2018年3月份的第三周天氣情況蠻好的咖驮，感受了春天的氣息捍掺，我自己的戶外活動也開始增加臣樱。
1.健康：基本做到早睡早起靶擦，利用兩周時間減重1.5公斤腮考。上周的目標(biāo)跑步是20公里，實(shí)際數(shù)據(jù)跑步17.62玄捕，健步5.2公里踩蔚，下周跑步補(bǔ)2.4公里，也就是本周慢跑目標(biāo)22.4公里枚粘，昆達(dá)里尼靜心做了2次馅闽，早課1次，下周目標(biāo)早課3次馍迄，晚課3次福也。繼續(xù)減重1公斤，控制好晚餐的淀粉攝入
2.家庭：女兒上音考試成績出來了攀圈，樂理良好暴凑、鋼琴及格，這么小的年紀(jì)已經(jīng)非常不錯了赘来，值得嘉許现喳。學(xué)校的作業(yè)利用番茄鐘能高效完成，也逐漸養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣犬辰。約定好這周練琴繼續(xù)保持高效嗦篱。
兒子學(xué)校周末公開課，和班主任詢問情況時說他喜歡幫別人做事情忧风，宿舍里的人叫他倒水啥的默色，拿電腦，他都做狮腿。我一聽這不是和當(dāng)年在北大宿舍里的俞敏洪一樣喜歡付出嗎腿宰？表揚(yáng)兒子為別人做事也就是為自己做事，時刻保持一顆為人服務(wù)的謙卑之心缘厢。
先生：這周應(yīng)酬太多吃度，每周有喝酒2-3次，已提出批評贴硫。周末缺席家庭聚餐椿每。
每周六中午叫阿姨做好吃的菜帶給奶奶，上周蛋餃英遭，這周薺菜餛飩间护。希望奶奶能活100歲
3.社交 參加康橋8年級開放日活動，聽取學(xué)校對9年級的課程規(guī)劃挖诸。因兒子一心想考德威汁尺，作兩手準(zhǔn)備吧。
聽取朋友關(guān)于遺產(chǎn)的擔(dān)憂多律，介紹律師咨詢痴突。
4.效能和公益：本周收到了一個村小的郵件搂蜓，惦記的小姑娘還在繼續(xù)上學(xué)，終于放心了辽装。由于路途遙遠(yuǎn)只有郵政儲蓄能收到帮碰。
在日歷上加了先生好友共享家庭日歷，對行蹤去向有了知情權(quán)拾积。
5.學(xué)習(xí) 本周用時6個小時復(fù)習(xí)靈性課堂筆記殉挽，看書4小時，背單詞300個殷勘。
