2021.9.9
一申尼、事件:老公打呼嚕垮卓，呼吸急促。我讓他做腹式呼吸师幕，深呼吸粟按。
二诬滩、應(yīng)對：一致性
三、我的感受：擔(dān)心灭将，焦慮
四疼鸟、對方的感受：
五、想法：
1.打呼嚕時的呼吸急促庙曙，不利于健康空镜，影響壽命。
2.昨天讀書時捌朴，書上寫著人一生呼吸的次數(shù)是有數(shù)的吴攒。急促呼吸時間太短，會影響壽命砂蔽。我希望老公可以身體健康舶斧，長命百歲。
3.我要叫醒他察皇，打斷他的呼嚕茴厉，叫他跟我一起冥想。做幾個深呼吸也好什荣。
六矾缓、期待：
自己對他人的期待：身體健康，陪我白頭到老稻爬。
自己對自己的期待：做好自己嗜闻，有可以影響老公的能量。
他人對自己的期待：做好自己桅锄。
七琉雳、我的模式：學(xué)以致用。
八友瘤、我深層次的需求：安全感翠肘，被認(rèn)同。
九辫秧、我可以做些什么來滿足我深層的需求：做束倍，多做，多做到盟戏。
十绪妹、生命力：我是一個積極努力，行動力強(qiáng)的人柿究。
圖式：1邮旷、跟老師學(xué)習(xí)冰山。2蝇摸、跟院長一起去上班婶肩。3办陷、老公接我下班。4狡孔、聯(lián)系沙龍學(xué)員懂诗。
