培養(yǎng)耐心 減少焦慮

這是在剽悍訓(xùn)練營的第3篇短文


一萬小時(shí)理論講的是迫淹,如果反復(fù)練習(xí)做一件事一萬小時(shí)就可以成為某個(gè)行業(yè)的專家,這里強(qiáng)調(diào)的是反復(fù)練習(xí)的重要性挪钓,但是我們還要思考一個(gè)問題:在反復(fù)練習(xí)中如何讓自己耐心地堅(jiān)持下去呢?

我平時(shí)還是喜歡看書的,一直以來想通過多看書積累更多的知識(shí)耸彪,看書是獲取別人經(jīng)驗(yàn)的好辦法,但是自己一直處于斷斷續(xù)續(xù)的狀態(tài)忘苛,并沒有持續(xù)的堅(jiān)持下去蝉娜。

不知道其他小伙伴有沒有這樣的情況呢--內(nèi)心非常渴望多看書扎唾,吸取知識(shí)召川,但是這本書看了一半,聽朋友說那本書還不錯(cuò)馬上又開始看另外一本胸遇,然后又在哪里聽說有本書還不錯(cuò)荧呐,上一本書還沒有看完,又開始了下一本纸镊,今天翻幾頁這本書明天又翻幾頁那本書倍阐,這樣到最后買了很多書但是始終沒有能夠把一本書看完,什么也沒有吸收到逗威,既耗費(fèi)了精力而內(nèi)心又陷入了無限的焦慮中峰搪。

閱讀了今天的文章,我覺得對(duì)我來說感觸最深的是slow和simplify法則凯旭。

為什么會(huì)那么急切想要快速翻完一本又一本書呢概耻?最大的原因是因?yàn)橹R(shí)焦慮,在這個(gè)萬人學(xué)習(xí)的年代害怕自己知道得比別人少罐呼,害怕落后鞠柄。。弄贿。春锋。但是此刻需要問一下自己,很快翻完又怎樣呢差凹?有從中學(xué)到新的東西嗎期奔?

另外根據(jù)simplify法則在讀書的時(shí)候可以啟動(dòng)”單任務(wù)“原則,根據(jù)列清單的方法把好書全部記錄下來危尿,讀完一本吸收好了以后再讀下一本呐萌,減少抵觸和焦慮的情緒~

今天又get到新知識(shí)啦,但是知識(shí)不是力量谊娇,使用知識(shí)才是力量肺孤,so…要行動(dòng)起來~


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