不甘于現(xiàn)有工作和生活铐然，立志改變，卻總是半途而廢锦爵。
由于懶散而產(chǎn)生焦慮，卻只是焦慮沪袭，所謂的改變總是停留在幻想里樟氢。
明知道是好習(xí)慣埠啃，卻總是三分熱度，無(wú)法堅(jiān)持下去毅该。
總是處在建立目標(biāo)，目標(biāo)無(wú)疾而終挡育，再次建立的無(wú)限循環(huán)之中······
只有擁有高效的管理力朴爬，人生才會(huì)從雜亂不堪變成井然有序。
蕭伯納說(shuō)：“自我控制是強(qiáng)者的本能母赵【叩危”也就是要自律凹嘲。想成為工作、生活和學(xué)習(xí)上的強(qiáng)者抵蚊，需要自我控制施绎，堅(jiān)決抵制各種不良誘惑，修煉定力贞绳，高效的自我管理力顯得尤為重要谷醉。
建忠所著的《自律 定力的修煉》值得閱讀。作者是一名管理博士冈闭，曾先后在國(guó)企和大型民企就職俱尼，有著豐富的管理經(jīng)驗(yàn)。作者在文中對(duì)問(wèn)題有深刻的洞悉和見(jiàn)解萎攒，讀之遇八，能開(kāi)闊視野耍休，凈化心靈刃永，提升認(rèn)知。他說(shuō)羊精，修煉定力從時(shí)間管理斯够、習(xí)慣管理和情緒管理這三個(gè)方面入手。
時(shí)間管理：在有效的時(shí)間內(nèi)做更多的事
通過(guò)時(shí)間管理克服浪費(fèi)時(shí)間的壞習(xí)慣喧锦，讓我們的行動(dòng)更有效率读规。有效運(yùn)籌時(shí)間的方法：把握時(shí)機(jī)，與時(shí)間競(jìng)爭(zhēng)燃少；合理安排時(shí)間束亏，抓住關(guān)鍵，掌握重點(diǎn)阵具；充分利用零碎時(shí)間碍遍，不浪費(fèi)每一分鐘定铜；養(yǎng)成早起習(xí)慣；做事情專(zhuān)注雀久，講求效率宿稀。
習(xí)慣管理：自控能力的強(qiáng)弱體現(xiàn)在有意或無(wú)意間表現(xiàn)出的習(xí)慣上
自我控制力體現(xiàn)在沒(méi)有外界監(jiān)督的情況上適當(dāng)控制趁舀、調(diào)節(jié)自己的行為赖捌，抑制沖動(dòng)、抵制誘惑矮烹、延遲滿足越庇、堅(jiān)持不懈地保證目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的一種綜合能力。
情緒管理：拒絕情緒化的自己
在生活中奉狈，你如果不會(huì)控制自己的情緒卤唉，那么確定的目標(biāo)常常也無(wú)法堅(jiān)持到底，做事容易情緒不穩(wěn)仁期，缺乏韌勁桑驱，基本上無(wú)法走向成功。被憤怒控制跛蛋，會(huì)讓我們因沖動(dòng)而鑄成大錯(cuò)熬的；被煩燥控制，會(huì)讓我們坐立不安赊级；被憂傷控制押框，會(huì)讓我們?nèi)諠u消沉，郁郁寡歡理逊。
很多看似不起眼的小事橡伞，只有堅(jiān)持下去，才會(huì)有所改變晋被，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)兑徘，那些看似遙不可及的目標(biāo)，才能一步步實(shí)現(xiàn)羡洛。
