<h5>總是有很多爆料纠脾，一些明星或是宗教領(lǐng)袖人物犯了什么錯。歸根到底是他們“自控力有限”導(dǎo)致的届惋。他們每天處于很大的壓力之下，為了保持良好形象婚肆，為了懲罰罪犯，總之他們的肌肉高度緊張坐慰，所以意志力消失殆盡较性，在誘惑面前選擇了屈服。
是不是所有意志力失效都是由軟弱引起的结胀？在這個過程是如何削弱了我們的動力两残，樂觀精神如何允許我們放縱自己，為什么覺得自己品德高尚反而是通往罪惡的快速通道把跨。
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<h3>從圣人到罪人</h3>
當(dāng)我們在自習(xí)室學(xué)習(xí)了一天的時候，我們更可能會允許自己晚飯加一塊蛋糕沼死。我們認(rèn)為自己做的對着逐，該獎勵。
所以企業(yè)家可能在捐贈一百萬后就允許自己的工廠排出一些污染物，他們覺得自己做了好事耸别，自我感覺良好健芭，所以標(biāo)榜自己為好人，認(rèn)為做的那一點(diǎn)點(diǎn)小的不好的事情也沒什么秀姐。
當(dāng)你意志力挑戰(zhàn)成功的時候慈迈，你會不會告訴自己你已經(jīng)很“好”了？當(dāng)你屈服于拖延癥或某種誘惑的時候省有，你會不會告訴自己你太“壞”了痒留？
你會不會以自己的善行為借口，允許自己去做些壞事蠢沿？這是無害的獎勵伸头，還是阻礙了你實(shí)現(xiàn)更長遠(yuǎn)的意志力目標(biāo)？
<h3>關(guān)于進(jìn)步的問題</h3>
一個小的實(shí)驗(yàn)舷蟀，讓一群人一起減肥恤磷，然后告訴其中一部分人，他們減肥很成功野宜。然后晚宴后提供巧克力和蘋果扫步，以為自己減肥成功的大多數(shù)都是選擇巧克力，相反那些以為自己減肥不成功的大多選擇蘋果匈子。
這就是我們總喜歡獎勵自己的原因河胎。認(rèn)為自己獲得了進(jìn)步，我們會讓自己出去玩一會旬牲，放縱一回仿粹；認(rèn)為自己認(rèn)真工作了，我們可能就會用公司信用卡購買自己的私人物品原茅；認(rèn)為自己減肥成功了吭历，就會獎勵自己吃一些零食。
很多的時候擂橘，我們對自己的獎勵遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了我們的進(jìn)步晌区。所以我們在誘惑面前不應(yīng)該問自己，“你覺得自己取得了多大的進(jìn)步”應(yīng)該是“做這件事是因?yàn)槲蚁胍?..”通贞。
<h3>今天犯錯朗若，明天補(bǔ)救</h3>
我們總是喜歡向明天賒賬，比如“明天就早起去跑步昌罩，那今天就放縱自己吃一回”哭懈，“明天就好好學(xué)習(xí)，那我今天再玩會手機(jī)吧”茎用，“明天開始不購物遣总，那我今天再買一件裙子吧”等等睬罗。
我們總是以為明天的我們會做出更好的選擇，也總是把改變留給明天旭斥。
這個時候我們要改變自己的想法容达，別再期待這自己明天會更好，如果每一天都是今天呢垂券？如果你今天做了什么明天依舊是什么那你還不愿意去改變嗎花盐？
<h3>當(dāng)罪惡看起來像美德</h3>
當(dāng)漢堡旁邊放了一盤綠菜，我們就總會開心的認(rèn)為綠菜加漢堡的總能量要低于漢堡單獨(dú)的能量菇爪，雖然我們的理智告訴我們事實(shí)不是這樣的算芯，但我們心里還是會為了吃了漢堡加綠菜而開心，這就是“光環(huán)效應(yīng)”娄帖。
在打折時期我們總在乎我們節(jié)省了多少錢而忽略了其實(shí)我們的花費(fèi)變的更多了也祠。
當(dāng)“光環(huán)效應(yīng)”影響到你的意志力挑戰(zhàn)時，你需要找到最具體的測量標(biāo)準(zhǔn)近速，以此判斷這個選擇是否是和你的目標(biāo)相符诈嘿。
<h3>環(huán)保的危害</h3>
低碳、環(huán)保削葱，我們總是在做了一些小事之后奖亚，就覺得自己已經(jīng)有了“綠色許可”然后給自己找到合理的借口去做壞事。
小的“綠色”行為會降低消費(fèi)者和商家的罪惡感析砸，允許他們做出傷害性更大的事昔字。
