說簡潔的話語

大腦每天應對大量主客觀刺激事物,很多時候只能選擇性注意飞主,這是大腦進化必須學會的技能狮惜,否則只會困惑在選擇中無法行動。

心理潛意識想到即做到特性碌识,也告訴我們說話做事盡可能具體化碾篡、簡潔化,讓大腦不費工夫接受到準確信息筏餐,進行行動就好开泽。

夸獎孩子時有個注意點,一定要有具體事情魁瞪,不要泛泛表揚穆律,比如孩子考試成績不錯惠呼,可以說“學習用功有收獲”,而不要簡單說“真聰明”峦耘。

人際交流有個規(guī)律剔蹋,批評人一定具體細化有依據(jù),讓人家感受到“就事論事”“對事不對人”辅髓,否則就有全盤否定人家的嫌疑泣崩。反之,贊美一個人可以籠統(tǒng)些洛口,沒有人不喜歡被肯定矫付,哪怕有些夸大其詞,這就是“阿倫森效應”第焰,當然能有具體化例子效果更好买优。

小結(jié)

大腦運作原理很有意思,不遵循邏輯推理樟遣,遵循的是“想就是做”“焦點關注”“理想即現(xiàn)實”而叼,了解這些的價值蕾久,就是可以積極順應它身冬,使用它,尊重它蘸泻,為我所用瞻佛,減少煩惱脱篙。

心理現(xiàn)象人人有,心理活動人人有體驗伤柄,搞明白心理是什么绊困,借助生活中常見心理現(xiàn)象,促進我們生活樂趣适刀,獲得一點益處秤朗,這正是了解心理的好處。

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