大家好出革，我是李晶造壮，正在參加文誠教育【智慧父母讀書營】九月共讀一本書《親子關(guān)系》主題閱讀活動(dòng)，今天是Day:3/7 天骂束，讀書作業(yè)打卡耳璧。
閱讀內(nèi)容：第5章～第9章
第五章：你有時(shí)間嗎？/練習(xí)
要成為智慧型父母展箱，最重要的一點(diǎn)就是旨枯，覺察自己內(nèi)心的感受是管教孩子的關(guān)鍵。源于工作壓力混驰、家庭或婚姻問題攀隔、財(cái)務(wù)困難的焦慮，就像重重壓在我們神經(jīng)系統(tǒng)上的一袋炸藥账胧，會(huì)導(dǎo)致壓力，壓力過大先紫，可能孩子的一個(gè)小問題都成了大問題治泥。導(dǎo)致我們反應(yīng)過度，如果我們能直面壓力和不適遮精，加以化解居夹，就能更平靜地應(yīng)付家中出現(xiàn)的問題。
練習(xí)五暫停
生活中我們時(shí)常忙于工作或則各種應(yīng)酬總有忙不完的事情本冲，但是你有沒有想過當(dāng)你忙忙碌碌的時(shí)候適當(dāng)放慢腳步准脂，試著停頓幾分鐘再重新起航，或許你要的結(jié)果也會(huì)截然不同檬洞。跟隨書里提供的練習(xí)狸膏，練習(xí)以后我覺得重新啟動(dòng)激活了身體的各種細(xì)胞，這種感覺真棒添怔。
第六章湾戳，萵苣/練習(xí)六
情感鏈接是孩子生命中最重要的東西贤旷，親子之間的情感紐帶破裂會(huì)導(dǎo)致失去信任，進(jìn)而讓孩子覺得一文不值砾脑，自暴自棄幼驶。反之，持續(xù)重建你和孩子之間的情感鏈接韧衣，會(huì)鼓勵(lì)他們敞開心扉盅藻，接受你的引導(dǎo)。父母批評(píng)畅铭、否定氏淑、偏執(zhí)、責(zé)怪的態(tài)度會(huì)擴(kuò)大親子之間的隔閡顶瞒，接納夸政、贊賞、發(fā)現(xiàn)孩子的潛能則會(huì)縮小隔閡榴徐，強(qiáng)化情感紐帶守问。憤怒會(huì)讓你和孩子慢慢疏遠(yuǎn)，耐心和理解則會(huì)讓你們慢慢靠近坑资。耐心以足夠的信任為前提耗帕。有了信任，做任何事情都比較輕松袱贮，沒有信任就可能會(huì)陷入長期的焦慮仿便、沮喪、失望和憤怒攒巍。（關(guān)鍵詞：信任并鼓勵(lì)孩子）為人父母就像一門武藝嗽仪，最厲害的招式是在心境平和。大部分的父母給孩子說起來道理是滔滔不絕柒莉，但是自己卻連自己的人生都管理不好闻坚。所以，你懲罰兒子不是為他好兢孝，只是因?yàn)槟阕约旱膬?nèi)心的慚愧和不適感窿凤。（反思這句話不是就在說前一段時(shí)間的我嗎？因?yàn)槲业慕箲]憤怒激化了我和兒子的矛盾跨蟹，把我之前做的所有的付出一下打回了原形雳殊，而我還給孩子爸爸惡人先告狀各種委屈，當(dāng)我看到兒子自暴自棄破罐子破摔跟我對(duì)抗的時(shí)候窗轩，我明白我把他最后的一顆救命稻草也給摧毀了夯秃，我心里在哪一刻才快速反思自己，從自身開始找問題，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)所有的根源都是因?yàn)槲易约呵薏ⅲ鋵?shí)孩子才是最大的受害者）情緒決定了父母的行為箫措。憤怒的父母：會(huì)責(zé)打、威脅衬潦、批評(píng)和恐嚇孩子斤蔓。焦慮的父母：會(huì)懲罰、說教镀岛、抱怨弦牡、籠絡(luò)和寵壞孩子。平和的父母：會(huì)試著理解漂羊、討論驾锰、提供堅(jiān)定的指引。（反思我的第一階段屬于焦慮性父母走越，結(jié)果差點(diǎn)把孩子毀了椭豫，現(xiàn)在正在努力向平和性父母出發(fā)）在這里我要好好謝謝曾老師每次都對(duì)我的幫助和支持，曾老師總有一種無形的力量旨指，她是那么的堅(jiān)定信念認(rèn)為科宏可以有更好的人生赏酥。這是我自己認(rèn)為最糟糕的部分，我作為孩子的母親我都沒有她的啟蒙老師對(duì)他有信任度谆构，而曾老師從來都是很堅(jiān)定的信任科宏裸扶，而我扮演的角色永遠(yuǎn)都是質(zhì)疑，我覺得自己才是最需要覺醒反思的哪個(gè)人搬素，曾老師的這種力量真的值得我學(xué)習(xí)呵晨。還有一個(gè)就是我的朋友喬，喬永遠(yuǎn)都告訴我熬尺，一定要有一個(gè)信念相信李科宏一定能夠成材摸屠，要有足夠的信念，這樣你的磁場就會(huì)發(fā)生不一樣的變化粱哼。我試著邁出了第一步季二，突然發(fā)現(xiàn)其實(shí)真的一切都在慢慢變好。多一份理解皂吮，信任戒傻，多一些鼓勵(lì)和認(rèn)可税手，不求任何回報(bào)的付出蜂筹，我發(fā)現(xiàn)慢慢的越來越好了。
練習(xí)六：讓孩子教你
這個(gè)國慶節(jié)我試著讓兒子和閨女一人教我一門他們認(rèn)為拿手的絕活芦倒。從中發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)艺挪，練習(xí)完了我再反饋給大家。
第七章 孩子的反饋/練習(xí)七
活生生的榜樣對(duì)大家都有好處，不是所有人都能夠做得到麻裳，但潛移默化的影響是無限的口蝠。我們都要成為情緒成熟和智慧的榜樣，不光是說話和說教津坑，也會(huì)對(duì)身邊的人產(chǎn)生很大的影響妙蔗。不光是孩子受益，你的伴侶也會(huì)因?yàn)槟愕呐Χ芤娼濉ｋm然我還沒有跟孩子們練習(xí)眉反，但是最近有一個(gè)實(shí)在的就發(fā)生在我家庭里。兒子每天騎電動(dòng)車去上學(xué)穆役，姑娘每天都是我和他爺爺騎電動(dòng)車送她寸五，以前我們讓他把妹妹捎上上學(xué)，他總無情的拒絕了我們耿币。最近因?yàn)闋敔數(shù)碾妱?dòng)車壞了我就要開車去接李科霏梳杏，第一次我去接的時(shí)候，兒子已經(jīng)到了閨女學(xué)校門口（重點(diǎn)還下雨淹接，我也沒有交代他接妹妹）他跟個(gè)大人一樣十性，那一刻我覺得兒子長大了。第二次我和爺爺都有事情沒去接妹妹蹈集，他自己又跑到學(xué)校里去接妹妹烁试，而且這次下的瓢潑大雨，他還把自己的雨衣給了妹妹拢肆，自己弄的跟個(gè)落湯雞一樣回了家减响。這種擔(dān)當(dāng)和責(zé)任不僅讓我心里佩服他，而且妹妹從以前對(duì)她的不尊重到現(xiàn)在滿眼充滿了崇拜郭怪。因?yàn)橐郧拔铱傆X得他不讓著妹妹支示，妹妹也覺得他沒有擔(dān)當(dāng)。當(dāng)我靜下心來用贊賞的目光對(duì)他的時(shí)候鄙才，其實(shí)發(fā)現(xiàn)他有很多優(yōu)點(diǎn)颂鸿。通過這件事也加深了我和他，還有他和妹妹之間的情感紐帶攒庵。所以嘴纺，我想說最近這個(gè)下雨天天下簡直太好了。慢慢的我發(fā)現(xiàn)他對(duì)待學(xué)校的一切從排斥到接受浓冒，學(xué)習(xí)的態(tài)度也有了轉(zhuǎn)變栽渴。
練習(xí)七:詢問是什么讓孩子感到受挫
有多少父母教育孩子都是“照我說的做，而不是照我做的去做”這個(gè)練習(xí)可能會(huì)讓好多人經(jīng)歷四個(gè)階段稳懒，（聚在一起）（假性團(tuán)隊(duì)）（客氣階段）（混亂階段）如果把握不好闲擦，就可能出現(xiàn)混亂階段。因?yàn)槊總€(gè)人都愿意呆在舒適區(qū)，都不愿意面對(duì)不好的事情墅冷，尤其在孩子面前覺得孩子給自己提出意見就是對(duì)我們的不尊重纯路，挑戰(zhàn)了自己的權(quán)威，但是我愿意接受寞忿、面對(duì)這樣的挑戰(zhàn)驰唬。因?yàn)樽鳛楦改肝乙彩堑谝淮危乙惨粩鄬W(xué)習(xí)腔彰，不斷嘗試挑戰(zhàn)定嗓，如果我自己都無法面對(duì)困難，遇見讓我不舒服的人和事我就選擇逃避萍桌，我又如何在孩子遇到挫折和困難的時(shí)候給予支持和幫助宵溅。為了能和孩子有更好的互動(dòng)和了解，我愿意接受這次挑戰(zhàn)上炎。
第八章 照鏡子
問題是修正航線的機(jī)會(huì)恃逻。父母必須決定是控制孩子還是引導(dǎo)孩子這個(gè)很關(guān)鍵。父母不光是靠言語和命令藕施，而是靠以身作則鼓勵(lì)和引導(dǎo)孩子寇损。做父母的不是一份真正的工作，而是走向智慧裳食，情緒成熟矛市、自我覺察的過程。如果你是一個(gè)智慧的人就會(huì)是一個(gè)智慧的父母诲祸，如果你能認(rèn)清自己的本質(zhì)浊吏，就能認(rèn)清孩子的本質(zhì)。所以救氯，孩子的一切都來源于你自己找田。他表現(xiàn)出來所有的行為，其實(shí)就是你自己的行為着憨。對(duì)照你是什么樣的父母墩衙，我相信你更清楚的知道自己想要成為一個(gè)什么樣的父母，一切在于自己選擇甲抖。
練習(xí)八：直面自我評(píng)判
花十分鐘認(rèn)清你對(duì)自己身為父母的自我評(píng)判漆改，然后向孩子承認(rèn)這一點(diǎn)。父母應(yīng)該以身作則准谚，贏得尊重挫剑，而不是因?yàn)槭裁磦鹘y(tǒng)。（反思通過上次我跟兒子發(fā)生一系列矛盾以后氛魁，當(dāng)我意識(shí)到自己身上的問題比較大暮顺，我選擇了真誠的道歉，當(dāng)我道完歉以后他雖然不說話默默的流淚走開秀存，但接下來的日子里慢慢我發(fā)現(xiàn)我們關(guān)系又慢慢緩和捶码，又慢慢的進(jìn)了一步。他也慢慢的努力一直在改變或链，我也努力的一直改變惫恼，未來也許還會(huì)有很多挫折跟困難，但我相信我們一定會(huì)通過共同努力澳盐，越來越好祈纯。）
第九章：人生的兩個(gè)選擇
大多數(shù)父母關(guān)心孩子的是怎樣成為一個(gè)優(yōu)秀的人材，卻從未真正了解過孩子內(nèi)心的真實(shí)想法叼耙。參與孩子的生活更多是指關(guān)注腕窥，而不是行動(dòng)。鼓勵(lì)孩子直面挑戰(zhàn)筛婉，探索各種可能性簇爆。多鼓勵(lì)孩子，是幫助孩子未來成長的穩(wěn)定基石爽撒。關(guān)鍵在于接受入蛆，我們對(duì)發(fā)生的任何事情都有兩個(gè)選擇：接受和拒絕。生活中難免會(huì)有一些小插曲硕勿，如果你選擇接受 面對(duì) 解決哨毁，你就會(huì)越來越優(yōu)秀。如果你選擇逃避源武，那么小問題慢慢堆積起來就成了大問題扼褪。所以，選擇什么樣的生活方式完全取決于自己的內(nèi)心粱栖，跟別人沒有任何關(guān)系迎捺。
練習(xí)九：面對(duì)孩子的贊賞
真心面對(duì)自己，接納孩子們提出來的建議查排，問問孩子們哪一個(gè)方式我可以做到支持他們這是關(guān)鍵凳枝。等你做好了，請(qǐng)相信我們的孩子孩子也不會(huì)吝嗇跋核。
總結(jié)：第六章讓我印象最為深刻岖瑰，書中有好多案例其實(shí)都是現(xiàn)實(shí)生活中的寫照。下來要把各個(gè)練習(xí)落實(shí)到位砂代，再重新反饋蹋订。感恩所有
