在中學(xué)的時(shí)候，我們常常會有很多學(xué)習(xí)任務(wù)例如單詞芍碧，數(shù)學(xué)題或者古詩詞煌珊。當(dāng)我們懶惰的時(shí)候我們常常對自己說“算了，明天再去做吧”或是“今天就先抄上泌豆，改天再整理”定庵，在此之后，我們再也沒有完成那次留下來的任務(wù)踪危。
到底是什么原因?qū)е铝诉@樣的拖延蔬浙？這是因?yàn)槲覀兛偦孟氤鲆粋€(gè)未來強(qiáng)大的自己，他可以解決現(xiàn)在面臨的各種問題贞远，所以我們傾向把一些困難的事情交給那個(gè)未來的自己去解決畴博。古語有云：今日是今日畢。我是一個(gè)這樣做的忱吨伲客俱病，這個(gè)陋習(xí)已經(jīng)伴隨我很久了蜜唾。今天讀《自控力》這才恍然發(fā)現(xiàn)這個(gè)問題的嚴(yán)重性。
一般這個(gè)過程是這樣的庶艾，首先我們面對一個(gè)很艱巨的問題袁余，然后我們想象一個(gè)強(qiáng)大的自己可以完成這個(gè)艱巨的人物，所以我們對自己說“這個(gè)人物對于我來說就是小菜一碟咱揍，我一定可以把它做好颖榜！”，與此同時(shí)煤裙，當(dāng)我們下定決心做好這件事情的時(shí)候掩完，我們會獲得一種滿足感，好像我們已經(jīng)把這件事情做成功了一樣硼砰，這個(gè)滿足感也削減了我們做這件事情的動力且蓬。再之后，我們的拖延癥就開始發(fā)作了题翰，我們對自己說“放心恶阴，強(qiáng)大的自己在未來會把這件事情做好，我們根本不需要擔(dān)心豹障》胧拢”，進(jìn)而有拖延的這個(gè)事情血公。最好昵仅，當(dāng)馬上要面臨這個(gè)事情的時(shí)候，我們開始用盡我們的百分之一百二十的功力去完成這個(gè)事情累魔，但這時(shí)我們發(fā)現(xiàn)摔笤，這個(gè)事情好像并不容易。隨著我們的深入垦写，我們的那種自信一點(diǎn)一點(diǎn)被磨滅吕世，最后消失殆盡。此時(shí)梯澜，我們會聽到另一個(gè)聲音寞冯，這個(gè)聲音開始攻擊自己“自己太蠢了，這點(diǎn)事情都做不好”晚伙，進(jìn)而我們陷入到了無盡的痛苦與焦慮中吮龄。
我們再也不要去幻想那個(gè)強(qiáng)大的自己了，一切皆是虛幻咆疗，直面困難漓帚，嘗試把困難分解，邁開成功的第一步午磁。
當(dāng)我們思考未來時(shí)尝抖，我們能預(yù)測到未來的自己和想象中有什么不同毡们。未來的獎勵似乎并不那么有誘惑力，所以我們選擇了即時(shí)的滿足感昧辽。我們無法預(yù)測自己會怎么受到誘惑衙熔、怎么被分散注意力，所以我們無法堅(jiān)定自己的目標(biāo)搅荞。如果我們想作出更明智的決定红氯，就要更好地理解和支持未來的自己。我們還需要記住咕痛，為現(xiàn)在的行為承擔(dān)后果的痢甘，看似是未來的自己，實(shí)際上還是我們自己茉贡。未來的自己會對我們現(xiàn)在的付出感激不盡塞栅。
