課程緣分
上這個(gè)訓(xùn)練營(yíng)之前完全沒有聽說過蔡小鬧這個(gè)人口叙，只是看到手賬圈的小伙伴發(fā)的一篇文案炼绘，找小伙伴拼課程。我鬼使神差的點(diǎn)開了妄田，才有幸參加這么好的課程俺亮。
課程吸引我的主要是這幾點(diǎn)：
- 我喜歡手帳，做了3年還是覺得做不好形庭，尤其是排版問題铅辞，正好需要系統(tǒng)的學(xué)習(xí)下；
- 手賬圈小伙伴推薦的萨醒，應(yīng)該靠譜哦吧斟珊；
- 手帳群群主正好認(rèn)識(shí)蔡小鬧，說她是超級(jí)學(xué)霸富纸，我雖然不是學(xué)霸囤踩，但是很喜歡靠近學(xué)霸；
- 課程是小班晓褪，并且上一期效果很好堵漱；
- 課程還有入學(xué)篩選，不一定報(bào)了就能進(jìn)涣仿，說明是很認(rèn)真的社群勤庐，值得一試。
課程復(fù)盤
接下來我使用在課程中學(xué)習(xí)到的GRAI復(fù)盤法來復(fù)盤這個(gè)課程好港。
1愉镰、回顧目標(biāo)。當(dāng)初的目標(biāo)或者期望是什么钧汹？
- 目標(biāo)是想系統(tǒng)的學(xué)習(xí)手帳丈探，并學(xué)習(xí)怎樣讓手帳排版更好看。
- 認(rèn)真完成每天的打卡作業(yè)拔莱，做到全勤拿到訓(xùn)練營(yíng)獎(jiǎng)學(xué)金（退部分學(xué)費(fèi)）碗降，并且給自己額外的獎(jiǎng)勵(lì)。
- 課程的設(shè)置是小班塘秦，希望能在課程上認(rèn)識(shí)有趣的朋友讼渊。
2、評(píng)估結(jié)果尊剔。和原定目標(biāo)相比精偿，有哪些亮點(diǎn)或不足？
完成這21天訓(xùn)練營(yíng)，發(fā)現(xiàn)課程內(nèi)容跟我預(yù)期的有一些差異笔咽，但是完全超出了我的預(yù)期搔预，學(xué)到很多東西，我也基本達(dá)到了預(yù)期的目的：
- 我堅(jiān)持完成了所有作業(yè)叶组，哪怕是在泰國旅游拯田，每天也擠出時(shí)間來打卡。
- 課程學(xué)到的內(nèi)容有：思考清楚了為什么做手帳甩十，怎么挑選手賬本船庇，怎樣確定自己的手帳風(fēng)格，子彈筆記怎么用侣监。以及一些個(gè)人管理的技能與手帳的結(jié)合：清單鸭轮、目標(biāo)管理、情緒管理橄霉、學(xué)習(xí)思考術(shù)窃爷、閱讀術(shù)、行動(dòng)力姓蜂、模塊化思維和復(fù)盤按厘。幾乎所有的內(nèi)容對(duì)我都是有用的。
- 課程居然還附贈(zèng)了一次與小鬧一對(duì)一溝通的手帳診斷課钱慢，我一直以來的一些疑問得到了解答逮京，超開心。
- 不足的是束莫，沒有在群里做太多互動(dòng)懒棉，所以小伙伴們可能還不認(rèn)識(shí)我。但是我還是有機(jī)會(huì)了解到很多有趣的靈魂呢览绿，比如還是初中生就是斜杠少女的小雨漓藕，學(xué)霸小鬧，洋蔥小伙伴卡米拉挟裂，手帳小伙伴窩窩姐等等。
3揍诽、分析原因诀蓉。事情成功或者失敗的根本原因，包括主觀和客觀暑脆。
- 為什么能堅(jiān)持渠啤？因?yàn)檎n程的設(shè)置很合理，早上發(fā)布課程添吗，我就可以在上班路上聽沥曹，下班回家做作業(yè)；此外還有全勤的獎(jiǎng)勵(lì)在激勵(lì)著，所以很有激情妓美。
- 小鬧的講解很清楚僵腺，PPT簡(jiǎn)潔，每節(jié)課的內(nèi)容多少適中壶栋，不會(huì)是那種很長(zhǎng)的讓人望而生畏的課程辰如。
- 小鬧講的很多東西是我認(rèn)可的內(nèi)容，能引起我的共鳴贵试，講解的工具也是馬上就能用起來的琉兜。
- 最后一天有機(jī)會(huì)給大家分享我的印象筆記體系，分享之后毙玻，很多小伙伴表示有收獲豌蟋，這點(diǎn)讓我滿開心的，畢竟我使用印象筆記好多年了桑滩，還是有一點(diǎn)小心得的梧疲，分享筆記鏈接：［知識(shí)管理］用印象筆記外包你的大腦 。
4施符、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)往声。需要實(shí)施哪些新的舉措？停止哪些項(xiàng)目戳吝？需要哪些資源浩销？
- 手帳的誤區(qū)：覺得手帳就是做好看一些，Po出來給別人看的听哭。其實(shí)那只是手帳的一種慢洋，更多的還是用來管理我們自己，是一種讓我們實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想陆盘，變得更好的工具普筹。
- 手帳拆解法：為什么自己做的手帳總是不好看呢？要多多運(yùn)用小鬧的手帳拆解法隘马。找到自己喜歡的一些手帳太防，分析他們的構(gòu)圖、配色酸员、模塊等蜒车，不斷的去分析、模仿幔嗦，進(jìn)行刻意練習(xí)酿愧。
- 模塊化的記錄：相信記錄的力量，給自己的手帳劃分模塊邀泉，持續(xù)的記錄會(huì)有意外的收獲嬉挡。比如我會(huì)堅(jiān)持記錄成功日記钝鸽，不斷的肯定自己讓自己更自信。
- 手帳做太復(fù)雜了會(huì)讓我忘記初心庞钢，2019年我打算寫趁早效率手冊(cè)拔恰，課程結(jié)束正好會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)秀學(xué)員一本摻雜哦筆記本，我得到啦焊夸，開心仁连！
- 以后會(huì)堅(jiān)持運(yùn)用的技能：
1、堅(jiān)持使用清單阱穗；（結(jié)合印象筆記使用）
2饭冬、使用目標(biāo)管理方法（倒推法、生命之輪揪阶、角色目標(biāo)法）昌抠，確定和跟蹤自己的目標(biāo)；
3鲁僚、收集自己的榜樣清單炊苫，擴(kuò)大自己的盲區(qū)，思考想成為怎樣的人冰沙；
4侨艾、情緒記錄：用情緒4問記錄情緒，打開自己的樂觀開關(guān)拓挥，不要做負(fù)能量的人唠梨；
5、思考問題時(shí)侥啤，使用黃金三分法当叭，或者空雨傘，更加有條理盖灸；
6蚁鳖、用A4思考法和Woop方法克服拖延；（真的對(duì)我超級(jí)有用）
7赁炎、把日常記錄分為模塊醉箕，逐項(xiàng)填充，相信記錄的力量（已經(jīng)調(diào)整了每日記錄模塊徙垫、如果用效率手冊(cè)讥裤，會(huì)更模塊化）
8、使用生命之輪和GRAI法不斷復(fù)盤（比如這篇課程復(fù)盤法）
9松邪、此外，還要常常運(yùn)用小鬧的手帳拆解法哨查，拆解我喜歡的手帳
10逗抑、最最重要的，當(dāng)然是不要空想，而是實(shí)際的去做啦邮府。
后記
手帳只是一種工具而已荧关，我常用的印象筆記也是一種工具，我可以把他們結(jié)合起來褂傀，用于承載我的思想忍啤，讓我變成更好的自己。
感恩遇見這樣有趣又有用的課程仙辟，期待下一次的相遇同波。
附：我的筆記和一些作業(yè)
