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夏日減肥季，最大的攔路虎??6月，本應是初夏，卻熱得變態(tài)。全國包括北方內(nèi)陸的很多城市福荸，在5月已經(jīng)飆出30多度，真是讓人怎能不渴望“消暑飲品”呢？確實天這么熱姓迅，來一杯...
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三大營養(yǎng)素之——碳水化合物三大營養(yǎng)素之——碳水化合物 碳水化合物又稱糖類，是由碳俊马、氫丁存、氧三種元素組成的一大類化合物。它們在自然界中構成植物骨架柴我，并作為能量儲備解寝，對人體有重...
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寶寶缺鋅怎么辦鋅，在人體內(nèi)含量不多艘儒，屬于人體必需的微量元素聋伦。但它的作用不可小看，對生長發(fā)育發(fā)育彤悔、智力發(fā)育嘉抓、免疫功能、物質代謝和生殖功能等均發(fā)揮著重要的...
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為啥連瘦人都難逃“脂肪肝”大劫在不少人的印象里晕窑，脂肪肝只是胖子的“專利”抑片，其實，瘦人同樣也會得脂肪肝杨赤。脂肪肝到底怎么得的敞斋，為啥連瘦人都難逃一劫呢? 在許多人印象中截汪，吃得太好才...
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維生素，微量元素和礦物質缺乏對孩子有什么影響
?維生素A缺乏植捎，可影響孩子骨骼發(fā)育衙解，愛生齲齒，影響孩子視力焰枢。影響食欲蚓峦，皮膚黏膜細胞角化過度，容易出現(xiàn)呼吸道感染济锄、皮膚干燥易感染暑椰、干眼癥等。 ?B...
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膳食纖維是如何降低血液中的膽固醇荐绝？
許多研究顯示一汽，絕大多數(shù)膳食纖維可降低血TC和LDL-C，高膳食纖維以及富含全谷的食物低滩、豆類召夹、蔬菜、水果的膳食可降低冠心病風險恕沫。 1.血液中膽固醇...
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菊粉與腸道健康
菊粉监憎，又名菊糖、菊粉多糖昏兆，由2—60個單糖分子聚合而成枫虏。2009年，它被衛(wèi)生部批準為“新資源食品”爬虱。2015年12月12日隶债，歐盟發(fā)布法規(guī)(EU)...
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“脂肪”你應該了解的！
隨著物質生活的改善跑筝，人群飲食結構發(fā)生了很大的變化死讹，從過去的食不果腹到現(xiàn)在的大魚大肉，脂肪在膳食中所占的比重提高了很多曲梗，這也是近年來超重和肥胖比例...