斯蒂芬蓋斯本來是一個天生懶蟲溶弟。某一天他突然意識到自己不能這樣下去女淑。于是他開始研究各種習慣養(yǎng)成策略，并在網(wǎng)站上發(fā)布自己的文章辜御。
在他著名的暢銷書《微習慣：簡單到不可能失敗的自我管理法則》里鸭你，他提出著名的微習慣策略：微習慣就是把一個習慣大幅縮減小到不可思議的步驟。因為微習慣設(shè)置的目標太小擒权，小到不可能失敗苇本，所以不會給你造成任何負擔，而且會欺騙你的大腦菜拓，形成了非常好的習慣養(yǎng)成策略瓣窄。
通過貫徹微習慣，他收獲了巨大的成就：養(yǎng)成了每周健身三次的習慣纳鼎、成為暢銷書作家俺夕、在社交場合變得越來越自信了。
《如何成為不完美主義者》這本書贱鄙，也與《微習慣》有密不可分的聯(lián)系劝贸。有時候你遲遲不想開始行動，是因為你拿完美主義作了借口逗宁。
01完美主義是一劑毒藥
列夫托爾斯泰說映九，你如果追求完美，將永遠無法感到滿足瞎颗。
其實件甥，很多人都把完美主義作為自己難以行動的借口捌议，因為這是保護他們免遭失敗的毒藥。害怕失敗暴露自己的缺點引有，所以遲遲不愿意開始行動瓣颅。
比如很多人裸考的理由，除了懶惰譬正，大概也是害怕自己復習了也不能取得好成績宫补，不愿意承認自己弱，因為這會打擊他們的自信心曾我。所以干脆不復習粉怕。
太多太多被完美主義束縛的人，越來越身心俱疲抒巢。
02 不完美主義帶來自由
完美主義讓我們遲遲無法開始斋荞，只會用不合理的標準限制和固化我們的行為。而不完美主義卻給我們帶來無限自由虐秦，這才是我們的自然狀態(tài)平酿。
其實縱觀人的一生，從來沒有所謂完美的計劃和環(huán)節(jié)悦陋。因為自身和周邊環(huán)境是不斷變化的蜈彼，人生也就必將不完美。如果能事先做好這樣的心理準備俺驶，反而讓我們更加快樂幸逆。
作者想開始寫博客，雖然顧慮博客會浪費自己的時間暮现，雖然自己缺乏經(jīng)驗还绘，但他還是馬上開始了。
寫的帖子一開始也不夠完美栖袋，但是只要開始行動拍顷，有些缺點也無傷大雅。
作者努力經(jīng)營了兩年塘幅，發(fā)現(xiàn)關(guān)注用戶比其他博客少昔案，自己的博客也沒有贏得很好的反響。
但是這樣的失敗和不完美面前电媳，他就放棄了嗎踏揣？并沒有。
因為開了博客匾乓，他成為優(yōu)秀的作家和研究者捞稿。他的《微習慣》也成為了暢銷書。
整個過程存在許多不完美的環(huán)節(jié)，但是并不妨礙他得到更美好的人生娱局。
所以彰亥，不完美有什么可怕呢？完美主義才可怕铃辖。在這每一個環(huán)節(jié)中，只要他因為自己的完美主義而放棄一次猪叙，他的所有努力就前功盡棄娇斩。
03 如何成為不完美主義者
作者針對這一點，給出了很實用的建議：奉行完美主義還是不完美主義穴翩，主要取決于你真正關(guān)心的是什么犬第。
如果你想成為一個不完美主義者，那么你需要做到：
不在意結(jié)果芒帕，更在意過程歉嗓；
不在意問題本身，更在意解決辦法背蟆；
不在意別人看法鉴分，更在意自己想成為什么人；
不在意行動正確带膀，更在意是否行動志珍；
不在意所謂時機，更在意任務本身垛叨。
比如伦糯，我們要關(guān)注過程，看淡結(jié)果
請不要過分關(guān)注結(jié)果是成功還是失敗嗽元，而要關(guān)注自己付出的努力和嘗試的過程敛纲。
什么叫看淡結(jié)果？
看淡結(jié)果不意味著躺平剂癌，什么都不干淤翔。
而是表示盡最大努力，而結(jié)果順其自然佩谷。
既然都已經(jīng)決定躺平了办铡，那就說明心態(tài)上面不去追求完美主義了，那還不如忽略對結(jié)果的訴求琳要，過好當下寡具。其實只要付出了努力，時間這個變量放進去稚补，結(jié)果就不會太差童叠。
比如，我們要學會不在意別人的看法，而更關(guān)注自己的內(nèi)心厦坛。
這一點是很多人忽略的五垮，因為人類天生尋求認同感，一方面缺乏自尊和自信杜秸，希望從他人處獲得放仗，一方面希望每個人都喜歡自己。
但是我們要尊重自己撬碟，即使我們毫無成就一事無成也要尊重自己诞挨。就算沒有自信，也要假裝自信呢蛤，向一個自信的人那樣思考問題惶傻，總有一天，我們能變成真正自信的人其障。
因為完美主義银室，所以人們恐懼失敗，也或許因為恐懼失敗励翼，所以人們完美主義蜈敢，而這些就是導致拖延癥的根源。有一句話很經(jīng)典：deadline就是生產(chǎn)力汽抚。也許只有最后一刻扶认，才會激發(fā)人們行動的動力。
成為一名不完美主義者殊橙，行動起來吧辐宾。就算失敗了，也不過是過程的一部分膨蛮。前路雖然不完美叠纹，但是你要學會勇敢前行。
