我們的一天中有很多的碎片時間檀蹋，什么是碎片時間恬涧？碎片時間是時間比較短涎嚼，并且容易被忽視的時間，大多數(shù)情況下都被我們浪費掉了模捂。
我們常見的碎片時間有上廁所的時間，等公交的時間蜘矢，上下班路上的時間狂男，中午午休過后的時間，晚上睡覺前的時間硼端。
其實如果有效的利用好碎片時間并淋，我們還是會有很大的收獲的。
那要怎么去利用碎片時間呢珍昨？
有四個點
1.增加碎片時間價值县耽，建立碎片時間清單。
我早上上班是做班車的镣典，有30分鐘可以利用兔毙，每天這個時間我先在十點讀書上學習英語十分鐘，再聽海哥喜馬拉雅的音頻兄春，如果還有多余時間再看看公眾號的一些文章澎剥。
中午12點到1點休息，前半個小時我會聽課程或看些新聞赶舆，后半個小時睡午覺哑姚。
晚上下班也有班車，在班車上時間也是30分鐘左右芜茵，因為上一天班了比較累叙量，我會閉目養(yǎng)神或看看窗外休息下 ，一般不看手機九串，這個時間段主要是放空自己绞佩。
晚上回家吃完飯陪孩子玩一會以后寺鸥，就要聽課程或?qū)懽鳂I(yè)了，睡覺前會看會書品山。
這樣的話會利用起來一些碎片時間胆建。
2.減少切換成本，就是把同一場景的碎片化任務放到一起做肘交，比如下樓拿快遞笆载，拿外賣，順便去小區(qū)超市買些東西酸些，這些可以安排一起做宰译，以節(jié)省時間。
3.多線程疊加效率魄懂。
有三點沿侈，1.體力腦力交替，比如工作完后掃地市栗，或吃點水果缀拭，吃點零食等。2.研究問題交替填帽，例如自己先研究一個問題再找朋友頭腦風暴蛛淋。3.動靜行為交替，例如坐立工作加15分鐘keep篡腌。
4.主動把任務碎片化處理褐荷。
比如你定一個全年的計劃，再把全年的計劃分解為每個月的計劃嘹悼，把每個月的計劃分解為每天的計劃 叛甫。
我們平時利用碎片時間時有時會有跟多干擾，這時候就需要我們大膽的說"不"杨伙，屏蔽電子環(huán)境其监，建立正確的心態(tài)。
如果你要達成一個目標限匣，首先要考慮你希望成為什么樣的人抖苦，其次要想你要做什么準備。
最后希望大家都能有效利用碎片時間米死，讓生活變得更充實锌历，讓目標能更快的實現(xiàn)。
