時間：2017年4月22 下午17:53
林海峰特別提示
不要用饑餓當(dāng)做排毒，一定要有蔬菜褐墅、水果汁的支持，每天至少2000ml
時間：2017年4月23日 ?早上09:18
主講：林海峰
整理：開心果
編輯：靜水深流
?維生素B大劑量用法寻歧，三天即可掌栅。
三天后秩仆，轉(zhuǎn)為每天十二顆維生素B码泛，然后，把維生素C增加至每天五十片---100片之間澄耍。保持三天噪珊。
保持喝蔬菜水果汁，或者蔬菜水果汁齐莲，額外加水果痢站，根據(jù)你是否有足夠時間而定
記得每天要午休一下⊙⌒铮或者靜坐冥想阵难。
你的呼吸在整個過程中扮演重要角色，如果有某些不適芒填，問題都在于未專注于呼吸呜叫。
提升呼吸的能力，并且保持微笑殿衰、偷笑朱庆、哈哈大笑的狀態(tài)，時間越長越好闷祥。
語音部分翻譯來的如下:
一個重點最重要的就是要抓住最關(guān)鍵的部分娱颊，在這個排毒過程當(dāng)中，始終你的心態(tài)凯砍，你的狀態(tài)箱硕，決定了你這個排毒的效率。所以悟衩。這重點就是關(guān)反應(yīng)剧罩。當(dāng)身體各種反時，你很接納局待，享很受斑响，很喜悅菱属，許身體來一趟方式幫忙解決問題，那你排毒就會很成功舰罚。
