近兩年脂肪肝火了。
大家都看過(guò)熱播劇《三十而已》了嗎赋朦？劇中許幻山體檢發(fā)現(xiàn)自己患有“中度脂肪肝”篓冲，妻子為了他的健康要求和他一起戒掉晚飯。
這時(shí)北发，林有有卻“善解人意”的說(shuō)
什么該吃吃該喝喝纹因。
許幻山覺(jué)得自己找到了知己。為了滿足自己的口腹之欲琳拨，過(guò)度攝取的脂肪會(huì)沉淀在肝細(xì)胞里瞭恰，破壞肝細(xì)胞膜，損害肝臟功能狱庇。
但是很多人惊畏，特別是年輕人發(fā)現(xiàn)脂肪肝后恶耽，往往不介意。
要知道颜启，如果不及時(shí)治療脂肪肝偷俭，肝功能就會(huì)受損，最終變成肝硬化肝癌缰盏。
實(shí)際上涌萤，脂肪肝疾病嚴(yán)重威脅著國(guó)人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病口猜。
隨著發(fā)病率的不斷上升负溪，發(fā)病年齡越來(lái)越年輕。過(guò)去脂肪肝發(fā)病年齡一般為40~50歲济炎，現(xiàn)在發(fā)病年齡低到20~30歲川抡。
體檢發(fā)現(xiàn)脂肪肝，我們?cè)撛趺崔k须尚？
01
脂肪肝是什么崖堤？
正常的肝組織中含有甘油三酯、卵脂耐床、糖脂密幔、膽固醇等少量脂肪，其重量約為肝重量的3%至5%咙咽。
如果肝內(nèi)脂肪積累太多老玛，超過(guò)肝重量的5%淤年，或者組織學(xué)肝細(xì)胞的50%以上有脂肪變性钧敞，則可以說(shuō)是脂肪肝。
02他們是脂肪肝發(fā)病率高的人
肥胖人群中約50%患有脂肪肝麸粮，除肥胖人群外溉苛，素食者、喜歡喝酒的人弄诲、喜肉者愚战、中老年人、久坐的人都是脂肪肝的高危人群齐遵。
中老年人運(yùn)動(dòng)量減少寂玲，新陳代謝功能減少，肝功能下降梗摇，容易引起肝臟脂肪堆積拓哟。
坐久了的人熱量消耗少，體內(nèi)熱量過(guò)剩伶授，在胰島素的作用下會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積在肝臟断序，誘發(fā)脂肪肝流纹。
長(zhǎng)期減肥：
吸收不良，會(huì)導(dǎo)致低蛋白血癥违诗、氨基酸不足漱凝、熱量供應(yīng)不足、營(yíng)養(yǎng)不足诸迟。
消化系統(tǒng)中脂肪不足時(shí)茸炒，會(huì)使用身體本身儲(chǔ)存的脂肪。
但是身體缺乏消化脂肪的氨基酸阵苇，所以脂肪會(huì)移動(dòng)扣典，但不能分解，所以脂肪堆積在一起慎玖。
長(zhǎng)期素食：
減少肉食攝入贮尖。消化過(guò)程中，如果膳食纖維參與不足趁怔，食物會(huì)迅速變成血糖湿硝。
如果運(yùn)動(dòng)量不足，不能消耗過(guò)多的血糖润努，人體就會(huì)分泌大量的胰島素关斜，降低血糖。
胰島素不僅能將血糖轉(zhuǎn)化為脂肪铺浇，還能促進(jìn)肝臟產(chǎn)生更多膽固醇痢畜，這就是素食主義者擁有脂肪肝的原因！
03
輕微的脂肪肝是可逆的
輕微的脂肪肝征兆鳍侣，如容易疲勞丁稀，沒(méi)有食欲，噯氣等倚聚。
輕微的脂肪肝可以逆轉(zhuǎn)线衫，可以在以下方面調(diào)理：
飲食均衡，葷素搭配惑折，不要喝酒授账，要多菜少肉7分飽。
加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)惨驶，每天保持一定的運(yùn)動(dòng)量白热。
至少一兩年做一次體檢，40歲以上一年做一次體檢粗卜。
以脂肪肝為基礎(chǔ)出現(xiàn)脂肪性肝炎或脂肪性肝硬化屋确，要受到高度重視，及時(shí)接受治療！
04
中醫(yī)傳統(tǒng)療法
脂肪肝屬于中醫(yī)的“積證”乍恐、“痞滿”评疗、“脅痛”、“痰癖”等疾病范疇茵烈，與肝郁百匆、痰濕有關(guān)。
其發(fā)病機(jī)制大部分是肝氣郁結(jié)呜投、疏泄失常加匈，以致氣機(jī)阻滯，橫逆犯胃仑荐，氣病及血雕拼，血流不暢致使痰濁不能及時(shí)排泄，積留于體內(nèi)粘招，痰阻血瘀形成脂肪肝啥寇。
脂肪肝發(fā)生后，大部分都有不同程度的肝臟肥大洒扎，導(dǎo)致全身脂肪堆積(體重增加往往與脂肪變性成正比)辑甜、血清中乳糜顆粒及中性脂肪增高成渾濁的形式。
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)疏通調(diào)理傳統(tǒng)療法對(duì)此有極好的療效袍冷。
自古到今磷醋，名家醫(yī)案上的治愈的病例比比皆是
