1.有陽(yáng)光的地方就有影子夯缺，陰影是躲不掉的自己强岸，學(xué)習(xí)與陰影共存并轉(zhuǎn)化創(chuàng)傷是人生的必修課峦树。心理學(xué)和文學(xué)創(chuàng)作有個(gè)很相似的地方：都需要某種直面陰影的“百無(wú)禁忌”的勇氣渡冻。
2.老好人給人的印象常常索然無(wú)趣戚扳，因?yàn)闆](méi)法面對(duì)自身陰影所以索性閹割掉那些超我無(wú)法接納的部分。心理學(xué)家認(rèn)為族吻，力比多和攻擊性是人生活力和創(chuàng)造力的源泉帽借。正如《三*T》中韋德所說(shuō)“失去人性，失去許多超歌；失去獸性砍艾，失去一切∥【伲”
? ? ? ? 但是黑暗森林法則的價(jià)值觀有一個(gè)致命缺陷：它看到了失去“獸性”的后果脆荷，卻對(duì)人性升華基本上持悲觀態(tài)度。把人看做宇宙的“蟲(chóng)子”懊悯，認(rèn)為人類(lèi)社會(huì)也屈從于從*林法則支配的結(jié)果是從源頭上拒絕了成長(zhǎng)為人的尊嚴(yán)和榮耀蜓谋。從“成人”的夢(mèng)想來(lái)說(shuō)，自戀真是個(gè)好東西炭分。
3.心理咨詢和團(tuán)體治療有一個(gè)目標(biāo)是提供修正性體驗(yàn)孤澎，即使爆發(fā)了沖突，底層的信任感依然會(huì)修復(fù)創(chuàng)傷欠窒。人與人之間的關(guān)系只有經(jīng)歷過(guò)風(fēng)雨的洗禮而始終敞開(kāi)對(duì)彼此的理解和善意覆旭，人性的陰影才能夠升華，擺脫人際沖突中的“互害”模式岖妄。
4.心理學(xué)會(huì)探索到人性最幽暗的部分型将，但是在實(shí)踐中的解釋卻一定要向著良善的方向，唯有如此才能帶來(lái)療愈荐虐。
5.一個(gè)人容易上當(dāng)受騙七兜，很大程度上不是智力缺陷造成的，而是掣肘于人格方面的不成熟福扬。一個(gè)聰明人在極端恐懼中腕铸，智商也可能幾近于零。
6.經(jīng)常展示蠻力不代表強(qiáng)大铛碑，只能暴露內(nèi)心的脆弱或者智力上的無(wú)能狠裹。強(qiáng)大的父母會(huì)用規(guī)則矯正孩子的錯(cuò)誤行為，無(wú)能者才會(huì)動(dòng)不動(dòng)因?yàn)樽优娜觞c(diǎn)而粗暴打罵汽烦，這樣做既閹割了快樂(lè)又羞辱了規(guī)則涛菠。
7.習(xí)得性無(wú)助的養(yǎng)成跟單一的信息環(huán)境和缺乏多維度的人際交往經(jīng)驗(yàn)以及人生閱歷膚淺有關(guān)。
8.社會(huì)性功能好通常是衡量一個(gè)人適應(yīng)社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)，但過(guò)分強(qiáng)調(diào)社會(huì)功能和人際關(guān)系質(zhì)量決定命運(yùn)的地方俗冻，一定缺乏人才成長(zhǎng)的土壤礁叔，因?yàn)橐ㄙM(fèi)太多的精力去打通各種亂七八糟的關(guān)系，留給自我實(shí)現(xiàn)的時(shí)間便少了很多迄薄，而創(chuàng)造性的發(fā)揮離不開(kāi)自我實(shí)現(xiàn)琅关。
9.人際交往左右逢源，為人處世八面玲瓏者讥蔽，未必?fù)碛懈咂焚|(zhì)的親密關(guān)系死姚。親密關(guān)系取決于心靈層面的契合和彼此了解的深度。
10.便秘與過(guò)度控制有關(guān)勤篮，腹瀉與失控有關(guān)，經(jīng)常感覺(jué)失控的父母會(huì)對(duì)子女過(guò)度控制色罚。內(nèi)心缺乏安全感碰缔，于是拼命想抓住外面的東西。
11.婚姻關(guān)系有四種類(lèi)型：靈魂型戳护、癡迷型金抡、白癡型和絕望型，過(guò)分強(qiáng)調(diào)“孝道”的文化容易養(yǎng)成后兩種關(guān)系腌且。
12.“五好家庭”出身的孩子常常經(jīng)不起風(fēng)浪梗肝，缺少實(shí)操經(jīng)驗(yàn)，無(wú)法處理自身和外界的各種沖突铺董。所謂100分的父母一般是想象出來(lái)的，缺乏參照系的產(chǎn)物精续。
13.最好的文學(xué)作品一定是毀譽(yù)參半，真正精神上的強(qiáng)者也一定不介意外界的詆毀重付。由此可以推斷：那些只允許好評(píng)的偶像要么是造假，要么修煉得遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠确垫。
14.尊重一個(gè)人最好的方式是在他（她）面前呈現(xiàn)你的本來(lái)面目弓颈，這需要莫大的勇氣和全然地接納自己。
15.當(dāng)一個(gè)人開(kāi)始“平*躺”時(shí)他個(gè)人無(wú)意識(shí)的陰影會(huì)與集體無(wú)意識(shí)融合删掀。相較于平*躺族，“韭*菜”們的悲哀在于主動(dòng)認(rèn)領(lǐng)了這頂“桂冠”披泪，并無(wú)意識(shí)中把最親近的人也變成了同類(lèi)。
