關(guān)于自律

說到自律

很多人會進入一個誤區(qū)

認為強度是自律的核心

其實悠抹，低強度

才是打開自律的敲門磚

設(shè)定一個小一點的目標(biāo)

將自律最小化

更容易從零跨越到一

最終帶我們進入一個新高度

假如你平時8:00起床

要想開啟早起人生

可以先定7:00或者7:30起床

等我們的生物鐘一點點調(diào)整

習(xí)慣無大小，自律無高低

只要確定是對的事

勇于開始

天天做

總是會出現(xiàn)化腐朽為神奇的力量

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