快樂是一種能力，一種選擇洒琢，也是一種習(xí)慣秧秉。
我們看有些人好像很容易滿足，永遠(yuǎn)樂觀衰抑，自帶光芒象迎。因?yàn)樗麄冇锌鞓返哪芰Γ麄冎鲃?dòng)選擇了快樂，也因而形成了自己快樂的習(xí)慣砾淌。
快樂是一種能力啦撮，擁有快樂并不難，但學(xué)會(huì)任何一項(xiàng)技能都需要我們不斷的堅(jiān)持練習(xí)汪厨。就像肌肉的練成并不是一天兩天就能達(dá)到的赃春，快樂也是。不斷地練習(xí)選擇快樂劫乱，讓它成為你的習(xí)慣,成為你的一部分织中。
練習(xí)快樂的方法其實(shí)我們都懂，只是用反了衷戈。
1狭吼、練習(xí)原諒放開過去，不管是對自己還是別人脱惰。我們的不快樂往往是因?yàn)樽プ∵^去不放搏嗡。
2、練習(xí)打開自己拉一，打開自己是接納萬象采盒。是一種內(nèi)在的寬闊，一種內(nèi)在的自由蔚润。我們的不快樂也往往是因?yàn)椴荒芙蛹{別人的不同,不能接納世間萬變?nèi)f象磅氨。
3、練習(xí)感恩嫡纠，當(dāng)我們繞過生活中的不盡人意而練習(xí)感恩的時(shí)候烦租，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)更多值得被感恩的。我們的不快樂往往是因?yàn)槎⒅钪械牟蝗缫狻?/p>
一個(gè)能讓過去成為過去除盏，容納世間萬象叉橱，感恩存在的人，快樂對他而言應(yīng)該是輕而易舉者蠕，隨時(shí)隨地的窃祝。
