生活總是讓我們遍體鱗傷鸟辅，但到后來(lái)馋吗，那些受傷的地方一定會(huì)變成我們最強(qiáng)壯的地方猜极。
已是新的一年延届，而我仍惦記著舊歲椭符。
過(guò)去這一周荔燎，奔波三座城市。先從四川飛至廣州销钝，又從廣州坐城軌去珠海參加了一場(chǎng)馬拉松有咨，再回到廣州。到此刻蒸健，才終于有時(shí)間坐下來(lái)靜靜地梳理一番座享。
新舊交替之期，宜復(fù)盤似忧、計(jì)劃渣叛，忌發(fā)白日夢(mèng)。
那就先從2018年的最后一個(gè)月開(kāi)始復(fù)盤吧盯捌。
這個(gè)月的重點(diǎn)是個(gè)人成長(zhǎng)、家庭親人和身體健康挽唉。
part 1 個(gè)人成長(zhǎng)
1??讀書(shū)五本滤祖，完成了月初的書(shū)單，其中我尤其推薦《弱傳播》和《掌控談話》瓶籽；
2??輸出八篇文章匠童，有四篇是書(shū)評(píng)，還有兩篇書(shū)單和兩篇散文隨筆塑顺，其中有一篇關(guān)于寫(xiě)作的書(shū)單被MOOC轉(zhuǎn)載了汤求，開(kāi)心！
3??課程方面严拒，聽(tīng)完了瀟灑姐和知乎合作的“女性力量”課程扬绪，受益頗多，也推薦給了不少小伙伴裤唠；月末參加了麥子的年終彩蛋——“復(fù)盤＋計(jì)劃”大課挤牛，再一次刷新了認(rèn)知，強(qiáng)烈安利呀Ｖ终骸（還記得一年前聽(tīng)小強(qiáng)和瀟灑姐的復(fù)盤課墓赴，才真正認(rèn)識(shí)到什么是復(fù)盤、如何寫(xiě)復(fù)盤航瞭，也才有了這一年的飛速成長(zhǎng)诫硕，所以，不要錯(cuò)過(guò)一門優(yōu)質(zhì)的復(fù)盤課程刊侯！）
4??這個(gè)月也堅(jiān)持每天在微博分享“讀書(shū)”的內(nèi)容章办，幸運(yùn)地被秋葉大叔翻牌呢！
總體而言，這個(gè)月都比較平穩(wěn)藕届，沒(méi)有“年終發(fā)力”挪蹭，也不至于“年終乏力”，想必是因?yàn)樽约阂呀?jīng)習(xí)慣了目前的學(xué)習(xí)強(qiáng)度翰舌，時(shí)間管理方面也形成了規(guī)律的循環(huán)嚣潜。然而，這看似平穩(wěn)的背后椅贱，其實(shí)有“溫水煮青蛙”的危險(xiǎn)懂算，很容易產(chǎn)生自己已經(jīng)很厲害的幻覺(jué)。所以庇麦，下一個(gè)月计技，需要給自己設(shè)置一點(diǎn)壓力和挑戰(zhàn)。
part 2 家庭親人
1??老家用農(nóng)歷記日山橄，而今年媽媽的小祥忌日恰在平安夜垮媒。妹妹提前請(qǐng)假回了家，那天下著小雨航棱，非常冷睡雇，我們上午封好紙錢，傍晚上山去燒紙饮醇。時(shí)間過(guò)得太快了它抱，墓地周圍已長(zhǎng)滿了荒草。
2??上個(gè)月帶爸爸看了牙醫(yī)朴艰，這個(gè)月他又自己去了一次观蓄，裝好了牙，吃飯更加利索了祠墅，尤其是啃骨頭時(shí)侮穿；下旬趁著有一天下雨，我又帶著他去縣城辦好了出入境的證件毁嗦，預(yù)備明年開(kāi)春后帶他去港澳看看亲茅。
3??遠(yuǎn)在青島的公公婆婆惦記他們的小孫子，經(jīng)常寄來(lái)一包一包的海鮮狗准，趁著雙十二芯急，我也網(wǎng)購(gòu)了一些養(yǎng)生用品，又用齊齊的照片做了一本明年的掛歷驶俊，一并寄了過(guò)去。
希望家中的三位老人都能健健康康免姿。
part 3 身體健康
1??雖然每個(gè)月都在嚷嚷減肥饼酿，然而冬天實(shí)在不是減脂的好時(shí)節(jié)，低溫環(huán)境下身體就是渴望高熱食物會(huì)自動(dòng)儲(chǔ)存脂肪，所以盡管我跳完了 focus T25 α的全部課程故俐，體重仍然保持不動(dòng)想鹰，真是令人悲傷；
2??這個(gè)月只跑了幾次步药版，平均每周一次吧辑舷，總計(jì)53km，其中還有一次半馬槽片。這次半馬成績(jī)雖然沒(méi)有預(yù)想的好何缓，但也比兩個(gè)月前那一次好很多了，主要是比賽當(dāng)天橫琴島的風(fēng)太还栓！大碌廓！了！就我這體重都能被風(fēng)吹得跑不出直線剩盒，想要提速真是……
3??參加SHARE MOVE 塑身一百天的第一個(gè)月谷婆，全勤打卡，小伙伴們都太厲害了辽聊，有的每天訓(xùn)練三個(gè)小時(shí)纪挎，讓人都不好意思偷懶啊跟匆！
這個(gè)月的飲食和運(yùn)動(dòng)都保持在正常水平异袄，雖然沒(méi)有減重，但也沒(méi)有增重凹致痢隙轻！要繼續(xù)保持。還有兩個(gè)月就是成都雙遺馬拉松了垢揩，這一次我報(bào)了全馬玖绿，要好好訓(xùn)練，順利完賽啊叁巨。
最后斑匪，還想感謝一下那些惦記我的好朋友們：
謝謝麥子一路督促我成長(zhǎng)（看我把你放在最重要的位置）；
謝謝十二和奶茶投喂我的禮物（嘻嘻我非常喜歡呀７嫔住）蚀瘸；
謝謝珠海的閨蜜大瑤一家、張瑋還有臨近預(yù)產(chǎn)期的飄飄（飄飄你生了嗎庶橱？）贮勃，每次去珠海都特別期待見(jiàn)到你們，和你們的寶寶Ｋ照隆（可惜這次沒(méi)有見(jiàn)到蘭蘭和小樺）寂嘉；
還有那些信任我支持我鼓勵(lì)我點(diǎn)贊我的每一篇文章的你們奏瞬，感恩。
未來(lái)可期泉孩，我們一路相伴硼端。
