從第七天體重掉到58.5Kg 開始猫缭，這段時間就都在反復(fù)葱弟，59kg壹店、58.1Kg猜丹、58.7kg……即便控制飲食，跑步七八公里硅卢，第二天往體重秤上一站射窒，最多也就掉個0.2kg。但要是哪頓一不留神吃得多點或者多吃幾口肉将塑，那體重是蹭蹭往上飆脉顿。
不過體重雖然沒變，卻能感覺到肉緊實一些了点寥，以前穿上緊身運動褲的時候艾疟，腰上勒出一圈肥肉，最近勒痕越來越不明顯敢辩。這是最近倆周的唯一慰藉蔽莱。
每天跑4-6公里，或者跳繩1500個戚长，偶爾keep一下盗冷，飲食盡量克制，覺得飽了就提醒自己放下筷子同廉。
在跳繩的時候發(fā)現(xiàn)最近體力變強了仪糖，以前跳1500個要分幾十次完成，最近跳繩一口氣可以跳200-300個了迫肖，1500個很快就完成了锅劝。以前一口氣跳100個就覺得累得不行了，總是被繩子絆到蟆湖，沒有近期的對比鸠天，還真就意識不到是體力跟不上的緣故。
今天早上的空腹體重是57.8Kg帐姻，頓覺松了一口氣稠集，原來還是可以打破58kg的魔咒的。接下來持續(xù)鍛煉和控制飲食的話饥瓷，應(yīng)該可以快速瘦一些了……純屬美好的期待剥纷，沒有任何的科學(xué)依據(jù)。
