覺察日記

發(fā)生了什么

云南旅行和我同住的是一個急診室的小姑娘,她本來想單獨住穗椅,要加的費用超出她的預(yù)算辨绊,她找我同住奶栖,我欣然同意匹表,有個伴也是我的愿望。

第二天她告訴我宣鄙,我睡覺打呼嚕袍镀,影響她睡覺,她要和我分開冻晤,我首先表達歉意苇羡,同時表達她同住與否我都不受影響。接著她告訴我鼻弧,我要分擔一半的費用设江。我告訴她我來的時候問過了,輪空不用承擔費用的攘轩,她說是我影響了她叉存。我當時無言以對!

你的感受:

懵了度帮,無語歼捏,有點生氣

做了什么:

我告訴她,我剛睡了一覺笨篷,出去逛逛瞳秽,讓她先睡了,我回來輕一點率翅,不影響她练俐。

我捋了一下思路,首先我出來放松冕臭,不生氣腺晾。

承認我的確睡覺打呼嚕瓢棒,但她說我影響她,要我承擔丘喻,不是價格承擔不起脯宿,她說話的態(tài)度我的確不能接受,但我沒有表達泉粉,是我的習(xí)慣模式连霉。我接納自己不能及時準確表達。

我在超市買衛(wèi)生褲(第一天我也沒睡好嗡靡,我來月經(jīng)怕弄在床上跺撼,起來好幾次),給她買了耳塞讨彼,我想這可以表達我的觀點歉井。買好了我立刻回去,因為白天游玩的時候哈误,也有一個老師也說室友打呼嚕哩至,她沒睡好,我想我們可以調(diào)換一下蜜自,2個打呼嚕的住在一起菩貌。我把耳塞給她,又把想法告訴她重荠,她首先說耳塞對她沒用箭阶,她值班從來不睡值班室。和別人換的想法也被她拒絕了戈鲁。她認為她們都是事先安排好的仇参,不會同意調(diào)換。

起效嗎婆殿?起效的诈乒,首先我沒有情緒,也表達了自己鸣皂。她說也可能是第一天她累了抓谴,她再觀察一下。我倆一起住到最后寞缝,當然我也照顧她癌压,讓她先入睡。

學(xué)到家什么:

或許是同事荆陆,我轉(zhuǎn)念和情緒管理都很快滩届,或許用和同事相處的心態(tài)來與家人相處,會更幸福吧被啼!

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末帜消,一起剝皮案震驚了整個濱河市棠枉,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌泡挺,老刑警劉巖辈讶,帶你破解...
    沈念sama閱讀 216,692評論 6 501
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場離奇詭異娄猫,居然都是意外死亡贱除,警方通過查閱死者的電腦和手機,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 92,482評論 3 392
  • 文/潘曉璐 我一進店門媳溺,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來月幌,“玉大人,你說我怎么就攤上這事悬蔽〕短桑” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 162,995評論 0 353
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵蝎困,是天一觀的道長录语。 經(jīng)常有香客問我,道長难衰,這世上最難降的妖魔是什么钦无? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,223評論 1 292
  • 正文 為了忘掉前任逗栽,我火速辦了婚禮盖袭,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘彼宠。我一直安慰自己鳄虱,他們只是感情好,可當我...
    茶點故事閱讀 67,245評論 6 388
  • 文/花漫 我一把揭開白布凭峡。 她就那樣靜靜地躺著拙已,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪摧冀。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上倍踪,一...
    開封第一講書人閱讀 51,208評論 1 299
  • 那天,我揣著相機與錄音索昂,去河邊找鬼建车。 笑死,一個胖子當著我的面吹牛椒惨,可吹牛的內(nèi)容都是我干的缤至。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 40,091評論 3 418
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼康谆,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼领斥!你這毒婦竟也來了嫉到?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開封第一講書人閱讀 38,929評論 0 274
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤月洛,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎何恶,沒想到半個月后,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體嚼黔,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,346評論 1 311
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡导而,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 37,570評論 2 333
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了隔崎。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片今艺。...
    茶點故事閱讀 39,739評論 1 348
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖爵卒,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出虚缎,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤钓株,帶...
    沈念sama閱讀 35,437評論 5 344
  • 正文 年R本政府宣布实牡,位于F島的核電站,受9級特大地震影響轴合,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏创坞。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 41,037評論 3 326
  • 文/蒙蒙 一受葛、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望题涨。 院中可真熱鬧,春花似錦总滩、人聲如沸纲堵。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 31,677評論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽席函。三九已至,卻和暖如春冈涧,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間茂附,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 32,833評論 1 269
  • 我被黑心中介騙來泰國打工督弓, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留营曼,地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 47,760評論 2 369
  • 正文 我出身青樓咽筋,卻偏偏與公主長得像溶推,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 44,647評論 2 354

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 這次外出我還以為自己一個房間蒜危,結(jié)果進房間還有個大姐虱痕,我覺得可別打呼嚕影響到人家,內(nèi)心有些擔憂辐赞,以前不愿讓別人說我打...
    趙愛麗閱讀 41評論 0 0
  • 2021.9.9 一部翘、事件:老公打呼嚕,呼吸急促响委。我讓他做腹式呼吸新思,深呼吸。 二赘风、應(yīng)對:一致性 三夹囚、我的感受:擔心...
    任性的樂樂媽閱讀 135評論 0 0
  • 薛振琴 覺察日記 8.10 到現(xiàn)在,我還有情緒邀窃。內(nèi)心有些失望荸哟。有些無助。還有些無奈瞬捕。 情緒是...
    小可愛的媽媽love閱讀 146評論 0 1
  • 先生從昨晚開始閱讀《發(fā)展心理學(xué)》鞍历,翻看前言看到孩子的安全感來自嬰兒期的與母親的依戀關(guān)系,說到女兒圣誕節(jié)遠游回來肪虎,本...
    風輕揚11閱讀 256評論 4 1
  • 2018年我成為了卓越父母成為了加盟商劣砍,成為了需要上臺講課的親子導(dǎo)師。2018年我收獲了很多扇救,看到了刑枝,從來沒有看到...
    5c598577d72a閱讀 47評論 0 0