冰山作業(yè) 一.事件：老公晚上回家給買奶茶喝 二.應(yīng)對(duì)：一致性 三.感受：開心盆均，幸福倔既，不好意思桩撮， 四.對(duì)方的感受： 五.想法： 1.晚上突然想喝咖...

冰山作業(yè) 一.事件：做選擇 二.應(yīng)對(duì)：一致性 三.感受：堵键兜，糾結(jié)申鱼，忐忑既琴，煩完域，擔(dān)心， 四.對(duì)方的感受： 五.想法： 1.做選擇的過(guò)程旭贬，不只要照顧到...

冰山作業(yè) 一.事件：妹妹回家過(guò)年 二.應(yīng)對(duì)：一致性 三.感受：開心 四.對(duì)方的感受： 五.想法： 1.因?yàn)橐咔椋妹没丶掖螖?shù)少了很多搪泳，昨天晚上下...

冰山作業(yè) 一.事件：兒子手機(jī)掉到路上 二.應(yīng)對(duì)：指責(zé)稀轨，一致性 三.感受：堵，壓抑岸军，感激 四.對(duì)方的感受： 五.想法： 1.怎么這么不小心呢奋刽？前幾...

冰山作業(yè) 一.事件：陪老公做檢查 二.應(yīng)對(duì)：打岔 三.感受：緊張，忐忑 四.對(duì)方的感受： 五.想法： 1.告訴自己這是小檢查艰赞，沒(méi)問(wèn)題的佣谐。我只要陪...

冰山作業(yè) 一.事件：老師讓準(zhǔn)備大家寫的小魚 二.應(yīng)對(duì)：一致性 三.感受：著急，冷靜方妖，開心 四.對(duì)方的感受： 五.想法： 1.我要做助教狭魂，可能沒(méi)有...

冰山作業(yè) 一.事件：給老公包餃子 二.應(yīng)對(duì)：一致性 三.感受：著急，幸福党觅， 四.對(duì)方的感受：開心 五.想法： 1.小年到了雌澄，老公在醫(yī)院，早上給他...

冰山作業(yè) 一.事件：參加幸福家庭工作坊 二.應(yīng)對(duì)：一致性 三.感受：緊張杯瞻，放松镐牺，喜悅 四.對(duì)方的感受： 五.想法： 1.今天參加工作坊，老師帶我...

冰山作業(yè) 一.事件：實(shí)操練習(xí) 二.應(yīng)對(duì)：一致性 三.感受：感動(dòng)魁莉，慶幸 四.對(duì)方的感受： 五.想法： 1.娟姐身體還在恢復(fù)中睬涧。今天計(jì)劃我?guī)Т蠹易鰧?shí)...